Kun valmistaudut tervetuloa uusi vauva, se on luonnollista tehdä suunnitelmia. Voit miettiä, mitä nimi vauva, miten sisustaa lastentarha, ja ehkä jopa mitä he ovat, kun he kasvavat. Sinun kannattaa myös miettiä suurta päivää, mitä työ-ja Toimitusasetukset voivat olla ja miten parhaiten valmistautua.
syntymäsuunnitelma on yksinkertainen asiakirja, johon voit kirjoittaa mieltymyksesi., Tämä auttaa kommunikoida toiveesi joukkue hoitaa sinua, joten he tietävät miten parhaiten tukea sinua synnytyksen aikana.
kun luot suunnitelmasi, muista, että yllätyksiä tapahtuu. Parhaimmatkin suunnitelmat voivat saada yllättävän käänteen. Lääkäri ja sairaanhoitajat tekevät parhaansa kunnioittaakseen syntymätoiveitasi varmistaen samalla, että sinä ja vauva olette turvassa, terveinä ja mukavina.
mitä minun pitäisi sisällyttää syntymäsuunnitelmaani?
syntymän suunnitelma voi sisältää tiedot siitä, kuka haluat toimittaa vauva, miten haluat toimittaa ja miten aiot hallita kipua., Mutta se on myös tapa kertoa hoitoryhmälle toiveistasi synnytyksen jälkeisestä hoidosta sinulle ja vauvalle, toimitushuolistasi ja muista tiedoista, jotka voivat olla hyödyllisiä. Noudata ohjettamme ja käytä syntymäsuunnitelmapohjaamme aloittaaksesi.
Who would I like to deliver my baby?
Yksi ensimmäisistä päätöksistä sinun tehdä, kun saat selville olet raskaana on kaikki, jotka haluat toimittaa vauva ja sinusta raskauden aikana. Voit valita OB-gynin tai kätilön., He molemmat harjoittavat näyttöön perustuvaa hoitoa, tarjoavat yksilöllistä hoitoa sinulle ja vauvalle ja edistävät terveitä, emättimen synnytyksiä aina kun mahdollista. Osa päätöksestäsi voi olla siinä, missä haluat saada lapsesi, koska haluat valita sairaalan Synnytyskeskuksen, johon OB-GYN tai kätilö voi toimittaa. Lue lisää siitä, mitä odottaa, kun valitset OB-gynin tai kun valitset kätilön.
mitkä ovat toimitusmahdollisuuteni?
kun suunnittelet työtä ja toimitusta, on tärkeää miettiä, mikä vaihtoehto parhaiten vastaa visiotasi. On monia tyyppejä, joista valita., Nämä ovat joitakin yleisimpiä:
Emättimen syntymän
emättimen syntymän on mitä useimmat ihmiset perinteisesti ajattelevat, kun he kuva työn ja toimituksen. Tämäntyyppinen toimitus on, kun työnnät vauvan ulos synnytyskanavasta ilman kirurgisia toimenpiteitä.
Emättimen syntymän jälkeen keisarinleikkauksella (VBAC)
Jos sinulla on ollut keisarinleikkauksella (C-osa), jossa on aikaisemmin raskauden, se on vielä mahdollista valita toimittaa vaginally. Jopa 80% naisista, jotka yrittävät VBAC onnistuneesti on emättimen toimitukset., Kerro ob-GYNILLE tai kätilölle, jos haluat tietää, onko VBAC sinulle hyvä vaihtoehto.
vesisynnytys
vesisynnytyksen aikana synnytät ja synnytät matalassa lämpimän veden ammeessa. Kätilöt tyypillisesti tukevat vesisynnytyksiä, mutta OB-GYN voi opastaa synnytyksessä ja synnytyksessä. Monet sairaalat tukevat vesisynnytyksiä, joten voit olla mukava, kun saat tarvittaessa nopeasti lääkärin apua.
Miten voin hallita kipuani?
ei ole mikään salaisuus, että synnytys on tuskallista., Miettiä, miten voit hallita kipua ja pysyä mahdollisimman mukava synnytyksen aikana on suuri osa syntymän suunnitelma. Muista kuitenkin, että asiat voivat muuttua nopeasti työn aikana. Oli suunnitelma mikä tahansa, on tärkeää pitää mieli avoimena myös muille kivunhallinnan muodoille tarvittaessa.
lääkkeetön kivunhoito
monet naiset päättävät olla käyttämättä lääkettä synnytyksen aikana. Sen sijaan he hoitavat tuskansa muilla tavoin. Keskittyneet hengitystekniikat, kuten rytmissä hengittäminen, voivat viedä huomion synnytyskivuista., Liikkuminen voi myös rauhoittaa. Voit yrittää kävellä ympäri huonetta, muuttaa sijaintiasi tai jopa pomppii kumi syntymä pallo. Työn alkuvaiheen viettäminen lämpimässä kylvyssä tai suihkussa voi myös lievittää kipua rentouttamalla lihaksia.
”hypnobirthing” – tekniikasta on tulossa suositumpi tapa hallita kipua ilman lääkkeitä. Tämäntyyppinen kivun hallinta käyttää hypnoosia, ohjattua rentoutumistilaa, estämään kivun suggestion voimalla. Hypnoosin avulla voidaan korvata pelko ja kivun ennakointi ajatuksilla turvallisesta, lempeästä syntymästä., Naiset voivat ottaa kursseja oppiakseen hypnotisoimaan itsensä myöntämisten, visualisoinnin ja syvähengitystekniikoiden avulla.
