Miten Luut Tauko | Kysy Biologi

Miten Luut Rikkoa?

Luut yleensä ole ongelma tukevat kehon kuten mennä noin päivittäistä toimintaa, kuten liikuntaa ja leikkiä. Ne ovat riittävän vahvoja ja joustavia, jotta ne voivat absorboida kehon kokemasi valovaikutuksen näiden toimintojen aikana. Silloin tällöin luuhun kohdistuu enemmän stressiä kuin se kestää. Kun se tapahtuu, se hajoaa. Murtunutta luuta kutsutaan lääkäreiden murtumaksi. Murtumia on kolme päätyyppiä: rasitusmurtumat, iskumurtumat ja patologiset murtumat.,

Luun Stressi Ajan

Stressi murtumia tapahtuu, kun liian paljon painetta on sijoitettu samaan paikkaan luun pitkiä aikoja. Ajan myötä pienistä iskuista aiheutuva paine heikentää luuta, kunnes se alkaa halkeilla pintaa pitkin. Nämä halkeamat voivat olla aluksi hyvin pieniä, mutta suurenevat ja kasvavat, jos niille ei anneta mahdollisuutta parantua.

yleinen rasitusmurtuma tapahtuu juoksijoiden ja urheilijoiden jaloissa ja jaloissa. Urheilijat saavat kehonsa tekemään kovasti töitä tullakseen vahvemmiksi ja nopeammiksi., He tekevät joskus samaa harjoitusta monta kertaa peräkkäin tullakseen paremmaksi siinä ja rakentaakseen suurempia lihaksia. Murtumia tulee erityisesti silloin, kun lihakset ovat väsyneet. Kun keho on kulunut loppuun, stressi, joka normaalisti imeytyisi lihakseen, menee suoraan luuhun sen sijaan. Jalkaterän päällä olevat pitkät ohuet luut sekä kantapään luu, joka vaimentaa jokaisen askeleen vaikutuksen juostessa, murtuvat erityisen todennäköisesti tällä tavalla.,

Vaikutus Murtumia

Äkillinen vaikutus murtumia tapahtuu, kun luu kestää äkillinen, kova osuma, joka tuo enemmän stressiä kuin se voi käsitellä kerralla. Toisin kuin rasitusmurtumia, että rakentaa ajan myötä, vaikutus murtumia tapahtuu hetkessä, kuten katkaiseva kuiva pala puuta kahtia. Asioita, jotka voivat aiheuttaa törmäysmurtumia, ovat kaatuminen, voimakas suora osuma onnettomuudesta pelatessa urheilua, tai auto-onnettomuus.

Sairas Luut

Tietyt sairaudet voivat tehdä luut ohuempi ja hauraampi., Kun se tapahtuu, se”s mahdollista luut rikkoa säännöllisesti arjen toimintaa, joka ei normaalisti aiheuta murtuma terve henkilö. Ihmisten, jotka tietävät, että heillä on heikot luut, täytyy olla erityisen varovaisia ja yrittää välttää tekemästä asioita, jotka aiheuttavat äkillisiä vaikutuksia luihinsa.

osteoporoosi on yksi niistä sairauksista, jotka voivat aiheuttaa heikkoja luita. Sitä esiintyy lähinnä naisilla ja vanhuksilla. Tämä sairaus vaikeuttaa kalsiumia ja muita mineraaleja tärkeää luuston vahvuus pysyä luut., Onneksi yksinkertaiset elämäntapavalinnat, kuten hyvä ruokavalio ja liikunta, voivat auttaa ehkäisemään osteoporoosia ja auttaa hoitamaan sitä, kun se on jo alkanut. On myös monia lääkkeitä, jotka voivat auttaa.

Ovatko kaikki murtuneet luut samat?

Nyt, että ymmärrät, miten luut tauko, anna”s katsomaan monia erilaisia murtumia.

kun elokuvahahmo rikkoo luun, he päätyvät yleensä siihen, että osa luusta tökkii ulos ihostaan. Näin voi käydä, mutta ei tapahdu joka kerta, kun luu murtuu. Murtumat voidaan sulkea (yksinkertainen) tai avata (yhdiste)., Tämä kertoo, onko luu murtunut ihon läpi vai ei. Yksinkertainen murtuma, joka tunnetaan myös suljettuna murtumana, tarkoittaa sitä, että mikään luun osa ei ole murtunut ihon läpi. Avomurtumana tunnettu yhdistelmämurtuma tarkoittaa, että luu on murtunut ihon läpi. Siellä on paljon suurempi riski tartunnan murtumia, koska luun altistuu ilmaa, lika ja bakteerit ympäristöstä. Tämän vuoksi yhdistelmämurtumia on käsiteltävä ja katsottava paljon huolellisemmin kuin yksinkertaisia murtumia.,

murtumat luokitellaan myös murtuman muodon perusteella. Luunmurtumia on kahdeksan päämuotoa tai erilaista.

poikittaiset murtumat menevät enemmän tai vähemmän suoraan luun poikki.

Vinot murtumat ovat lävistäjiä luun poikki.

