haluatko saada kananlihalle joka kerta, kun sinun täytyy saada rokotettu flunssa, ja yrittää keksiä kaikenlaisia tekosyitä välttää menossa lääkäriin? Sinulla voi olla neulafobia.
Vuosittain, 20-23% aikuisväestöstä on välttää neula toimenpiteitä (rokotukset tai verikokeet) ja jopa lykätä hoitoa, koska pelkää neuloja. Tämä asettaa suuren määrän ihmisiä suuriin terveysriskeihin, mikä tarkoittaa yleensä verityön lisäämistä kompensoimiseksi.,
Useimmat ihmiset, joilla neula fobia on kerrottu, että heidän pitäisi vain ”päästä sen yli”, joten kunto on todella huono nimi ei ole käsitelty vakavasti. Itse asiassa sitä voidaan pitää vakava lääketieteellinen hoitovirhe, koska se on hoitovirhe kertoa potilaalle, joka kärsii kliinisestä masennuksesta ”vain piristää”.
lääketieteen ammattilaiset eivät aina osaa havaita tai hallita potilaita, joilla on neulafobia, joten kaikkien on tiedettävä, miten pyörtymistä, ahdistusta tai muita haittavaikutuksia voidaan välttää.,
Oireita
Oireita juuri ennen pyörtyminen ovat:
- lightheadness
- kuiva suu
- vapina
- yli hengitys
- näön hämärtyminen
- clamminess
- kylmä hikoilu
- ahdistus hyökkäys
- väliaikainen sydämentykytys
- tinnitus
Neula fobia oireet voivat vaihdella yksilöstä toiseen, kuten sen lähde voi olla erilainen, mutta on yksi yhteinen vahva nimittäjä kaikille potilaille: ahdistus hyökkäys on ajatellut vastaanottamisesta injektio, mikä välttelevä asenne sitä kohtaan.,
Jotkut ihmiset, jotka ovat neula fobia ei itse pelkää neuloja ollenkaan (jotkut jopa tatuoinnit), mutta ne ovat äärimmäinen emotionaalinen pelkoa kokee injektio.
tärkein syy, neula fobia olisi pidettävä lääketieteellinen tila eikä vain fobia on, että se voi johtaa enemmän vakavia seurauksia, kuten välttämällä sairaanhoidon hyvin pitkän aikaa. Monet ihmiset olisivat itse asiassa mieluummin sairaita kuin ottaisivat neulatoimenpiteen.
miksi se tapahtuu?,
Tunnistaminen erityisiä syitä, jotka tuottavat neula fobia henkilöillä voi olla vaikeaa, koska jokainen meistä on ainutlaatuinen kokemuksia ja erilaisia tapoja selviytyä niiden kanssa.
lapsuudessa esiintyneiden neulojen järkyttävä kokemus, kuten kivulias toimenpide lääkärissä tai hammaslääkärissä, voi olla laukaiseva tekijä.
Kuulo siitä, miten kivulias injektionesteisiin ovat yleensä tai suora havainnointi joku muu on pelkää verikokeita voi olla erittäin tehokas psykologinen vaikutus, erityisesti lapsilla.,
kukaan ei tietenkään halua neuloja, mutta moni altistuu fysiologiselle ylireagoinnille. Tämän tyyppinen reaktio on nimeltään ”vasovagaalinen refleksi” ja se ilmenee kautta verenpaineen nousua, sitten jyrkkä lasku verenpaineen, hyvin usein johtaa tajunnan menetys, ja joskus jopa pahempia fyysisiä reaktioita, kuten kouristuksia.
miten neulafobia hoidetaan?
ensimmäinen asia on tehdä, jos oireita ei ole paniikkia.,
Pelko neuloja on hyvin yleinen fobia, ja ensimmäinen askel voittaa on olla tietoinen oman tilansa ja alkaa itse hallita sitä. Ennen kaikkea aloite neulafobian hoitoon on tultava sisältäpäin.
on tärkeää aloittaa mahdollisimman aikaisin eikä odottaa loppuvaiheisiin. Puuttuvat verikokeet ja rokotteet voivat todella vaarantaa oman terveytesi.
on olemassa useita tehokkaita tekniikoita, joita sinun on kokeiltava seuraavan kerran, kun joudut käymään läpi lääketieteellisen toimenpiteen, johon liittyy neuloja.
Ennen menettelyn tapahtuu, voit:
1., Jaa pelkosi lääkärin kanssa.
sekä neulanpelkoon että pyörtymisen mahdollisuuteen puuttuminen on tärkeää. Sen sijaan, että pitää pelko neuloja salaisuus ja antaa sen räjäyttää osaksi ahdistunut, puhua lääketieteen ammattilaisia, jotka tekevät neula menettely.
2. Nuku hyvin ja muista levätä kunnolla.
on yleisesti tiedossa, että olemme vähemmän tuskaisia ja haavoittuvampia, kun olemme väsyneitä., Siksi hyvin levännyt on niin tärkeää; energiaa pitää olla riittävästi, jotta koko kokemus pysyy hallinnassa.
