Kirjoittanut: Nicole Likarish
Lääketieteellisesti Tarkistetaan by: Tohtori Teija Neustein
Päivitetty 4. joulukuuta 2020 mennessä
Uni on yksi tärkeimmistä tekijöistä lapsen ensimmäisen elinvuoden, koska se edistää keskeisiä fyysisen ja kognitiivisen kehityksen. Kun ne lähestyvät kuuden kuukauden ikää, vauvat alkavat nukkua pidempään, ja jotkut jopa nukkuvat läpi yön.
koska vauvojen unilla on taipumus muuttua noin puolen vuoden iässä, vanhemmat saattavat miettiä, nukkuuko heidän vauvansa normaalia määrää., Tässä oppaassa keskitytään siihen, kuinka paljon puolivuotiaan vauvan pitäisi nukkua, mikä on paras nukkumisaikataulu tämän ikäiselle lapselle ja miksi uni on niin tärkeää vauvoille.
kuinka paljon 6 kuukauden ikäisen pitäisi nukkua?
perinteisesti Asiantuntijat ovat suositelleet, että puolivuotiaat vauvat nukkuvat vähintään 14 tuntia päivässä. Yli 5 000 vauvaa koskeneessa tutkimuksessa havaittiin kuitenkin, että yhdysvaltalaiset puolivuotiaat nukkuvat keskimäärin 12,9 tuntia 24 tunnin aikana.
lisäksi näyttää siltä, että lapsen nukkuma määrä liittyy kulttuuriin., Pääasiassa Aasian maissa vauvoilla on tapana nukkua vähemmän kuin muualla maissa vauvoilla. Myös italialaiset vauvat nukkuvat yleensä vähemmän kuin monet eurooppalaiset kollegansa, kuten Ranskassa, Sveitsissä ja Englannissa.
useimmissa imeväisunitutkimuksissa kuuden kuukauden ikäiset vauvat nukkuivat keskimäärin vähintään 11 tuntia 24 tunnin välein. Kulttuurin lisäksi tekijät, kuten se, missä vauva nukkuu (vanhempien makuuhuoneessa tai omassa) ja miten heitä ruokitaan (rinta tai pullo), voivat vaikuttaa vauvan päivittäiseen kokonaisuniaikaan.,
Tautientorjuntakeskuksen mukaan, jos vauva nukkuu keskimäärin vähintään 12 tuntia jokaisen 24 tunnin jakson aikana, mutta enintään 16, ne ovat normaalina pidetyn vaihteluvälin sisällä.”Kaikki terveet puolivuotiaat vauvat eivät nuku perinteisesti suositeltua 14 tuntia, joten älä huoli, jos lapsesikaan ei nuku.”
pitäisikö 6 kuukauden ikäisten vauvojen nukkua läpi yön?
kuusi kuukautta vanha, 62.4% vauvat nukkuvat kuusi tuntia yössä, ja 43% nukkua kahdeksan tuntia., Tiedot osoittavat, että monet, mutta eivät kaikki, vauvat nukkuvat läpi yön tässä iässä riippuen siitä, miten määritellään ”läpi yön.”
Jos vauva ei nuku yön yli puoleen vuoteen, ei hätää. Vauvojen sisällä on paljon vaihtelua tässä iässä, eivätkä kaikki nuku läpi yön. Jopa yhden vuoden ikää, 27,9% vauvat don”t nukkua kuusi tuntia yössä ja 56,6 prosenttia ei nuku kahdeksan tuntia.,
Vaikka useimmat vanhemmat olisivat todennäköisesti mieluummin niiden kuuden kuukauden ikäinen lapsi nukkumaan läpi yön, tämä ei ole”t kehityshäiriöitä normi tässä iässä. Jos puolivuotias herää pari kertaa yössä, häntä pidetään ikäisekseen normaalina.
mikä on paras 6 kuukauden unirytmi?
ei ole yhtä, universaalia nukkumisaikataulua, jota kaikkien kuuden kuukauden ikäisten vauvojen tulisi noudattaa. Monet vanhemmat ajattelevat, että paras 6-kuukauden vauva aikataulu liittyy heidän vauva nukkuu keskeytyksettä koko yön ja lyhyet päiväunet päivän aikana., Vaikka tämä aikataulu voisi olla ihanteellinen vanhemmille, kaikki vauvat eivät noudata sitä tähän ikään mennessä.
