päätökset tekevät.
Olitpa myy niitä kuin yrittäjä, markkinoija, kirjailija, tai minkä tahansa muun tiedon työntekijän tai vakavasta crossroads omaan elämään, valintoja teet tänään määrittää tulevaisuuttasi.
joten ei ole ihme, että kasvumme ja menestyksemme suhteen harva osaaminen on tärkeämpää kuin kyky tehdä hyviä päätöksiä.,
Kun Nobel-palkinnon voittanut taloustieteilijä Milton Friedman kirjoitti: ”paras mittari laatu-ajattelu on kykyä ennustaa seurauksia ideoita ja myöhemmät toimet.”
triviaaleja päätöksiä, kuten mitä paitaa käyttää tai minkä merkin hammastahnaa ostaa, voi olla helppo tehdä—joskin jotkut meistä käyttävät tunteja tutkimukseen tehdäkseen nuo päätökset. Se”s harmaa alue ongelmat ovat vaikeimpia ratkaista—ne, mistä huolimatta kaikki tutkimukseen olet tehnyt ja asiantuntijat olet puhunut, vastaus on vielä epäselvä., Ongelmia, jos se on sinun kokemuksesi, ja se ärsyttävä tunne päättää, mikä on paras tapa toimia.
kysymyksiä kuten: Pitäisikö minun ottaa tämä työ? Pitäisikö minun muuttaa ? Pitäisikö minun mennä naimisiin ? Pitäisikö minun kertoa niin-ja-niin-sellaisesta-ja-niin-salaisuudesta? Keskeisiä kysymyksiä, joihin on vaikea ja riskialtista vastata.
Joten miten voit laittaa itsesi parhaiten, kun edessä vaikeita päätöksiä?,
Tässä ovat 5 kappaletta ajaton neuvoja, miten lähestyä ja käsitellä elämää muuttavaa valintoja:
Ajattele Vuotta, Ei Päivää
Emme voi kunnioittaa niitä voi sinkauttaa itsensä vaikea ongelma, ja tehdä nopea valinta näennäisesti vähän ajatellut, mutta merkityksellisen päätös on tehtävä varoen, sillä pitkän aikavälin vaikutuksia.
kirjassaan Get Smart!,: Miten ajatella ja toimia kuin menestyneimmät ja parhaiten palkatut ihmiset kaikilla aloilla, kirjailija Brian Tracy esittelee kymmenen erilaista ajattelutapaa, jotka mahdollistavat paremman päätöksenteon.
tärkein? Mieti päätöksesi pitkäaikaisia seurauksia.
Tracy kääntyi Tohtori Edward Banfield, professori emeritus hallituksen Harvardin Yliopistossa, joka vietti 50 vuotta opiskelevat ylöspäin taloudellisen liikkuvuuden. Mitä Toht., Banfield löysi oli, että aika-näkökulma oli määräävä tekijä, onko perhe muutti alemman sosioekonomisen luokan korkeamman yksi—että on, onko ne parantunut heidän sosioekonomista tilannetta tai ei. Menestyneimmät ihmiset ovat Banfieldin mukaan ” erittäin tulevaisuuteen suuntautuneita. He ajattelevat tulevaisuuden suurimman osan ajasta,” sen sijaan ajattelevat vain muutaman tunnin tai jopa minuutin.
Valitettavasti, useimmat meistä ovat ehdollistettu vastata mahdollisimman nopeasti.,
Siitä hetkestä meidän hälytys soi, olemme reaktio tilassa—toimii perustuu ärsyke ympärillämme eikä valu silmämme tulevaisuuteen. Evolutiivisesti ottaen, se oli meille tärkeä pystyä reagoimaan jotain uutta meidän ympäristössä (et halua istua alas ja miettiä, onko vai ei, että leijona todella haluaa syödä), mutta moderni työpaikalla meidän pitää pystyä rauhoittamaan nuo ajatukset.
Sitoutua pitkän aikavälin ajatteli
Anteeksi kuulostaa kuin äitisi tai isäsi täällä, mutta: Ennen kuin hyppää johtopäätökseen, harkita seurauksia teidän päätöksiä.,
Mitä tapahtuu? Mitä sitten voi tapahtua? Entä sen jälkeen?
Yksinkertaisesti alkaa ajatella pidemmän auttaa asettua teidän aivojen ja siirtyminen reaktio strategia tilassa.
hengitä
on syy, miksi äitisi käski sinua hengittämään syvään ennen kuin suutut.
varmista, että kun se tulee päätös, että et anna itsellesi tilaa ajatella välillä ärsyke ja vastaus, ja rikkoa mielesi pois tuhoisuus ”reaktio tilassa.,
Ehkä legendaarinen Taolainen filosofi Laozi laittaa tämän parhaiten, kun hän kysyi:
sinulla on kärsivällisyyttä odottaa, kunnes muta on laskeutunut ja vesi on kirkasta?