Medical pain management
Voit myös pyytää lääkärin, kätilön tai sairaanhoitajan lääkkeitä auttaa hallitsemaan kipua. He tietävät, että työ on kovaa työtä ja haluavat pitää sinut mahdollisimman mukava.
epiduraali on yleinen ja erittäin tehokas valinta naisille. Tällöin alavartalon kipu estetään asettamalla alaselkään pieni katetri., Muita yleisiä vaihtoehtoja ovat ilokaasun hengittäminen tai intratekaalisen narkoottisen ruiskeen (ITN) saaminen. Lääkäri tai kätilö voi vastata kaikkiin mahdollisiin vaihtoehtoihin liittyviin kysymyksiisi ja suositella, mikä voisi toimia sinulle parhaiten.
Muut mukavuutta toimenpiteet
Onko sinulla valita lääketieteen tai ei-lääkkeitä kivun hallinta, voit sisällyttää muita tapoja pysyä mukava. Monet naiset haluavat musiikin soittavan synnytyssalissa, jotkut jopa tekevät toimituksen soittolistoja täynnä suosikkikappaleitaan. Aromaterapia laventelilla, piparmintulla tai muilla rauhoittavilla tuoksuilla voi auttaa rentoutumaan., Myös jotain niin yksinkertaista kuin joku hierovat hartiat, selkä, kädet tai jalat voivat tarjota mukavuutta ja lievittää paineita.
Kuka tukee minua synnytyksen aikana?
Ottaa kumppani tai rakastettusi kannustaa sinua aikana toimitus on tutkitusti positiivinen vaikutus synnytykseen. Jos haluat, että joku toimituksen huoneessa kanssasi, kirjoita heidän nimensä ja yhteystietonsa, jos sinä tai hoito-joukkue tarvitsee tavoittaa heidät.
Jos haluat useamman kuin yhden henkilön huoneeseen, tarkista sairaalasta tai synnytyskeskuksesta, onko sinulla raja, kuinka monta ihmistä voi olla kanssasi.,
Doulas ovat yleisiä vaihtoehtoja työvoiman tukemiseen. Doula on synnytysvalmentaja, joka voi antaa fyysistä ja henkistä tukea raskauden aikana. Vaikka he eivät voi toimittaa vauvaa, he voivat olla rinnallasi koko työsi ajan. Jos haluat doulan tukevan sinua synnytyksen aikana, sinun on yleensä järjestettävä se etukäteen. Tällä HealthPartners ja Park Nicollet, lääkäri tai kätilö voi auttaa yhdistää sinut verkkoon doulas jos et ole varma, mistä löytää yksi.
mitä järjestelyjä minun täytyy tehdä?,
Suunnittelu suuri päivä on enemmän kuin vain valitsemalla ”milloin,” ”kuka” ja ”miten” toimitus. Älä unohda muita pieniä yksityiskohtia, sinun täytyy koordinoida. Näitä ovat muun muassa pakkaus-vauva laukku, joten lastenhoidon järjestelyjä, jos sinulla on muita lapsia, päättää kuka haluat olla odotushuoneessa ja onko haluat kävijöitä pysähtyä.
pitääkö minun suunnitella synnytyksen jälkeistä hoitoa?
Kyllä, joidenkin suunnitelmien tekeminen vastasyntyneen hoitamisesta on keskeinen osa synnytyssuunnitelmaa., Sinun pitäisi harkita, jos aiot ruokkia vauva äidinmaidon tai kaava, onko haluat lapsesi saada rutiini rokotteita, tai ympärileikkaus suunnitelmia, jos sinulla on poika. Voit kysyä lääkäriltä tai kätilöltä lisätietoja synnytyksen jälkeisestä hoidosta.
älä unohda, että tarvitset myös erityistä hoitoa synnytyksen jälkeen. Kun teet suunnitelmasi, mieti, miten haluaisit tukea. Tämä voisi olla pyytää ystäviä auttamaan käsitellä kotityöt, liittyä ryhmään uusille vanhemmille, oppia lisää rintamaidon lahjoituksia tai aikataulutus joitakin seuranta tapaamisia sinulle ja vauva.,
odota odottamatonta
riippumatta siitä, kuinka paljon suunnittelet, on tärkeää muistaa, että työvoima kehittyy ja saattaa tuoda muutoksia syntymäsuunnitelmaasi. Hoitoryhmäsi tekee parhaansa kunnioittaakseen suunnitelmaasi ja tarjoaa samalla poikkeuksellista hoitoa sinulle ja vauvalle.
Healthpartnersissa ja Park Nicolletissa teemme parhaamme auttaaksemme sinua synnytyksessä, omalla tavallasi. Meidän naisten terveys joukkue koostuu asiantuntija-OB-GYNs, kätilöiden, sairaanhoitajien ja muiden lääketieteen ammattilaisia, jotka voivat opastaa toimitus., Vaikka asiat eivät mene ihan suunnitelmien mukaan, tiimimme tekee sinun ja vauvasi terveydestä ykkösprioriteetin.
free birth plan template
for more help writing your plan, download our free plan template.
Kaitlin Anderson, CNM, osallistui myös tähän tehtävään.