0 Kommentit
haltijan: E. C. LaMeaux
Vettä, yleensä, on neutraali pH noin 7,0, mikä tarkoittaa, että se”s ei emäksinen tai hapan. Kaikkea yli 7,0: aa pidetään emäksisenä. Veden emäksisyys mittaa sen kykyä neutraloida happoja. Vaikka tieteellinen näyttö on harvaa, jotkut uskovat, että veden emäksisyys tai sen puute voi vaikuttaa suuresti terveyteesi., PH: sta riippumatta Mayo Clinicin henkilökunta suosittelee, että kaikki juomasi vesi olisi ensin mahdollisimman vapaata myrkyistä. Töitä joka päivä, palauttaa ja virkistää kehoa, ja juominen myrkkyä ilmainen vesi on toinen tapa pitää kehon terveenä.
Vaihe 1: Puhdista vetesi
tislaajat tarjoavat erittäin tehokkaan menetelmän myrkkyjen poistamiseksi vedestä. Huomattava lääketieteellinen neuvonantaja Tri Andrew Weil toteaa, että tislaus poistaa käytännöllisesti katsoen kaikki bakteerit, virukset ja epäpuhtaudet., Tislaajat puhdistavat ensin keittämällä veden, sitten keräämällä höyryn ja lopuksi tiivistämällä veden pisaroiksi säilytysastian pinnalla. Nämä pisarat on puhdistettu raskaampia elementtejä, ja se kerätään varastosäiliöön. Jotkut distiller yksiköt voidaan helposti koukussa teidän jääkaapissa on vettä ja jäätä yksikkö, joka helpottaa puhdistamista vettä, joten voit täyttää vesipullo ja mennä.
Vaihe 2: Testaa veden pH
kun vesi on puhdistettu, testaa sen pH-arvo., Voit testata veden pH-tasoa käyttämällä pH – testiliuskoja, jotka on ostettu lähiruokakaupasta tai verkosta. Tietäen, alkaa pH sinun puhdistettu vesi antaa sinulle parempi käsitys siitä, miten paljon säätö on tarpeen, jotta saavutetaan haluttu pH-arvo.
Vaihe 3: Valitse yksi nämä lisäaineet tehdä enemmän emäksistä vettä:
- ruokasoodaa: Tutkija ja kirjailija Tohtori Robert O. Young on korostanut, että pH-tasapaino yli kahden vuosikymmenen ajan, ja on pohdittu keinoja lisätä emäksinen tasoilla ruokavalio lisäämällä emäksinen ainesosa sinun puhdistettu vesi. Tri., Nuori suosittelee yksinkertaisesti lisäämällä ½ tl ruokasoodaa litraan puhdistettua vettä ja ravistellaan voimakkaasti, jotta se sekoittuu täysin. Koska ruokasooda on erittäin emäksinen, lisäämällä vain pieni määrä oman puhdistettu vesi johtaa gallona emäksistä vettä.
- Tuoreet sitruunat: Jos et halua käyttää ruokasoodaa, tuore sitruuna lisätään juomaveteen myös, lopulta, tehdä puhdistettu juomavesi enemmän emäksinen., Vaikka vaikuttaa kielteiseltä ajatella, että happaman sitruunan lisääminen puhdistettuun juomaveteen voisi lopulta tuottaa emäksisen tuloksen, on tärkeää muistaa, että tuoreet sitruunat ovat myös anionisia. Kun juot happaman sitruunaveden, se muuttuu emäksiseksi kehon reagoidessa sitruunoiden kanssa ” anionit ruoansulatusprosessin aikana. Käytä tuoreita sitruunoita, jotka eivät ole olleet alttiina ilmalle yli 30 minuuttia-ei kaupasta ostettua sitruunamehua tai sitruunoita, joita on paloiteltu ja jotka ovat istuneet ulkona koko päivän.,
- Drops: yksi vaihtoehto puhdistetun veden emäksisyyden lisäämiseksi on lisätä pisaroita, jotka on luotu nimenomaan tätä tarkoitusta varten. Markkinoilla on useita over-the-counter-tippoja, joita voi ostaa terveysruokakaupoista tai verkosta. Noudata pullon ohjeita oikean määrän määrittämiseksi halutun vaikutuksen saavuttamiseksi. Emäksinen vesi neutraloi hapon virtaa läpi kehon, ja pariksi oikea tapoja, kuten terveellinen syöminen ja rauhoittava harjoituksia, kuten hot jooga tai Pilates, emäksinen vesi voi lisätä yleistä terveyttä ja suorituskykyä.,
Vaihe 4: Testaa pH teidän vettä jälleen
Kun olet”ve lisätty ruokasoodaa tai laskee oman puhdistettua vettä, testata pH teidän vettä uudelleen käyttää testiliuskan olla varma, että vesi”s pH-taso on, jos haluat sen. Muista, että raikas sitruunavesi testaa happamia ennen kuin juot sitä, mutta muuttuu emäksiseksi ruoansulatuksen aikana.