kuljeskella tuottaa osa paikalliseen ruokakauppaan on yksi runsaus. Tämä palkkio tarjotaan kautta massatuotantona teollinen maatalous on suuri valikoima ja saatavuus, mutta olemme maksaneet sen suhteen lasku katkera elintarvikkeita, runsaasti luonnollisesti elinvoimainen makuja. Kun olemme tottuneet monenlaisia helposti saatavilla olevia hedelmiä ja vihanneksia, useimmat ovat olleet karvaita makuja kasvatetaan ulos niistä, koska moderni maku mieltymykset — kun ravitsevia ominaisuuksia liittyy katkera maku, samoin., Saatat siis miettiä, mitkä ruoat ovat katkeria?
Alla meillä on koonnut lyhyt lista siitä, mitä elintarvikkeet ovat katkeria, sekä joitakin terveyshyötyjä katkera elintarvikkeet ja ruoansulatuskanavan katkera täydentää.
Mitä Elintarvikkeet ovat Katkeria?
nykyään ollaan totuttu syömään miedon makuisia ruokia. Tämän seurauksena edullisimmat markkinahalukkaimmat kasvikset ovat miedolla maustettuja lajikkeita., Kun maataloustarjonta vastaa tähän kulutuskysyntään, syntyy seuraava sukupolvi näihin mietoihin makuihin tottuneita ihmisiä.
pyrkimyksellä välttää kitkerän makuisia ruokia mietojen, suolaisten ja makeiden makujen hyväksi on laajemmat vaikutukset. Kitkerien hedelmien ja vihannesten puute modernissa ruokavaliossa tarkoittaa, että monet meistä kärsivät ruoansulatuksen heikkoudesta, närästyksestä, turvotuksesta ja aineenvaihduntasairauksista. Monet meistä pitävät tämän runsaan ruoan siunausta kirouksena liikasyömisen tai muun ruokavalion epätasapainon muodossa., Kitkerän ruoan tai ruoansulatuksen katkeruuden sisällyttäminen ruokavalioosi voi tuoda ruoansulatuksesi terveyden – ja siten yleisen terveyden takaisin tasapainoon.
Näyttämön Maku
määrittää, mitä elintarvikkeet ovat luonnollisesti katkera ei ole niin yksinkertainen kuin se käytti olla. Sitä käytetään olla erilainen, joilla on yhteisiä vihanneksia, kuten ruusukaalia ja porkkanoita hallussaan voimakas aromaattisia ja karvaita makuja. Ne olivat täynnä katkeria aineita, jotka piristäisivät ruoansulatusta., Valitettavasti useimmat teollisuuslaitokset tuottavat lajikkeita, joilla ei enää ole näitä karvaita aineita. Jokainen, joka on puutarha tietää ero perinneompelutekniikoita lajikkeita, ne kasvi-ja niitä, he voivat saada pois hyllyiltä markkinoilla, koska eri makuja mukana maku. Miedoista ruuista huolimatta kitkeriä makuja on edelleen monia moderneja lähteitä.,
Luonnollisista lähteistä karvas maku
- Vihannekset: retiisi, sikuri, rucola, endiivi, kukkakaali, artisokkaa, parsakaali
- Hedelmät: Sitrushedelmät, kuten greipit, appelsiinit, sitruunat, limetin
- Vilja: Amarantti, Hirssi
- Mausteita: inkivääri, pippuri, kardemumma
- Kulinaarisia yrttejä: timjami, meirami, liperi, rosmariini, rakuuna, bay lehdet, suolaheinä, salvia
oppia lisää joitakin meidän suosikki luonnollinen katkerot, suosittelemme voit tarkistaa meidän luettelo 17 katkera elintarvikkeita täällä.,
Katkerot – antiikin korjaamiseksi
jo Hildegard Bingen ja myöhemmin Paracelsus, katkera eliksiirit olivat suositella, koska niittejä tervettä elämää ja ravitsemuksellisia hoito. Aiemmin ensisijainen ainesosia eliksiirit olivat katkera maustettu yrttejä kuten, angelica root, keltakatkero, inkivääri, ja maito-ohdake. Lause ”katkera pala” viittaa terveyshyödyt katkera aineita, joita käytettiin laajalti kuin luonnon lääkkeitä.,
Huolimatta pitkä historia katkera ruokia ja makuja käytetään terveys-ja lääketieteen, rooli katkera makuja ovat juuri alkaneet ymmärtää niiden merkitys eri toimintojen sisällä meidän elimissä. Mutta vaikka moderni tiede on edelleen luokitella vastaavaan ravintoaine ja ruoansulatuskanavan etuja katkera elintarvikkeita, voimme luottaa siihen, aika-testattu katkera korjaustoimenpiteitä auttaa täydentää terveydelle.
