Tässä on, miten tehdä täydellinen kanan tarjousten pannulla suosikki mausteita terveellinen pääruoka tai herkullinen proteiini salaatti.
Kanaa tarjoukset ovat nopea, helppo & herkullinen.
Mikään ei ole nopeampaa tai helpompaa kuin kana tarjoukset. Ne on superhelppo tehdä alkupaloiksi kasvisten kyljillä tai laittaa salaatin päälle., Syön usein alkuviikosta valmistamalla broileritarjoiluja ja keitettyjä kananmunia salaatteihin viikon aikana. Broileritarjoilut pysyvät tuoreina jääkaapissa 2-3 päivää ja ne on hyvä pakata kouluun tai töihin.
mikä on paras tapa valmistaa broilerihuutokauppoja?
broileritarjoilut ovat yksi helpoimmista kanan muodoista valmistaa nopeasti ja helposti. Ne sopivat mainiosti terveelliseen ruokavalioon, sillä ne ovat pannulla paistettuja tai maustettuja pienessä määrässä öljyä, mutta saavat silti mausteista valtavan maun. Kun näet broilerin tarjoukset molemmin puolin, voit viimeistellä yhden kahdesta tavasta., Ensinnäkin, voit laittaa kansi paistinpannu ja pitää kanan tarjousten peitetty, kunnes sisäinen lämpötila saavuttaa vähintään 165 astetta. Toiseksi, voit laittaa skillet 350-asteisessa uunissa loppuun ruoanlaitto samaan sisäiseen temp. Pidän ensimmäisestä menetelmästä, sillä se tuottaa kosteampaa kanaa, koska kansi peittää tarjoukset hieman kosteutta. Jos haluat kuivan ja rapean kuoren, uunivaihtoehto (ei kantta) on paras.
miten teet broileritarjoiluista aromikkaita?
luuttomat, nahattomat broileritarjoilut kaipaavat ehdottomasti jotain, mikä tekee niistä aromikkaita., On kaksi tapaa, joilla voit saada makua infusoida muuten mitäänsanomattomiin kanahuutokauppoihin. Ensinnäkin laadukas ekstra-neitsytoliiviöljy, jota käytetään pannulla korkeassa lämmössä, antaa terveellistä, makuista rasvaa. Kun maustetut tarjoukset osuvat pannulle ja kuuma öljy, taikaa tapahtuu. Kuumuus, rasva ja suola/mausteet muodostavat namia kultaisen kuoren, joka koteloi kanan ja mahdollistaa sisältä murean.
miten pidät broileritarjoilut kosteina?,
Kun tarjoukset saat flavorful kuori, joka kattaa pannulla kansi loppuun ruoanlaitto heille lempeä lämpö, joka on vain tarpeeksi kosteutta kokki ilman kuivausta. Paistinpannu on pois lämpöä, mutta silti ansoja tarpeeksi lämpöä kannen alla jatka keittämistä, kunnes liha saavuttaa sisäinen lämpötila on vähintään 165 F.
Voin käyttää voita kokki kanaa tarjoukset?
ehdottomasti! Itse asiassa suosimaani mustumismenetelmään kuuluu voi. Dippaan kanan voissa ennen ruoppausta mustuneisiin mausteisiin. Sitten viimeistelen tarjouspyynnöt skilletillä EVOOLLA., Tämä ei ole tarpeen; se vain maistuu hyvältä! Useimmissa kanahuutokaupoissa käytän EVOO-suihketta terveellisempään vaihtoehtoon.
Mitkä ovat parhaita mausteita varten kanaa tarjoukset?
taivas on rajana, kun valitaan mausteita kanahuutokauppoihin! On niin monia vaihtoehtoja~sekä Kotitekoinen ja kaupasta ostettu. Alla Jaan reseptini kotitekoisiin mustuneisiin mausteisiin. Otin myös kuvan suosikkimausteistani skillet-tarjouksiin., Vaikka en sisällyttänyt niitä kuvaan, käytän usein Dakin mausteita säännöllisten mausteideni ohella vähentääkseni natriumia. Voit lukea Dak ’ sista postauksestani~my Pick for the Best No-Salt Seasoning Ever.
