erityisesti, traumatologist tarjoaa näitä vinkkejä:
- vanha sanonta, että voit tehdä urheilu sinun täytyy olla kunnossa ja ei toisinpäin voidaan soveltaa myös olkapäähän. Fyysinen valmistelu ja asteittainen sopeutuminen ponnisteluihin on erittäin suositeltavaa., Heitto urheilu, kuten baseball, softball, jalkapallo (pelinrakentaja) ja joitakin yleisurheilu tieteenalojen, leirintäpaikkojen lukumäärä per kausi on rajoitettu, erityisesti lapset, jotta voidaan minimoida riski luoda krooninen olkapää tai kyynärpää vammoja.
- lisäksi on huolehdittava, että käytettävä tekniikka sopii kullekin urheilu, onko heittää tai toiset, kuten uinti, jossa liikkeen kädet ja hartiat on ratkaiseva rooli.,
- niille ihmisille, urheilijat tai ei, että työsi on tehdä työtä kuten tavallista kanssa kädet, voit hakea saman filosofian säilyttää hyvä fyysinen kunto ja, että käytät tervettä järkeä etsiä toimenpiteitä, jotka eivät johda ylikuormitusta ja vammoja, kuten voidaan: muuttaa säännöllistä toimintaa, joka ei ole aina sama ele, että meillä tehdä, on valittu vaivaa löytää apuvälineitä, jotka parantavat työpaikan ja lopuksi, käytä loma-aikoina vuoden anna levätä olkapäähän.