Ymmärtäminen kolesteroli
Säilyttää terveen kolesterolin tasot on loistava tapa pitää sydämen terveenä. Se voi heikentää mahdollisuuksiasi saada sydänsairaus tai aivohalvaus.
mutta ensin pitää tietää kolesteroliluvut.
American Heart Association suosittelee,
Kaikki aikuiset, 20-vuotias tai vanhempi olisi pitänyt kolesteroli (ja muut perinteiset riskitekijät) tarkastetaan joka neljäs kuusi vuotta., Jos sinulla on tiettyjen tekijöiden vuoksi suuri riski tai jos sinulla on jo sydänsairaus, lääkärisi saattaa pyytää sinua tarkistamaan sen useammin. Työskentele lääkärisi kanssa selvittääksesi riskisi sairastua sydän-ja verisuonitauteihin ja aivohalvaukseen ja luo suunnitelma riskisi pienentämiseksi.
Lue, miten saada testattu kolesteroli
testitulokset: esikatselu
testin tulokset osoittavat kolesterolia milligrammaa veren desilitraa kohti (mg/dL)., Kokonaiskolesteroli ja HDL (hyvä) kolesteroli on joukossa lukuisia tekijöitä, lääkäri voi käyttää ennustaa elämäsi tai 10-vuoden riski sydänkohtaus tai aivohalvaus. Lääkärisi harkitsee myös muita riskitekijöitä, kuten ikä, suvussa, tupakointi, diabetes ja korkea verenpaine.
Rasva-profiili tai rasva-paneeli on verikoe, joka antaa sinulle tuloksia HDL (hyvä) kolesteroli, LDL (paha) kolesteroli, triglyseridit ja yhteensä veren (tai seerumin) kolesterolia.
katso animaatio kolesterolipisteistä.,
HDL (hyvä) kolesteroli
HDL-kolesteroli on ”hyvää” kolesterolia. Terve HDL-kolesterolitaso voi suojata sydänkohtaukselta ja aivohalvaukselta. Lääkäri arvioi HDL-kolesteroliarvosi ja muut kolesteroliarvosi ja muut tekijät arvioidakseen sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riskiä.
ihmisillä, joilla on korkeat veren triglyseridiarvot, on yleensä myös alhaisemmat HDL-pitoisuudet. Geneettiset tekijät, tyypin 2 diabetes, tupakointi, ylipaino ja istuminen voivat kaikki alentaa HDL-kolesterolia.Naisilla on yleensä korkeampi HDL-kolesteroli kuin miehillä, mutta tämä voi muuttua vaihdevuosien jälkeen.,
LDL (paha) kolesteroli
Koska LDL on sellainen huono kolesteroli, alhainen LDL-taso katsotaan hyväksi sydämesi terveydelle.
LDL-tasot ovat yksi tekijä monien mielestä sydän-ja verisuoniriskiä arvioitaessa. Keskustele lääkärisi kanssa LDL-kolesteroliarvostasi sekä muista sydän-ja verisuoniterveyteen vaikuttavista tekijöistä.
runsaasti tyydyttynyttä ja transrasvaa sisältävä ruokavalio on epäterveellinen, koska sillä on taipumus nostaa LDL-kolesterolipitoisuutta.
Triglyseridit
Triglyseridit ovat yleisin tyyppi rasvaa elimistössä. Ne tulevat ruuasta, ja myös kehosi tekee niitä.,
normaalit triglyseridiarvot vaihtelevat iän ja sukupuolen mukaan. Ihmisillä, joilla on korkeat triglyseridiarvot, on usein korkea kokonaiskolesterolipitoisuus, mukaan lukien korkea LDL (huono) kolesteroli ja alhainen HDL (hyvä) kolesteroli. Monilla metabolista oireyhtymää tai diabetesta sairastavilla on myös korkeat triglyseridiarvot., tasot:
- Ylipaino tai lihavuus
- insuliiniresistenssi tai metabolinen oireyhtymä
- Diabetes mellitus, erityisesti huono verensokerin
- Alkoholin kulutus, erityisesti yli
- Liiallinen sokerin saanti, erityisesti jalostettuja elintarvikkeita
- Korkea tyydyttyneen rasvan saanti
- Kilpirauhasen vajaatoiminta
- Krooninen munuaissairaus
- liikunta
- Raskauden aikana (erityisesti kolmannen raskauskolmanneksen)
- Tulehdussairauksien (kuten nivelreuma, systeeminen lupus erythematosus
Jotkut lääkkeet voivat myös lisätä triglyseridit.,
veren kokonaiskolesteroli
Tämä osa testituloksistasi on yhdistelmä eri mittauksista. Yhteensä veren kolesterolia lasketaan lisäämällä HDL-ja LDL-kolesterolia, plus 20% oman triglyseridien taso.
”normaalit vaihteluvälit” ovat vähemmän tärkeitä kuin yleinen kardiovaskulaaririskisi. Kuten HDL-ja LDL-kolesteroliarvot, myös veren kokonaiskolesterolipitoisuus on otettava huomioon muiden tunnettujen riskitekijöiden yhteydessä.
lääkärisi voi suositella hoidon aloittamista tämän mukaisesti.