Ymmärtää Vaikutukset Päätöksen Väsymys
viimeaikainen tutkimus Columbian Yliopiston päätöksen tutkija Sheena Lyengar todettiin, että keskimäärin Amerikkalaiset tekevät 70 tietoisia päätöksiä päivässä. Se on 70 erillistä hetkeä kahlata vaihtoehtojen läpi ja sitoutua tiettyyn valintaan.,
Joten ei ole ihme, että jossain vaiheessa pääsemme mitä kutsutaan päätöksen väsymys—jos henkinen energia, joka tarvitaan punnita kompromissit meidän päätös tullut liian paljon käsitellä. Varsinkin kun se tulee, millaisia päätöksiä me puhumme täällä, jotka vaativat valtavan määrän kognitiivisia grit punnita hyviä ja huonoja puolia.
kuitenkin, vaikka päätökset väsyminen on väistämätöntä, on olemassa tapoja varmistaa, ettet anna sen vaikuttaa vaikeaan valintaasi.,
Käynnistä vahvasti
Kun Jonathan Levav Stanfordin ja Shai Danziger Ben-Gurionin Yliopistossa opiskellut Israelin tuomarit” päätökset myöntää ehdonalaiseen vankeja, outo kuvio syntyi. Tuomarit olivat huomattavasti todennäköisemmin vapauttaa vangit aiemmin päivällä (ennen kuin tuomarit oli tehnyt mitään suuria päätöksiä) tai heti lounaan jälkeen (kun he olivat levänneet ja täydennetään) verrattuna iltapäivällä (kun ne”ve jo tehnyt useita isoja päätöksiä).
Päätösväsymys iskee, kun egomme on tyhjentynyt., Alamme menettää kykyä punnita valintojemme tuloksia ja tehdä kyseenalaisia päätöksiä. Siksi keskusteltuasi muutaman minuutin hyväksyt ystäväsi huonon ravintolavalinnan vain saadaksesi päätöksentekoprosessin päätökseen.
on tärkeää olla itse tietoinen siitä, missä mielentilassa olet ennen kovan valinnan puuttumista. Ne 16-tuntiset päivät, jotka menevät edestakaisin kovalla päätöksellä, saattavat aiheuttaa enemmän vahinkoa kuin hyötyä.
vähennä päivittäin tekemiesi päätösten määrää (esim.,, kulumista samat vaatteet joka päivä)
enemmän vastuuta otamme elämässämme, enemmän päätöksiä, meidän on pakko tehdä. Ja kuten olemme nähneet, pienten valintojen kasaaminen asettaa meidät epäonnistumaan.
Niin, ehkä helpoin tapa varmistaa, että voimme kohdata vaikea päätös meidän täyden huomiomme on yksinkertaisesti tehdä vähemmän päätöksiä. Ajatelkaa Steve Jobsin, Mark Zuckerbergin ja Barack Obaman kaltaisia ihmisiä, jotka rajoittivat vaatevalintansa muutamaan nippuun., Mark Zuckerberg sanoi hänen ensimmäinen julkinen Q&A-Facebook:
haluan todella selkeä elämäni niin, että minun täytyy tehdä mahdollisimman vähän päätöksiä kuin mahdollista mistään paitsi, miten parhaiten palvella tätä yhteisöä. Olen tässä todella onnekkaassa tilanteessa, jossa saan herätä joka päivä ja auttaa palvelemaan yli miljardia ihmistä. Ja minusta tuntuu, etten tee työtäni, jos käytän energiaani asioihin, jotka ovat typeriä tai kevytmielisiä elämästäni.,
Tai harkita Tim Ferriss, joka on mennyt niin pitkälle, että ulkoistaminen hänen sähköposti Kanadaan ja tekevät samaa workout rutiini useita vuosia leikata alas useita päätöksiä hän tekee säästää henkistä energiaa isompi päätöksiä aikana hänen päivä.
Tehdä elämästä helpompaa itsellesi
Nyt, sinun ei tarvitse ulkoistaa työhön toiseen maahan tai heittää pois 90% teidän vaatekaappi.,
sen Sijaan, automatisoida joitakin yksinkertaisempaa ja helpompaa päätösten päivä:
-
Valitse vain kourallinen lounas vaihtoehtoja, joka kiertää joka viikko
-
Käytä-palvelu, kuten Amazon on Tilaa ja Säästä aluksen yhteisiä kohteita, kuten paperipyyhkeitä suoraan kotiisi
-
voit halutessasi pyytää odottaa henkilöstön päivälliselle suosituksia, joten sinun ei tarvitse tuijottaa ylivoimainen valikko
-
Rekisteröidy ilmaisen Zapier tilin, voit automatisoida tylsiä osia työsi., Liitä käyttämäsi sovellukset ja automaattisesti siirtää tietoja niiden välillä
avain on leikata alas määrä henkistä energiaa kulutat triviaaleja päätöksiä, joten voit säästää jopa enemmän tärkeitä valintoja teidän päivä.
tee enemmän vähemmällä
saatat luulla tarvitsevasi mahdollisimman paljon tietoa ennen kuin voit tehdä valinnan, mutta liika tutkimus voi satuttaa niin paljon kuin se auttaa.
liika datan kerääminen ja liian monen mielipiteen pyytäminen voi johtaa henkiseen ylikuormitukseen, analyysin halvaantumiseen ja lopulta väärän valinnan tekemiseen., Sen sijaan se, että oppii tunnistamaan, milloin tieto ei auta tai tulee liikaa, pitää lopulta oikealla tiellä.