3. Syö hyvä aamiainen (jos voit).
joissakin tilanteissa, kuten verikokeita, syöminen ennen varsinaista menettelyä voi häiritä tuloksia, mutta muita menettelyjä, joihin neuloja, se on oikeastaan ilmoitti, syödä hyvin ennen kuin se alkaa. Alhainen verensokeri ja väsymys voivat pahentaa oireita ja haavoittuvuutta.
4. Varmista, että nesteytät!
juo paljon vettä, mehua tai jopa Gatoradea., Neulafobiasta kärsiviä ihmisiä suositellaan juomaan paljon normaalia enemmän nesteitä ja paljon enemmän suolaa, varsinkin jos tiedät oireilevasi.
5. Seuraa lyhyt siedätysohjelma terapeutin kanssa.
Jos et voi edes tuoda itse saada lääkärin vastaanotolla, erikoistunut terapeutti voi auttaa sinua voittaa yli-herkkyys ja saada rohkeutta.
menettelyn aikana on ilmoitettu:
1. Tee toimenpide makuulla.,
Jos jalat ovat samalla tasolla pään tai sen yläpuolella, olet vähemmän todennäköisesti kärsivät verenpaineen lasku. Veri ei laske jalkoihisi, jos ne ovat koholla, joten aivosi saavat edelleen riittävästi happea. Tämä on itse asiassa yksi tärkeimmistä tekijöistä pyörtymisen hallinnassa.
2. Harhauta itseäsi.
sen Sijaan ajatella, mitä tapahtuu itse menettelyä, yritä keskittyä hengitys, kuunnella musiikkia, puhua jonkun, tai käsittelyssä. Nämä ovat hyviä tapoja yrittää ottaa mielesi pois menettelyn ja voi vähentää ahdistusta.
3., Käytä soveltavaa Jännitystekniikkaa ja risti jalat.
jalkojen ylittäminen ja käsien (ei neulaa) ja jalkojen koukistaminen auttavat nostamaan verenpainetta. Sovellettu Jännitystekniikka on strategia, joka on kehitetty estämään pyörtymistä tai auttamaan ihmisiä toipumaan nopeammin, jos he pyörtyvät. Tekniikkaan kuuluu kehon lihasten kiristäminen, joka sitten nostaa verenpainetta. Jos verenpaineesi nousee, pyörryt harvemmin. Istu mukavaan tuoliin ja jännitä käsivarsien, jalkojen ja rungon lihaksia noin 10-15 sekuntia., Jännitettä kannattaa pitää yllä, kunnes alkaa tuntea lämmintä tunnetta päässä. Rentouta sitten kehoasi 20-30 sekuntia. Toista 5 kertaa.
4. Rentouta neulaa
saanut käsivarsi, jos jännität käsivarttasi neulan vastaanottamisen yhteydessä, se voi olla kivuliaampi. Kokeile rentouttaa neulaa vastaanottavaa kättä samalla, kun jännität kehon muita osia. Koska tämä voi kuitenkin olla vaikeaa, on tärkeää harjoitella ennen lääkärikäyntiä., Vaihtoehtoisesti, voit käyttää jännitystä tekniikka ennen ja jälkeen saada neula, mutta yritä vapauttaa jännitteitä elimistössä, kun voit itse saada neula.
toimenpiteen Jälkeen sinun täytyy:
1. Istu vähintään 15 minuuttia.
ota aikaa rentoutumiseen koko prosessin jälkeen. Pyydä lääkäri antaa sinulle 15 minuuttia päästä takaisin normaaliin itse. On monia ihmisiä, jotka kokevat kulkee ulos jaksot useita minuutteja sen jälkeen, kun menettely, joten sinun täytyy pysyä paikallaan, kunnes oireet ovat loppuneet., Tämä on myös hyvä hetki yrittää uudelleen sovellettu Jännitystekniikka.
2. Heti makuulle ja nosta jalat (jos tuntuu pyörtyminen).
Jos tunnet pyörtymistä eikä sinulla ole makuupaikkaa ja jalkapohjaa, tee kaikkesi, jotta olosi olisi mahdollisimman altis. Jos pyörryttää, toipumista voi nopeuttaa makuulla ja jalkojaan kohottamalla.
3. Varmista, että pysyt nesteytettynä!
on erittäin tärkeää, että pysyt nesteytettynä. Nesteiden juominen voi auttaa vakauttamaan verenpainetta ja tuhoamaan neulafobian oireita.,
neulafobiaan ei ole oikeaa tai väärää hoitoa, koska sen juuret voivat olla perinnöllisiä ja joskus tuntemattomia. Nämä vaiheet on tarkoitus auttaa sinua parantamaan oireita; sen jälkeen onnistuneesti toistaa niitä muutaman kerran aikana menettelyjen, sinun pitäisi aloittaa tunne vähemmän huolissaan neuloja ja oireita tulee vähemmän vakava ylitöitä. Myös muita ahdistuksenvastaisia harjoituksia voi soveltaa täällä.
tärkeintä on pysyä keskittyneenä ja tuntuu, että olet täysin valvoa, mitä sinulle tapahtuu!