Yksi tärkeä osa valmistautuu matkasi on keksiä joitakin terveellisiä road trip ruoka ideoita. Voi olla stressaavaa yrittää ruokkia kaikki, Kun olet poissa.
Tämä artikkeli on kaikkea laaja road trip ruoka-luettelo valikoima kotitekoisia reseptejä yllättää tahansa kumppani. Olen hahmotellut valikoiman mahtavia voileipiä, terveellisiä välipaloja ja kaiken tärkeän road trip-päivittäistavarakaupan listan!
tässä maukkaassa oppaassa annan parhaat autoruokaideani!,
aseistettuna kaikilla näillä tiedoilla voit varmistaa, että matkasi on nautinnollinen lähtemällä matkaan valmiina fantastisilla road trip-aterioilla!
Siellä on jopa osio paras road trip-ruoka reseptit niille, joilla makealle!
Sisältö
Miksi Tarvitset Suuri Road Trip Ruoka Ideoita
Ei vain ottaa hyvä ruoka automatkoilla antaa sinulle enemmän vapautta, kun ajaa ja tutkia, se estää sinua saamasta syödä kamala, ylihinnoiteltuja huoltoasema roskaa.
onneksi, jos suunnittelet road tripin, se helpottuu paljon. Tarvitset vain tukevan road trip – ruokalistan ja oikeat varusteet!
olisitko mieluummin maksaa yli kertoimet märkä burger ahtaassa kahvilassa, tai levitä ulos ja nauttia teidän hyvin suunniteltu piknik suosikki ihmisiä?,
Älä huoli, olen jo tietää vastauksen.
Tämä opas antaa sinulle runsaasti road trip ruoka ideoita ja varmistaa et missaa suosituin välipala ideoita matkustaa autossa.,hedelmiä
Käytä tämä road trip ruoka lista varmista, että sinulla on kaikki mitä tarvitset., Lue lisää laajemmasta mahdollisten vaihtoehtojen erittelystä tai käytä pikaluetteloa ja ole matkalla!
mutta mitä muuta pitäisi ottaa pois noiden road trip food essentials?
auton lastaaminen Tarvikkeilla auttaa sinua pitämään matkasi budjetin rajoissa.
alla on laaja road trip-päivittäistavarakauppalistani. Ilmeisesti, sinun ei tarvitse mennä ulos ja ostaa kaikki tässä luettelossa, kuitenkin, se pitäisi antaa sinulle inspiraatiota tyyppisiä elintarvikkeita, jotka ovat hyvä ottaa mukaasi tiellä.,
– pitää asiat yksinkertaisina ja tehdä pakata paljon helpompaa, olen rikki se alas osaksi 3 luokat;
- Elintarvikkeet, jotka vaativat jäähdytin/jäähdytys
- Helppo tallentaa välipaloja
- Non-food-tuotteet
Älä unohda: Jos etsit yllättää ystäväsi tarkistaa home-made ideoita alempana tässä artikkelissa!,
Jäähdytin – Road Trip Ruoka List
- Keitettyä munaa
- Hienonnettu kasvikset – porkkana, selleri ja kurkku tikkuja, kirsikka tomaatit
- Laskut – Hummus, Guacamolea, Ranch
- Suolakurkkua
- Oliivit
- Road Trip Voileipiä
- Hedelmät – omenat, appelsiinit, marjat ja viinirypäleet ovat hyvin eväs!,
- Valikoituja juustoja
- lihajalosteet – salamia, pepperonia, kinkkua
- Broilerin siivet ja koivet
- Makkaraa, sämpylöitä, leivonnaisia, piiraita
- Salaatti
Tämä luettelo road trip ruoka ideoita vaatii olet ottamaan jonkinlaista jäähdytystä. Kyseessä voi olla jääpakkauksilla täytetty Kylmälaatikko tai auton akusta juokseva minijääkaappi.
kumpi tahansa, tämä tekee ateriapysähdyksistä paljon eeppisempiä.,
Helppo Tallentaa Välipaloja – Road Trip Ruoka List
- Pelimerkkejä
- Suolakeksejä
- Leipää, Pullia
- Keksejä
- Ruis Leipä/Leivät Rapeaksi
- Pähkinät
- Kuivatut hedelmät – aprikoosit, omenat, rusinat, banaani pelimerkkejä
- Säilyke kala – makrilli, sardiini
- Mysliä baareja
- Karkkia
- Kuppikakkuja/muffineita
Top Vihje:
Jos ostaa irtotavarana, hajottaa osaksi välipaloja yhden annosta! Näin ne ovat paljon helpommin saavutettavissa, etkä auraa koko varastoasi ensimmäisenä päivänä.,
Non-Food-tuotteet – Road Trip Ruoka List
- paperipyyhkeitä tai lautasliinat
- Kahvin-cup/termospullo
- Muovi-levyt (uudelleen käytettävissä)
- Ruokailuvälineet (jälleen, mieluiten uudelleen käytettävissä)
- Terävä veitsi pilkkomiseen
- Leikkuulauta
- kosteuspyyhkeitä
- jätesäkki
- Folio
- Tupperware-altaita
- Pesu-up kohteita – ämpäri, nestemäinen, sieni
- Korkkiruuvi/avaaja (miten muuten aiot crack avata hyviä juttuja, kun päivän ajo on tehnyt?,)
Se on helppo innostua liikaa kanssa suunnittelee ja valmistelee syödä kaikki tämä jännittävä ruokaa, mutta älä unohda kaikki non-food essentials, joita tarvitset!