mitkä ruoat ovat karvaita – ja korjaustoimenpiteitä?,
lisäksi mausteyrtit lueteltu edellä, on olemassa useita katkera yrttejä, joita voidaan käyttää yhdessä tai erikseen luoda perinteinen teetä, tinktuurat, ja mekaaninen käsitellä monia erilaisia terveyteen liittyviä kysymyksiä.,
- Pujon: hoitoon ruoansulatushäiriöt
- Siunattu Ohdake: lievittää närästys, sappirakon ongelmia, ja turvotus
- Raatteen: hoitoon sappirakon vaivoja ja vatsan kouristukset
- Inkivääri / Galanga: edistää ruokahalua, vähentää vatsan kouristukset ja pahoinvointi
- Gentian: ruoansulatushäiriöt, ilmavaivat ja turvotus. Yellow gentian on yksi korkeimmista luonnossa esiintyvistä katkerista suunnitelmista.,
- Hop Käpyjä: virtsarakon ja munuaisten ongelmia ja unihäiriöt
- Maito-Ohdake: vahvistaa maksan ja vastaan ärtyisä vatsaan
- Centaury: maksa –
- Sage: vaihdevuodet aiheuttama hikoilu, kurkkukipu, ja yskä
Löytää täydellinen luettelo katkera paranemista kasveja täällä. Lisäksi löytää suosikki 24 katkera mausteet keittiöön oppia, mitä luonnollisia bitters ruoansulatusta voidaan lisätä reseptikirjaan.,
ruoansulatuskanavan kiitos
sen Sijaan, että ihmettelet, mitä elintarvikkeet ovat katkeria tai vaikeuksia löytää katkera elintarvikkeet voit nauttia säännöllisesti, voit lisätä katkerot ruokavaliota ruoansulatuskanavan katkerot enemmän täydentävää muodossa. Katkera makuista elintarvikkeita on valtava terveydellisiä etuja, erityisesti, kun se tulee meidän ruoansulatuskanavan terveyttä, joten ne ovat edelleen paras vaihtoehto kannalta yleistä terveyttä. Mutta ruoansulatus bitters ovat hyvä tapa täydentää ruokavaliota aktiivisilla katkera makuja et ehkä saada säännöllisesti. Ja ne on erittäin helppo antaa., Terveellisten hyötyjen tarjoaminen vaatii vain pienen määrän. Joitakin merkittäviä etuja ovat seuraavat.
- Ne palvelevat mahdollisimman tehokas ruokahalua vähentävää täyttämällä poissa maku profiilia.
- aromaattinen maku käynnistää ja nopeuttaa puhkeamista ruoansulatuskanavan toimintaa, mukaan lukien vapauttamista ruoansulatus entsyymejä ja sappi hapot valmistautua ruoansulatusta.
- ne stimuloivat vatsan ja ohutsuolen motorista aktiivisuutta, mikä parantaa ruoansulatusta.
- ne voivat parantaa vitamiinin ja ravinteiden imeytymistä.,
Katkerot kuten ruokahalua vähentävää
Useimmat ihmiset eivät nykyään syödä paljon katkera makuista elintarvikkeita. Itse asiassa useimmat ihmiset eivät tiedä, mitä elintarvikkeet ovat karvaita, jotta edes sisällyttää, tai sulkea pois, ne ruokavalioonsa. Biologisesti katkerat makuanturimme herättävät epäilyksiä ruokamme eheydestä. Kitkeristä mauista luopuminen tarkoittaa kuitenkin kokonaan luopumista paljon muustakin kuin ainutlaatuisesta mausta.
ne meistä, jotka eivät tyydytä katkeraa makuprofiiliamme, tinkivät myös syömiskäyttäytymisen luonnollisesta kuvernööristä., Erityisesti, karvasaineet toimia ”vastapaino” makea, mieto ruokia, että me kaipaamme (kustannuksella meidän vyötärölinja).
katkerat aineet vähentävät makeanhimoamme ja hillitsevät noidankehää. Nimittäin makeat maut kehottavat kehoa jakamaan enemmän insuliinia ja haluamaan enemmän makeisia.
lisää siitä, miten havaitsemme katkeran makuisia ruokia ja bittereitä.
