turvonneesta vatsasta voi tuntua päivällä aika epämukavalta. Turvotus voi johtua useita asioita, kuten huonot ruokailutottumukset, kuten syöminen liian nopeasti, hiilihappoa sisältävät juomat; elintarvikkeita, jotka ovat kaasuja tai runsaasti laktoosia (sipuli, valkosipuli, kaali, parsakaali, ruusukaali, palkokasvit jne. voi olla epämiellyttäviä seurauksia).1)
Kärsitkö säännöllisesti turvonneesta vatsasta? Seuraavat 5 juomaa voisivat tarjota jonkin verran helpotusta. Kokeile!,
Tärkeää:
Jos sinulla on jatkuvasti käsitellä turvonnut vatsa, tunne liian täynnä, tai gurgling vatsassa tai jos sinulla on tunne, että jotain ei ole oikein, keskustele lääkärisi kanssa.
5 Juomat Lievittää Turvonnut Vatsa
Vihreää teetä
Makeuttamaton vihreää teetä sammuttaa janon, parantaa aineenvaihduntaa ja voi toimia kuten prebiootti (ei-sulavia ruoka kuituja, jotka edistävät kasvua hyviä bakteereja suolistossa). Voit juoda sen kuumana tai kylmänä.,
Vettä sitruunan tai kurkku
piristää tylsää vettä siivu tai kaksi sitruunan tai kurkkua. Tämä lisää vaihtelua ja maistuu hämmästyttävältä. Lisäksi se stimuloi aineenvaihduntaa.
Vihje:
juo vielä vettä. Hiilihapotettu vesi voi aiheuttaa turvonneen vatsan.
Vesimeloni smoothie
smoothie valmistettu tuore vesimeloni voi maistaa ihana ja virkistävä. Korkean vesi-ja kaliumpitoisuutensa ansiosta tämä hedelmä on suuri turvotus korjaamiseksi. Lisäksi siinä on vähän kaloreita.,
Piparminttu teetä
Piparminttu on monia positiivisia etuja. Se lievittää kramppeja ja rentouttaa kehoa. Tämä tekee piparminttu teetä täydellinen juoma päästä eroon vatsa paisunut.(2) tee maistuu parhaiten, kun kaadat kuumaa vettä raikkaan piparmintun päälle ja annat sen hautua useita minuutteja.
Ananas frappe
Ananas sisältää entsyymiä bromelain. Tämä vähentää tulehdusta ja stimuloi ruoansulatusta.3) tuore ananas frappé voi näin auttaa lievittämään turvonnutta vatsaa. Lisäksi se maistuu herkulliselta!,
***