Spiraalimurtumia tapahtuu, kun luun toinen tai molemmat puoliskot kiertyvät.

Komminoidut murtumat murtavat luun yli kahteen osaan.

Avulsion murtumat luun keskipalat on irrotettu toisistaan.,

iskeytyneet murtumat ovat avulsiomurtumien vastakohta. Nämä tapahtuvat, kun luunpalanen työnnetään alas toiseen luunpalaan.

Halkeamamamurtumat ovat luun halkeamia.

Greenstick murtumia tapahtuu, kun luu taipuu ja hajoaa osittain, mutta ei täysin. Oletko koskaan yrittänyt rikkoa tuoretta oksaa? Sen sijaan katkaiseva kahtia kuin kuiva pala puuta, se on taipumus rikkoa ulkopuolella, mutta vain mutka keskellä. Tältä näyttää greenstickin murtuma. Tällainen murtuma on yleisempi lapsilla ja nuorilla kuin aikuisilla., Ihmisen ikääntyessä heidän luunsa vaikeutuvat ja haurastuvat. Lasten luut sen sijaan ovat paljon joustavampia. Tämä tekee niistä todennäköisemmin taipua keskellä sen sijaan, että ne katkeaisivat kokonaan läpi.

Yleisesti luunmurtumia

Mitä veikkaat ovat yleisimmin rikki luuta ihmiskehossa on? Jos arvasit jotain käsivarsissa tai käsissä, olet oikeassa! Luut murtuvat tällä alueella todennäköisemmin kuin luut muualla kehossa, koska meillä on taipumus käyttää käsiämme ja käsiämme eniten, kun yritämme murtaa putoamisen., Kuten on käynyt ilmi, solisluun, joka tunnetaan myös nimellä kaulus luun, joka sijaitsee välillä olkapää ja edessä kaulan, on luu, joka on kaikkein todennäköisesti saada rikki ihmiskehossa. Clavicles voidaan helposti murtunut, jonka vaikutukset olkapäähän, mistä voima laskussa ojossa, ja suora osuma.

jos mietit, tässä on luettelo alkuun viisi luut yleisesti rikki ihmiskehossa.

1. solisluu – murtuneimpana Luuna on monia tapoja, joilla se voi tapahtua., Tämä luu voi jopa rikkoa vastasyntyneen vauvan, kun ne liikkuvat synnytyskanavan läpi. Hyvä uutinen on, että vastasyntyneillä vauvoilla on luita, jotka paranevat hyvin nopeasti.
2. käsivarsi – tämä voi olla säde eli kyynärluut käsivarren alaosassa tai olkavarren olkaluu – mikä ei ole kovin hauskaa.
3. Ranne – kuin käsivarren luut, ranne voi päätyä paljon voimaa niitä, kun me paikka meidän kädet aikana syksy – kuten silloin, kun rullalautailu.
4. lonkka – tämä luu on yli 65-vuotiaiden yleisin murtunut luu., Tämän ikäryhmän naisilla on eniten kalsiumin menetyksestä johtuvia murtumia (osteoporoosi).
5. Nilkka – kaikkea ottaa väärä askel pois hillitä, tai kiertämällä nilkka urheilusta tai kun ulos vaellukselle voi aiheuttaa tauko. Joissain tapauksissa nilkkaa vääntäessä voi luulla, että on jotain nyrjähdystä, mutta murtuneet nilkat ja nyrjähdykset voivat tuntua samanlaisilta. On aina hyvä tarkistaa lääkäriltä, jos loukkaat nilkkasi.

Havaita luunmurtuma

Murtuneita luita joskus tuntuu ja näyttää samalta kuin lihaksen kipua tai muunlaisia vammoja., Tämän vuoksi on erittäin tärkeää, että lääkärit arvioivat vamman ennen kuin hoitavat jotakuta murtuneen luun vuoksi. Siellä ” on yleensä turvotusta, mustelmia ja kipua, kun kosket tai laittaa painoa loukkaantunut paikalla. Rasitusmurtumat ovat erityisen hankalia havaita, koska niitä kertyy ajan mittaan. Toisin kuin iskumurtumat, ei ole aina tiettyä hetkeä, jolloin tauko tapahtui, jonka potilas voi muistaa. Mistä tiedät, onko luusi murtunut?

yleisin tapa selvittää, onko luu todella murtunut, on ottaa siitä röntgenkuva., Tämä kertoo myös lääkärille, kuinka paha murtuma on ja missä se”s sijaitsee. Myös yksityiskohtaisia luuskuvia käytetään joskus röntgenkuvien sijaan hyvin pienten halkeamien havaitsemiseen. Näiden avulla voidaan nähdä itsy bitsy murtumia, jotka ovat”t aina näkyvissä röntgen.

Miten Korjaa Murtunut Luu

ihmisen keho on erittäin hyvä klo korjaus itse loukkaantumisen jälkeen, ja se on varustettu kaikki työkalut, joita se tarvitsee korjata murtumia., Lääkärit tekevät yhteistyötä kehon kanssa luomalla parhaat mahdolliset paranemisen edellytykset. Sen jälkeen on vain pysähdyttävä ja annettava ruumiille aikaa tehdä työnsä. Joskus keho tekee niin hyvää työtä luun parantamisessa, että parantumisen jälkeen on ” mahdotonta sanoa, että luu olisi koskaan murtunut!

