Viimeksi Päivitetty 7. huhtikuuta 2020 mennessä
Jos olet raskaana, muut kuin syöminen monenlaisia terveellisiä elintarvikkeita, sinun täytyy juoda tarpeeksi vettä myös. Lääkärisi on varmasti neuvonut sinua pysymään nesteytettynä raskauden aikana, ja hyvästä syystä tietenkin. Nestehukka voi olla vaikea havaita, mutta se voi aiheuttaa useita terveysongelmia raskauden aikana., Kyllä, se voi olla ongelmallista kenelle tahansa, mutta enemmän raskaana oleville naisille. Suurin osa raskauden nestehukasta on lieviä, mutta vaikeat tapaukset voivat vaikuttaa sekä äidin että vauvan terveyteen.
Mikä On Nestehukka?
Nestehukka tapahtuu, kun elimistö menettää enemmän vettä kuin se päivittyy. Jos juomasi vesi ei siis täydennä menetettyjä nesteitä, saatat kärsiä nestehukasta. Nestehukka voi johtaa muihin olosuhteisiin, kuten lämpökramppeihin, lämpöhalvaukseen ja aivohalvaukseen. Se voi jopa tehdä kehon taistelu suorittaa normaaleja toimintoja., Tarvitset enemmän vettä raskauden aikana, koska elimistö tekee veren ja nesteiden vauva, joten pysyminen sammutettua on välttämätöntä.
Syitä Nestehukka Raskauden Aikana
On olemassa useita syitä, jotka voivat aiheuttaa nestehukka raskauden aikana. Huomaamatta nestehukka raskauden vuoksi näistä syistä on elintärkeää, koska voit sitten ryhtyä tarvittaviin toimenpiteisiin korjata sama.
- Lisääntynyt veren tilavuus: veren tilavuus raskaana olevan naisen ruumis kasvaa 50%. Tämä on yksi tärkeimmistä syistä nestehukkaan raskauden alkuvaiheessa., Keho vaatii tässä vaiheessa enemmän vettä ja veden säilyttäminen on vaikeaa.
- aamupahoinvointi: noin 50% raskaana olevista naisista sairastaa aamupahoinvointia, johon kuuluu pahoinvointia, oksentelua, liiallista virtsaamista ja hikoilua. Kaikki nämä olosuhteet johtavat veden menetykseen kehosta. Aamupahoinvointi tapahtuu yleensä ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana ja sen pitäisi helpottaa toisen raskauskolmanneksen aikana. Nestehukkaa koetaan myös toistuvien oksentelujaksojen vuoksi.
- vähensi veden saantia: me kaikki tiedämme, että vettä pitäisi kuluttaa päivittäin noin kahdeksan lasillista., Raskaana olevan naisen on kuitenkin juotava vähintään kaksitoista lasillista vettä pysyäkseen nesteytettynä. Mikä tahansa vähempi voi johtaa nestehukkaan.
- runsas hikoilu: raskausaikana hikoilu on yleistä, mutta jos vettä ei korvata, se voi aiheuttaa nestehukkaa.
- ripuli: kolmannella raskauskolmanneksella saattaa esiintyä ripulia. Tämä johtuu hormonaalisista muutoksista sekä vastenmielisyydestä tiettyjä elintarvikkeita kohtaan, jotka ovat tärkeitä suoliston terveyden ylläpitämiseksi. Jos tänä aikana ei juo tarpeeksi vettä, voi tulla nestehukka.,
- Sää: Jos asut kuumassa tai kosteassa paikassa, niin elimistö päätyvät menettää paljon vettä. Ilmastoinnin kääntäminen ylös ei kuitenkaan välttämättä ole ratkaisu. Huone, joka on ilmastoitu, on hyvin vähemmän kosteutta, joka voisi aiheuttaa voit menettää kosteutta läpi keuhkoihin.