Mustuneet Mausteita
2 TB paprika
1 TB savustettu paprika
1 TB sipuli jauhe
1 TB valkosipulijauhetta
1 TB cayenne pippuria
2 tl suolaa
1 tl jauhettua timjamia
1 tl oreganoa
1 tl mustapippuria
Mikä on paras paistinpannu käyttää ruoanlaittoon kanaa tarjoukset?
linkitän useisiin skillet-vaihtoehtoihin, joita suosittelen. Valintojani ovat valurauta, perinteinen tarttumaton, keraaminen tarttumaton ja hiiliteräsvaihtoehdot. Perustin valintani Cookin kuvitettujen laitteiden arvostelujen suosituksiin ja henkilökohtaisiin mieltymyksiini., Koska tämä kana tarjousten tekniikka vaatii kannen käyttäminen tai kattaa paistinpannu aikana viimeinen osa ruoanlaitto, minä linkki kannet joitakin skillets, että myydä niitä erikseen
Miten muuten voit kokki kana pannulla?
skillet on yleisimmin käytetty menetelmäni kanan kypsentämiseen~oli kyse sitten tarjouskilpailuista, reisistä tai kokonaisesta linnusta. Alla on linkkejä suosikkikanaresepteihini, jotka on keitetty paistinpannulla.,
- Rapea Kanan Reidet Pannulla
- Piimä Suolasi Koko Kanaa Suolaa, Rasvaa, Happoa & Lämpö
Kuinka olen kokki kanan rinnat valkoinen liha.
Jos haluat paljon valkoista lihaa ruokia, kuten pataruoat, kana, salaatti, keittoihin tai patoihin, kanaa tarjoukset olisi melko kallista. Blogikirjoituksessani, miten helposti kokki täydellinen kaikki valkoinen liha kana uunissa, Jaan yksinkertainen, edullinen menetelmä, että rakastan! Voit katsoa myös, miten teen rinnat alla olevalta videolta.
toivottavasti löysit tämän avuliaaksi!, Rakastan palautetta, joten voit vapaasti jättää kommentit alle. Kuten aina, kiitos käynnistä. Ole siunattu ja pysy tajuissasi!!!!
ja käy meidän perheen Savvy storefront nähdä kaikki minun amazon faves ja must-haves sinulle, kotiisi ja rakkaitasi.
kuten aina, kiitos paljon pistäytymisestä. Ole siunattu ja pysy tajuissasi!!!,
Ainekset
- 8-10 kanaa tarjoukset (tuore tai jäädytetty) keittämättömät, ja breading
- 2 TB extra virgin oliivi öljyä (paistinpannu)
- EVOO spray tai voita (takki tarjoukset ennen kuin lisäät mausteita)
- 2-3 TB mausteita (tai maun mukaan)
Ohjeet
- Paikka EVOO pannulle.
- suihkuta tai harjaa tarjoukset EVOOLLA. *
- ripottele mausteita reilusti joka puolelle.
- anna tarjousten istua huoneenlämmössä 30 minuuttia.
- heat skillet until hot (high).,
- Paikka tarjoukset paistinpannu; anna istua koskemattomana 4-5 minuuttia tai kunnes kultainen kuori muotoja.
- Turn tenders; cook 2-3 minutes.
- sammuta lämpö; aseta kansi tai kansi skilletille.
- tarjousten on kestettävä 10 minuuttia. Suuremmissa tarjouksissa odota 30 minuuttia, jotta ehdit kokata enemmän.
- tarkista tarjousten sisäinen lämpötila; varmista, että se on vähintään 165 F.
- tarjoa tarjouspyynnöt kastikkeen kanssa salaatin entreenä tai topparina.
Huomautuksia
* minä spray minun kala ja kana kanssa Trader Joe”s extra virgin olive oil spray., Tarjoukset voisi myös harjata voilla. Laita siihen vain jotain lisättävää rasvaa, joka pitää mausteet lihan pinnalla.
Ravitsemus Tiedot:
Tuotto: 10 annoskoko: 1
Määrä Per Annos: Kalorit: 327Total Rasvaa: 29gSaturated Rasvaa: 14gTrans Rasvaa: 1gUnsaturated Rasvaa: 13gCholesterol: 73mgSodium: 523mgCarbohydrates: 9gFiber: 0gSugar: 0gProtein: 8g
- Jakaa
- Tweet
- Kiinnitä