Heittää

luoda täydellinen ympäristö luun parantua, se”s tärkeää pitää murtuneen luun paikallaan ja estää sitä liikkumasta (tunnetaan myös nimellä ”immobilizing” sitä). Tämä antaa tukea ottamalla paineen pois tauolta, jotta se paranee nopeammin., Se myös pitää palat linjassa estää luun paranemisen crookedly.

yleisin tapa ajokieltoon ja suojella murtunut luu on laittamalla valettu tai lastaa sen ympärille. Valettu on kova kuori, joka on yleensä tehty kipsistä tai lasikuidusta. Lastu on valettu kaltainen kova tuki, jota voidaan käyttää väliaikaisesti ja joka on helppo irrottaa., Pienet luut, kuten hylsyille liian pienet varpaat, pidetään yleensä paikoillaan muiden varpaiden vieressä erityisellä teipillä. Jos murtunut luu on jalassa tai jalassa, kainalosauvoja käytetään usein pitämään paino pois loukkaantuneesta jalasta. Jos osa käsivarresta on rikki, sen paikallaan pitämiseen voidaan käyttää kipsinvalajan lisäksi rintareppua.

Leikkaus

Leikkaus on joskus tarpeen auttaa muuttakaamme luut kun on liian monta rikki kappaletta tai hyvin monimutkainen murtuma, joka voitti”t jäädä vielä millään muulla tavalla. Tällöin luu pidetään koossa metalliruuveilla, nuppineuloilla, sauvoilla ja levyillä., Joskus ne ovat väliaikaisia ja voidaan poistaa, kun luu paranee, mutta muina aikoina ne”jäävät pysyvästi paikoilleen, jotta luu vahvistuisi.

Miten Tehdä Luut Vahvempi

Voit”t varmista, että et koskaan pudota pyörä tai pudota alas, mutta on olemassa muutamia asioita, voit tehdä auttaa vähentämään mahdollisuus, että voit rikkoa luun onnettomuuksilta, kuten nämä.

	Liikunta Fyysinen aktiivisuus on tärkeä osa rakennuksen vahva luut., Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että luut eivät”t käyttää paljon ohentunut ja heikompi ajan mittaan, kun taas luut, joita käytetään säännöllisesti harjoituksen aikana tulee vahvempi ja paksumpi stressiä lihaksia vetämällä teidän luita. Mitä vahvempi luu, sitä epätodennäköisemmin se murtuu onnettomuudessa. Painojen nostaminen ja muu korkean intensiteetin toiminta ovat erityisen hyviä vahvojen luiden rakentamiseen.,
	Syö Terveellistä Luut tarvitsevat oikeanlaisia ravintoaineita ja mineraaleja ruoasta kasvaa ja tulla vahva, joka on, miksi se”s tärkeää syödä terveellistä, tasapainoinen aterioita joka päivä. Luiden kaksi tärkeintä ravintoainetta ovat kalsium ja D-vitamiini. suurin osa elimistön soluista käyttää kalsiumia viestiäkseen eri prosesseista. Se tekee myös luistasi vahvoja ja kovia. Suurin osa Elimistön kalsiumista, lähes 99%, varastoituu luihin., Luut toimivat kuin varasto, varastoimalla ylimääräisiä ravintoaineita, jotta ne voivat toimittaa kalsiumia ja muita mineraaleja kehoosi, kun se tarvitsee niitä. Kalsium tulee maitotuotteista, kuten maidosta, juustosta ja jäätelöstä. Tummanvihreät kasvikset, kuten pinaatti, parsakaali ja kollardivihannekset ovat myös hyvä kalsiumin lähde. D-vitamiini auttaa kontrolloimaan sitä, miten kalsiumia ja muita mineraaleja elimistössä käytetään ja kuinka suuri osa näistä varastoituu luihin. D-vitamiini tulee maksasta, kokonaisista kananmunista ja tietyistä kaloista. D-vitamiinia saa myös suoraan auringonvalosta iholta!, Myös monet ruokakaupasta löytyneet ruoat, kuten voi, vilja ja appelsiinimehu, ovat nyt väkevöityneet D-vitamiinilla.
	Don”t polttaa lisäksi aiheuttaa suurta vahinkoa sydämen, keuhkojen, kurkun ja hampaat, tupakointi on huono luut. Tupakan savu tekee osteoblastit (solut, jotka luovat uusia luita) toimivat hitaammin, mikä tarkoittaa, luut joku, joka polttaa saada ohuempi ja hauras ajan., Heikot luut murtuvat todennäköisemmin törmäyksestä ja paraneminen kestää kauemmin murtuessaan. Onneksi luut vahvistuvat hitaasti uudelleen heti, kun ihminen lopettaa tupakoinnin. Tämä on vain yksi monista hyvistä syistä, että sinun ei pitäisi koskaan polttaa!