- Ikä: yksi raskauden komplikaatioista yli 35-vuotiaana on elimistön kyvyttömyys säilyttää vettä. Jos olet raskaana ja teidän puolivälissä tai myöhään 30s, sinun pitäisi juoda enemmän vettä pysyä sammutettua.,
nestehukan merkit ja oireet raskaana olevilla
yleensä normaali nestehukan merkki on jano. Äidin ylikuumeneminen voi myös olla yksi merkittävimmistä oireita nestehukka; jos et juo tarpeeksi vettä, elimistö voi olla vaikea säädellä lämpöä ja voit tulla alttiita ylikuumenemisen. Mutta on olemassa useita muita oireita nestehukka, että sinun täytyy varoa. Nestehukka voi vaihdella lievästä keskivaikeaan vaikeaan. Katsotaanpa heidän oireitaan.,seen
- Alhainen määriä tumma virtsa
- Pahoinvointi, oksentelu, ja päänsärky
- Vatsan kouristukset
- voimakas päänsärky
- Uupumus
- Pyörtyminen
- Hämmennystä
- Lisääntynyt sydämen syke
- Lisääntynyt taajuus hengitä
- syvälle Painuneet silmät
- Pitkäaikainen iho-rekyyli
- Matala verenpaine
Jos huomaat mitään näistä oireista tai tuntea kuivattu raskauden aikana, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, koska pitkäaikainen nestehukka voi olla erittäin haitallista vauvalle.,
Riskit
Seuraavat riskit nestehukka raskauden aikana.
- Pahoinvointi
- Alhainen lapsivesi
- Alhainen rintamaidon tuotantoa
- Ennenaikaisen työvoimaa
Komplikaatioita, jotka Liittyvät Nestehukka Raskauden Aikana
Nestehukka voi vaikuttaa raskaana olevan naisen eri tavoin riippuen siitä, kuinka pitkällä hän on. Alla selitetään nestehukan riskit raskauden kolmella kolmanneksella.,
Vaikutukset Nestehukka raskauden Ensimmäisen Kolmanneksen Aikana
- voimakas pahoinvointi ja huimaus: aamupahoinvointi yhdistettynä nestehukka voi tulla noidankehä. Nestehukka voi aiheuttaa pahoinvointia, kun taas aamupahoinvointi voi aiheuttaa nestehukkaa. Tämän kierteen katkaiseminen on tärkeää. Raskaana oleville naisille on annettava nestehukkaa.
- vähentynyt lapsivesi: lapsiveden muodostuminen riippuu paljolti raskaana olevien naisten nesteen saannista raskauden ensimmäisinä kuukausina., Vähäinen veden määrä johtaa lapsiveden vähenemiseen. Tämä voi johtaa siihen, että vauva tarttuu kohdun seinämiin eikä kellu nesteessä.
Vaikutukset Nestehukka Aikana Toisen ja Kolmannen Raskauskolmanneksen
- Ennenaikaisen labour: Kun raskaana olevan naisen ruumis on kuivattu, veren määrä vähenee. Tämä aiheuttaa oksitosiini-hormonin pitoisuuden nousua. Oksitosiini on suoraan vastuussa kohdun supistukset. Nesteytyksen väheneminen on yksi syy ennenaikaiseen työhön.,
- lihaskouristusten lisääntyminen: nestehukka nostaa kehon lämpötilaa, mikä puolestaan saa lihakset kramppaamaan. Tämä ehto voi olla erittäin epämiellyttävä.
- väsymys: useimmilla raskaana olevilla naisilla esiintyy jonkin verran väsymystä. Nestehukka kuitenkin pahentaa väsymystä huomattavasti.
- UTI: Nestehukka tässä vaiheessa voisi lisätä mahdollisuuksia virtsateiden infektio, joka voi aiheuttaa komplikaatioita munuaisissa ja aiheuttaa aikaisin työvoimaa.,
Hoito Nestehukka Raskauden Aikana
Jos sinulla on lievä tai kohtalainen kuivuminen raskauden aikana, niin paras tapa ratkaista se on juomalla enemmän vettä. Jos nestehukka johtuu pahoinvoinnista ja oksentelusta, keskustele lääkärin kanssa pahoinvointilääkkeiden hankkimisesta. Tämä auttaa sinua nielemään enemmän vettä ja hillitä pahoinvointia liian. Tarkista lääkäriltäsi, voitko juoda elektrolyyttilisää, sillä ne voivat auttaa tasapainottamaan elimistöäsi., Vakavan nestehukan sattuessa saatat kuitenkin joutua käymään päivystyksessä ja sinulle annetaan nestehukkaa varten IV-nestettä.
