Kun se tulee saavuttaa head-to-toe terveys, se on tärkeää ei jätä teidän kaksoispiste takana (no pun tarkoitettu). Ammunta hyvä paksusuolen terveys ei ole koskaan huono paikka aloittaa!,
yli 70 miljoonaa Amerikkalaiset kamppailevat ruoansulatuskanavan ongelmia, ja silti monet ihmiset eivät ole tietoisia siitä, että heidän kaksoispisteet voisi olla syyllinen.1
Ummetus, turvotus, ja limakalvojen ulosteessa ovat vain muutamia merkkejä siitä, että ruoansulatuskanavan on hädässä. Hyvä terveys alkaa suolesta, ja terve paksusuoli on ehdottoman tärkeää terveelle keholle.
Lue lisää, Onko paksusuolesi terve (ja miten helppo testi tehdään kotona).
aloitetaan perusasioista: Mikä on terve kaksoispiste?,
kaksoispiste (tunnetaan myös nimellä suuri suolisto) on noin viisi metriä pitkä ja toimintoja, kuten tehokas varastointi ja jätteen loppusijoituspaikan elimistössä. Aluksi tahdosta riippumattomat lihassupistukset auttavat työntämään sulavaa ainetta paksusuolen läpi, jossa jätettä säilytetään, kunnes on aika erittyä. Kun erittyminen tapahtuu, kaksoispiste imee kaikki jäljelle jääneet ravintoaineet (eli vesi, elektrolyytit ja vitamiinit) kierrätettäväksi ja uudelleenkäytettäväksi kehon järjestelmä.
pitää paksusuolen toiminnan tehokkuutta, ruokavalio, täynnä terveellisiä kuituja ja probiootteja on avain (eli hyvät bakteerit ja hiiva)., On suositeltavaa saada paljon lepoa ja paljon vettä ja liikuntaa.
Valitettavasti, saavuttaa terve kaksoispiste on helpommin sanottu kuin tehty. Tavallisesta amerikkalaisesta ruokavaliosta puuttuu riittävä määrä fermentoituja elintarvikkeita, kuitua, vettä ja liikuntaa se tarvitsee.
tämän vuoksi useimmat yhdysvaltalaiset kokevat epäterveellisten kolonien seurauksena huonoja eliminaatiomalleja. Tämä sykli aiheuttaa jätemateriaalin kertymisen suoliston seinämiin, joka luo haitallisen ympäristön, jossa myrkylliset taudinaiheuttajat voivat kukoistaa, mikä johtaa ärtyvän suolen oireyhtymään, krooniseen sairauteen ja sairauteen.,
pohjavire: jos haluat parantaa kehosi kokonaisterveyttä, sinun on aloitettava parantamalla paksusuolen terveyttä.
9 merkkiä hyvästä paksusuolen terveydestä: Mitä sinun pitäisi etsiä?
etkö ole varma, läpäiseekö paksusuolesi testin? Lue alla olevasta tarkistuslistasta, onko paksusuolesi tyhjä., tai verta näy ulosteessa
Poistaminen Testi
Lisäksi käynnissä läpi tarkistuslista ennen aina mennä ”numero kaksi”, voit myös seurata poistaminen aika (kuinka kauan se kestää, että ruoka on pilkottu ja erittyy) pitää silmällä teidän kaksoispiste terveyteen.,
helpoin tapa tehdä tämä on eväs muutaman punajuuret (luottaa meihin!). Niiden punainen pigmentti on niin vahva, että se värjää ulosteesi, antaen pois tarkan ajan, jonka elimistösi kesti aterian prosessoimisesta kulutuksen jälkeen. Tässä vaiheittaiset ohjeet:
- valmista vähintään ½ kuppi tuoreita punajuuria (mieluiten fermentoitu, Candidan torjumiseksi). Muista kuluttaa koko vihannes–ei vain mehu-koska se kulkee kehon hyvin nopeasti.
- huomioi tietty kulutuspäivä ja-aika.,
- tarkkaile ulostettasi, kunnes huomaat punajuuren kirkkaan punaisen pigmentin. Ihannetapauksessa tämän pitäisi näkyä noin 18-24 tuntia punajuuren syömisen jälkeen.
Lue lisää myrkkyjä kaksoispiste ja hyödyistä puhdistus ruoansulatuskanavan Kehon Ekologia Ruokavalio Donna Gates. Matka hyvinvointiin alkaa nyt.
Miten Saavuttaa Hyvä Kaksoispiste Terveys
ei ole koskaan liian myöhäistä aloittaa huolehtiminen teidän paksusuolen ja hyödyntämiseksi, että elimistö ansaitsee., Ruokavalion, liikunnan ja vedenkulutuksen ohella paksusuolen puhdistus voi olla hyvä tapa huuhtoa pois myrkkyjä ja painaa ruoansulatuskanavan terveyttä ”Käynnistä” – painiketta.
Käyttää luonnon yrttejä ja vettä hoitoja rauhoittaa sisäinen ekosysteemi (mukaan lukien paksusuolen) on olennainen osa Kehon Ekologia järjestelmä terveyttä ja paranemista.
Haluatko oppia lisää paksusuolen terveyden salaisuuksista? Poimi Body Ecology Diet book tänään lukea Donna ottaa voimakas tasapaino suoliston ja ruoansulatuskanavan tuottaa pidempi, terveempi, onnellisempi elämä.,
Paranna suolesi ja paranna koko kehosi!