Katkerot työtä suolistossa
kehon ruoansulatuskanavan ja suolet ovat valmistettu herkkä limakalvojen, joka sisältää 80% meidän koko kehon immuunijärjestelmän soluja.,
Jos ruoansulatuskanavan on ylikuormitettu ja meidän suoliston pudota pois tasapainosta, uhkaavia vaivoja voi syntyä, kuten tulehduksellinen suoliston, ripuli ja ärtyvän suoliston; tai, jopa enemmän vakavia suoliston ehtoja, jotka näyttävät tapahtuvan entistä useammin nyky-yhteiskunnassa. Luonnolliset bitterit toimivat ruoansulatuskanavan apuvälineenä, jolloin elimistö voi saumattomasti hajottaa ja käsitellä jätteitä.
Katkerot antaa ruoansulatuskanavan työ-out
Katkera yrttejä ja vihanneksia toimia luonnollinen rasva polttimet., Katkerot edistää koko ruoansulatuskanavan, jolloin meidän suolet terveellinen työ-out.
maha-suolikanavan liikkeet lisääntyvät ja mahalaukun tyhjeneminen kiihtyy. Katkerot myös edistää eritystä sappeen ja haiman mehut, parantaa ruoansulatusta rasvoja ja proteiineja, joka voi olla vaikea sulattaa monille ihmisille.
luontainen tekijä ruoansulatusta
Katkerot auttaa edistää vapauttamista mahahapon, joka puolestaan laukaisee vapauttamisesta sisäinen tekijä, tärkeä glykoproteiini on tuotettu meidän ruoansulatuskanavan., Luontainen tekijä auttaa elimistöä absorboimaan ja hyödyntämään B12-vitamiinia ja siten välttämään B-12-vitamiinin puutosanemiaa tai turmiollista anemiaa. Bitterit edistävät myös arvokkaiden rasvaliukoisten A -, D -, E-ja K-vitamiinien sekä raudan imeytymistä.
Katkera ja liikahappoisuus
Liian paljon happamuutta meidän kehon nesteiden (metabolinen asidoosi) on yleinen aineenvaihdunnan häiriö, ja heijastus huono ruokavalio liittyy modernin elämän., Metabolinen asidoosi ilmenee useita fyysisiä vaivoja kuten reuma, kihti, väsymys, hermostuneisuus, heikentynyt immuunijärjestelmä, huono verenkierto, ekseema ja allergiat.
Katkera ja liikahappoisuus
Liian paljon happamuutta meidän kehon nesteiden (metabolinen asidoosi) on yleinen aineenvaihdunnan häiriö, ja heijastus huono ruokavalio liittyy modernin elämän., Metabolinen asidoosi ilmenee useita fyysisiä vaivoja kuten reuma, kihti, väsymys, hermostuneisuus, heikentynyt immuunijärjestelmä, huono verenkierto, ekseema ja allergiat.
Saavutetaan suurempi Ph-tasapainon kanssa katkerot ja katkera makuista elintarvikkeita
Katkerot auttaa varmistamaan, ylimääräinen happo sisältyvät meidän elin, kudos hajoaa ja saa erittyy. Se, että kitkerät yrtit ovat emäksisiä, tekee niistä vielä arvokkaampia.
Luonnolliset bitterit auttavat palauttamaan kehomme homeostaattisen happo-alkalisen tasapainon., Lisäksi terveet ruoansulatusnesteet stimuloivat kehoa tuottamaan enemmän omia ruoansulatusnesteitä, jotka auttavat saavuttamaan terveen ja täydellisen ruoansulatuksen.
Katkerot kuin detoxifying agentti
Katkerot edistää hellävarainen tapa puhdistaa kehomme myrkkyjä, jätteitä ja muita esteitä. Jos olet mukana yksi Hildegard on kolme tervettä paastot, kestävät päiviä tai viikkoja, katkera aineet auttavat puhdistaa ja elvyttää teidän ruoansulatuskanavan elimiä.,
terve ruoansulatuskanavan on ensiarvoisen tärkeää
terve ruoansulatuskanavan ympäristö, myrkkyjä, aineenvaihdunnan jätteitä, virukset, bakteerit ja sienet ovat helposti poistaa, ja erittyy. Vain terve ruoansulatuskanavan imee tehokkaasti ravinteita ja elintärkeitä aineita.
Suoliston terveys on keskeinen meidän yleistä hyvinvointia, joten seuraavan kerran tulet niille, lievä vihanneksia tavan, kestää vähän aikaa harkita joitakin katkera aineita, jotka voivat auttaa korvata mikä on menetetty mukavuutta. Kehosi kiittää sinua.,