Parasta Tilapia on, että se on edullinen kala, se on hyvin laiha, ja se on hyvin vähän hämärä maku, joka auttaa kaudella. Aluksi kasta tilapia ensin jauhoihin, sitten munaseokseen ja lopuksi kookokseen. Kun pannusi on kuumennettu, laita filee pannulle, lisää lämpöä keskinkertaiseksi ja kypsennä ensimmäisellä puolella 3-5 minuuttia. Käännä fileet ja keitä toisella puolella, kunnes kala kypsennetään läpi ja hiutaloi helposti haarukalla. Lopuksi koristele limeteillä., Tässä kalatunnilla keittiömestari Thomas opastaa yhden helpoimmista kalaresepteistä, joita tulet koskaan näkemään! Lisää hienoja ruoanlaitto esittelyvideoita, tilaa LearnToCookOnline YouTube-kanava.
Kookos Karstainen paistettua Tilapia Resepti:
Ainesosat:
1 punta tilapia fileet
1 kuppi öljyä (seesaminsiemenet)
1/3 kuppi kaikki tarkoitukseen jauhoja
1/2 tl suolaa
1/4 tl pippuria
1 iso muna
¼ kuppi maitoa
1 1/4 kupillista Kookos lastut/riekaleiksi
Ohjeet:
1. Kuumenna sauté-pannu öljyllä noin 325 asteeseen tai kunnes öljy alkaa näyttää aaltoja, mutta ei tupakoi., Line levy paperipyyhe voi imeä ylimääräistä öljyä valmiista tuotteesta.
2. Sekoita jauhot, suola, pippuri matalassa kulhossa. Vatkaa muna ja maito toisessa matalassa kulhossa. Levitä kookos kolmanteen matalaan kulhoon.
3. Dippaa tilapia jauhoihin. Ota nyt täytetty pala ja laita muna, paina sitten kookoslastut tarpeeksi kiinni. Makaa pellillä. Toista lopuilla tilapia.
4. Mieluiten jäähdyttää breading jäähdytin kiinni paremmin kalaa aikana pannulla paistamiseen.
5. Paista pannulla, kunnes kalan sisälämpötila on vähintään 145F., Aseta talouspaperille ylimääräisen öljyn poistamiseksi.