Harkitse Vastakkaista
Vuonna meta-analyysi 50 vuoden tuomion ja päätöksenteon tutkimus julkaistiin Harvard Business School, yksi neuvo tekemään vaikean päätöksen, joka tuli esiin aina uudelleen oli saada ulkopuolinen”n lausunto.,
tutkijat havaitsivat, että puhuu niille, irrallaan päätös on kolme tärkeimmät edut:
-
Vähentää varmuutesi siitä, mitä tiedät,
-
Vähentää aikaa se vie tehdä päätös
-
Kasvava mahdollisuus yrittäjyyteen menestys
– Meillä kaikilla on henkilökohtaiset harhojen, kun edessä päätös.
haluamme uskoa, että yksi tapa on oikein, vaikka tietoja ei pärjää. Sen sijaan, että pysyisimme puolueettomina, etsimme tietoa tai mielipiteitä omiemme mukaisesti.,
virta ulkopuolinen tulee pakenemasta kognitiivinen harhojen me kaikki uhriksi, kun työskentelet tiiviisti projektissa—esimerkiksi Confirmation Bias, kuvattu taipumus suosia tai spin uutta tietoa niin, että se vahvistaa uudelleen, mitä meillä jo uskoa.
Tuo Barbaari
Vaikka saatat puhua ystävä, kollega tai mentori auttaa tuomaan uuden näkökulman, ulkopuolinen ei tarvitse olla joku täysin irrotettu päätöksen., Itse asiassa, se voi olla yhtä voimakas, että joku tiimisi sisällä tai jopa itse omaksua ulkopuolisen näkökulman.
tätä lähestymistapaa kuvaillaan joskus niin, että jokaisessa kokouksessa on ”barbaari”—joku, joka puhuu kiusallisia totuuksia selvästi ja kiireellisesti.
Pysy kaukana ”Mitä jos” – peliä
Kun olet lähellä sitä, mitä tunnet on oikea päätös, se on helppo saada ajautunut edelleen samoja polkuja uudestaan ja uudestaan.,
Psykologit kutsuvat tätä ilmiötä Kontrafaktuaalinen Ajattelu ja se kuvaa, miten me elämme tuloksista toimet emme oikeastaan ottaa.
entä jos olisin vastannut haastattelukysymykseen eri tavalla?
Mitä jos olisin sanonut, mitä minä todella tarkoitti?
Yksi vaikeimmista asioista tehdä päätöksen, että olemme tunnetusti huono tuijottaa omaa kristallipalloa. Jossain vaiheessa pitää luottaa siihen, että on miettinyt ja tehnyt töitä, että tekee oikean päätöksen ja vain sitoutuu.,
Kuten San Franciscon Yliopiston professori Jim Taylor kertoo: ”bottom line päätöksentekoon liittyy mitkä mahdollinen päätös tarjoavat parhaan mahdollisen lopputuloksen perusteella, mitä tiedämme nyt.”
Jos tarvitset vieläkin suuremman parantaa itseluottamusta, muista, että päätökset ovat myös tilaisuus sanoa jotain siitä, keitä me olemme ja mitkä ovat meidän arvomme.,
Kuten filosofi Ruth Chang selittää hänen erinomainen TED puhua siitä, miten tehdä vaikeita valintoja:
Kaukana lähteet tuska ja pelko, vaikeita valintoja ovat arvokkaita mahdollisuuksia meille juhlia mitä erikoista ihmisen kunnossa, että syyt, jotka ohjaavat valintoja kuin oikea tai väärä joskus loppuu, ja se on täällä, tilaa vaikeita valintoja, että meillä on valta luoda syyt itsemme erottuva ihmiset, että olemme.,
– Se on mahdotonta tietää, onko valinta teet on 100% oikeassa. Sen sijaan tunne voimaton, muistaa, että teidän gut voi olla yhtä voimakas syy tehdä valinta kuten kaikki tutkimus, tietoja ja mielipiteitä olet jo kokoontuivat.
sellaisia päätöksiä, jotka rakentavat hienoja tuotteita ja vielä suurempia uria, harvoin tulee kolikon heittelyyn tai valitsemiseen heti saatavilla olevan tiedon perusteella.
kuten Farnham Streetin Shane Parrish asian ilmaisee: ”hyvät päätökset eivät takaa menestystä, mutta huonot lähes aina varmistavat epäonnistumisen.,”
Kun sinulla on edessään mahdollisesti elämää muuttava päätös, varmista, että teet kaiken mahdollisen laita itseäsi siinä asemassa, tehdä paras valinta. Tee tutkimus, ole itse tietoinen ja ennen kaikkea luota itseesi. Pystyt tähän!
Nimikkokuva Caleb Jones via Unsplash. Kalenterikuva / Eric Rothmerel. Vaatekuva m0851.