Kuinka Paljon Vettä Pitäisi Raskaana oleva Nainen Juo?
selvittääksesi, kuinka paljon vettä sinun tulee juoda raskauden aikana, tarkista virtsan väri. Virtsan tulee olla joko kirkasta tai vaaleankeltaista. Raskauden aikana, jos virtsan väri on Tummankeltainen tai oranssi, vettä pitäisi olla enemmän päivällä., Jos hemmotella valossa toimintaa, niin hyvä nyrkkisääntö on, että yksi kupillinen vettä joka tunti toimintaa. Jos liikut säännöllisesti, sinun täytyy olla enemmän vettä vastaamaan menetys vettä.
Monet naiset eivät ymmärrä, että he ovat janoisia. Jos sinulla on tapana unohtaa juoda vettä, ja en tunne jano, usein, sinun täytyy pitää päiväkirjaa huomata, aika ja määrä vettä kulutetaan. Tämä voidaan tehdä myös sovelluksen kautta, koska se antaa sinulle muistutuksia siitä, milloin ja kuinka paljon vettä juoda. Ota siis lasillinen vettä ennen ateriaa ja sen jälkeen., Tämä ei ainoastaan auta sinua muistamaan juoda vettä, vaan myös auttaa kaikissa ummetukseen liittyvissä kysymyksissä.
miten nestehukka voidaan estää raskauden aikana?
on monia tapoja varmistaa, että pysyt nesteytettynä raskauden aikana.
- Juo tarpeeksi vettä ja juo hitaasti (ja lyhyin väliajoin). Liika veden juominen liian nopeasti voi aiheuttaa liikaa painetta munuaisille.
- juo yksi kuppi vettä joka tunti, kun olet hereillä.,
- voit lisätä vesilasiisi pari viipaletta sitruunaa tai muutaman palan vesimelonia eri makuun.
- lisää nesteitä ruokavalioosi. Keitot ja tuoreet hedelmämehut ovat hyviä lähteitä niiden vesipitoisuuden vuoksi. Varmista, että mehu tehdään kotona ja että se on sokeritonta.
- eivät kuluta kofeiinia, soodaa tai prosessoituja hedelmämehuja, joissa on liikaa sokeria. Nämä aineet toimivat diureettina, joka on haitallista.
- Vältä rasittavaa liikuntaa ja ulkona käymistä, kun on kuuma., Menetät suuren määrän vettä ja painat tarpeettomasti kehoasi.
Kun Sinun Pitäisi Soittaa Lääkärille?
Nestehukka voi aiheuttaa hälyttäviä oireita. Sinun on välittömästi kiire ensiapuun, jos pulssi on heikko tai pyörtyminen oikeinkirjoituksen. Näiden lisäksi nopea sydämenlyönti veristen ulosteiden ohella oikeuttaa myös lääkärikäyntiin. Jos et ole virtsannut yli kahdeksaan tuntiin, ota yhteys lääkäriisi.,
Usein Kysytyt Kysymykset (Faq)
Lue vastauksia joihinkin usein kysyttyihin kysymyksiin, nestehukka raskauden aikana.
Kuinka Nestehukka Voi Aiheuttaa Ennenaikaisen Syntymän Vauva?
koska nestehukka vähentää veren määrää, oksitosiinihormonin määrä kasvaa. Tämä hormoni on vastuussa muun muassa kohdun seinämien supistumisesta. Jos nestehukka iskee raskauden myöhempinä kuukausina, supistukset voivat olla niin voimakkaita, että ne voivat lähettää sinut ennenaikaiseen työhön.,
aiheuttaako nestehukka kramppeja alkuraskaudessa?
nestehukka nostaa kehon lämpötilaa. Kun näin tapahtuu, lihakset saattavat alkaa krampata. Nestehukka voi esiintyä missä tahansa raskauden vaiheessa. On välttämätöntä, että pysyt nesteytettynä juomalla riittävästi vettä ja syömällä tuoreita hedelmiä säännöllisesti.
Nestehukka on edellytys, että voi sinut kiinni äkkiarvaamatta. Seuraa siis juomasi veden määrää ja virtsan väriä., Käytä sovelluksia tai aseta muistutuksia juoda päivittäin suositeltu määrä vettä. Muista, että juot nyt vettä paitsi itsellesi myös sinussa kasvavalle lapselle. Joten pysy nesteytetty ja ota yhteys lääkäriin, jos kohtaat komplikaatioita tänä aikana.