vauvojen nukkumisaikatauluissa on paljon vaihtelua puolen vuoden kohdalla. Jotkut puolivuotiaat vauvat saavat suurimman osan yöunistaan ja ottavat päivän aikana yhden tai kaksi nokosia, kun taas toiset nukkuvat satunnaisesti päivällä ja yöllä.,mple 6-kuukautta vanha vauva nukkua aikataulu:
| 6:30 | Herättää |
| 8 ja 9:30 | Nokoset |
| 1 3 PM | Nokoset |
| 8:30 11 PM | Mene nukkumaan, herää vain syödä |
| 11:30 | Mene takaisin nukkumaan yöksi |
tässä esimerkissä nukkua aikataulu, kuuden kuukauden ikäinen vauva nukkuu kaksi ja puoli tuntia yöllä, herää syömään, ja nukkuu seitsemän tuntia keskeytyksettä yöllä., Vauva myös nukkuu päivän aikana kolme ja puoli tuntia kahden päiväunen yli. Kaiken kaikkiaan vauva saa 13 tuntia unta 24 tunnin aikana.
Tämä aikataulu edustaa lasta, joka on alkanut nukkua enemmän yöllä ja vähemmän päivällä. Kaikki puolivuotiaat vauvat eivät kuitenkaan nuku läpi yön. Noin puolivuotiailla on nukkumisaikataulut, jotka muistuttavat enemmän kolmikuukautisia.
mikä on 6 kuukauden ikäisen paras nukkumaanmenoaika?
se, kuinka kauan ja kuinka hyvin vauva nukkuu, on tärkeämpää kuin se, mihin aikaan he menevät nukkumaan., Nukkumaanmenoajat ovat usein hyvin riippuvaisia vanhemmista ja vaihtelevat myös kulttuurin mukaan.
vanhempia kehotetaan valitsemaan nukkumaanmenoaika, joka toimii parhaiten heidän aikataulunsa mukaan ja antaa vauvan saada runsaasti unta. Tärkeintä on, että vauva saa 12-16 tuntia unta jokaisen 24 tunnin jakson aikana.
mikä on paras 9 kuukauden päiväunien aikataulu?
ei ole olemassa mitään erityistä, yleistä päiväunien aikataulua, joka koskisi yhdeksän kuukauden ikäisiä vauvoja. Vauvan 6-9 kuukauden ikäisten päiväunien määrä vaihtelee aika paljon vauvojen välillä.,
yhdessä tutkimuksessa havaittiin, että kolmen kuukauden ikäiset ottavat keskimäärin 3,4 päiväunia päivässä ja 12 kuukauden ikäiset keskimäärin 1,9 päiväunia päivässä. Jos vauva on kuuden ja yhdeksän kuukauden ikäinen, Voit odottaa heidän päiväuniaan missä tahansa kerran tai useita kertoja päivässä.
Miksi uni on tärkeää vauvalle?
uni on tärkeää vauvoille ensimmäisen elinvuoden nopean henkisen ja fyysisen kasvun vuoksi. Tämän vuoden aikana, aivot ja keskushermosto kehittyy nopeasti, usein unen aikana.,
10 lapsitutkimuksen katsaus viittaa siihen, että nukkuminen parantaa vauvojen muistia, kieltä ja toimeenpanevaa toimintaa. Unen on todettu vaikuttavan positiivisesti myös vauvojen ja lasten fyysiseen kasvuun ja tunnesäätelyyn.
mikä on 6 kuukautta vanha Uniregressio?
jotkut Suositut vanhemmuuskirjat, blogit ja sivustot keskustelevat puolivuotiaasta ”uniregressiosta.”Uni regressio, vauva ei pitäisi taantua tulossa fussier, pakkomielteisempi, tai enemmän vaikea laittaa nukkumaan.,
Valitettavasti, siellä isn”t-tieteellistä näyttöä tukemaan ajatusta nukkua regressio kuusi kuukautta tai muita erityisiä ikä (11). Unirytmin käsitteen tueksi usein mainittu tutkimus tehtiin vuonna 1992 ja siihen osallistui vain 15 vauvaa (11).
Ellei enemmän uskottava tutkimus syntyy tulevaisuudessa, vanhemmat ovat paremmin keskittyen edistämään terveellistä nukkua tottumukset yleensä ja ei murehtia heidän vauva kokee ”regressio.”
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28553151/ pääsi lokakuussa 2020.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30420470/ pääsi lokakuussa 2020.,
https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=infant-sleep-90-P02237 Accessed October 2020.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19021850/ Accessed October 2020.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20138578/ Accessed October 2020.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25317093/ Accessed October 2020.
https://www.cdc.gov/sleep/about_sleep/how_much_sleep.html Accessed October 2020.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19928384/ Accessed October 2020.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28553151/ Accessed October 2020.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29219078/ Accessed October 2020.
https://www.nytimes.com/2020/04/15/parenting/baby/sleep-regression.html Accessed October 2020.