on olemassa paljon kertakäyttöisiä vaihtoehtoja siellä kuitenkin olen aina mieluummin ottaa uudelleenkäytettäviä vaihtoehtoja aina kun mahdollista.
miksi?
paitsi tämä ekoystävällinen reissu, se myös auttaa säästämään rahaa automatkalla!
Olenko missannut mitään tästä laajasta road trip-ruokalistasta? Kerro minulle kommenteissa.
Road Trip Meals
käytä tätä kohtaa apuna matkaruokailun suunnittelussa.,siellä sinulla on pääsy tilat lämmittää ruokaa
Road Trip Aamiainen Ideoita
- Terve jogurtti tuoreita hedelmiä, pähkinöitä, ja tihkusade hunajaa
- Aamiainen leivos, jossa pehmeä juusto, deli liha, ja puolella tuoreita hedelmiä
- Tuoreita croissanteja, hilloa, maapähkinävoita ja banaani
- Herkullinen paahtoleipää, banaani, omena, ja siirappi
- Kylvetään aamiainen rinkeleitä avokado, savustettu lohi, ja pehmeää juustoa tai pekonia
Mitä pitäisi tuoda aamiainen matkalle?,
lukuun ottamatta niitä vaihtoehtoja edellä luetellut, harkitse tuo mitään, joka auttaa sinua tuntuu virtaa aikana pitkä matka edessä. Keskity elintarvikkeisiin, jotka vapauttavat energiaa hitaasti sokeristen vaihtoehtojen sijaan!,
Road Trip Lounas Ideoita
- Tonnikala salaatti majoneesia, tuoreita vihanneksia, ja mustikka muffinit
- kanasalaatti
Road Trip Illallinen Ideoita
- Kotitekoista piirakkaa, salaattia ja lasi viiniä
- Keitto voideltuun leipää ja kakkua jälkiruoaksi
seuraava osio sisältää joitakin käteviä tuotteita, jotka voit ottaa mukaasi, jotta voit valmistaa ja syödä joitakin fantastinen kotitekoinen road trip aterioita.
Road Trip Ruoka Ideoita – Kätevä Tuotteet
yön ennen kuin lähdet matkalle on kun viimeiset valmistelut on tehty., Varmista, että sinulla on kaikki Road Trip Pakkauslista valmiina, ja herätyskellot on asetettu.
Jos aiot pitkä matka, nämä kätevä tuotteet auttavat sinua tallentaa, valmistaa ja palvella kaikkia uskomattomia aterioita! Jos luet tämän etukäteen road trip niin voit harkita tilaamista niitä Amazon.
Jos käytät affiliate-linkkejä, saatamme saada pienen provision ilman lisäkustannuksia itsellesi!
Tämä All-in-one-piknik-reppu sisältää kaikki varusteet mitä tarvitset täydellinen road trip piknik!,
Matka Piknik Vaihde
Samalla tiellä, yksi suosikkini asioita tehdä, on pysähtyä ja tulla osa maisemaa samalla kun nautin lounaan. Retkeilytuolit, pöytä ja telttailuliesi ovat käteviä, jotta ne eivät rajoitu kylmiin ruokiin.,
- Road Trip Picnic Set
Deluxe-Piknik Reppu Asetettu 4
Road Trip Elintarvikkeiden Varastointi
Sen tärkeää, että kaikki on tuoreita ja valmis menemään, tässä ovat parhaat kohteet road trip elintarvikkeiden varastointi
- Auton Runko Järjestely, Jossa Jäähdytin Laukku
Voit tallentaa kaikki välipalat, ateriat, ja syöminen kohteita tämän premium trunk järjestäjä. On täydellinen pakata pois kaikki mitä tarvitset koskien road trip food storage!,
Auton Takakonttiin Järjestäjä
- rasioita
Nämä säiliöt ovat täydellinen tallentamiseen ruokaa, kun taas tien päällä.
Ruoka säilytysastiat
- Jäähdytin Laukku
Tämä kokoontaitettava ja eristetty viileämpi laukku on täydellinen pitää kaikki tuoreita kun olet tien päällä. Valmista sitten helposti kaikki, kun pysähdyt tauolle.
yleensä pakkaan omani aamulla ennen lähtöä. Tämä tarkoittaa, että ruoka pysyy mahdollisimman tuoreena., Älä unohda pakata pöytä ja tuolit, jotta voit nauttia aterian missä tahansa paikassa!
OlarHike 30 Litran Suuri Jäähdytin Lounas Laukku
Road Trip Ruokaa usein kysytyt kysymykset
Mitä sinun pitäisi välttää syömistä matkalle?
Jos sinulla on paljon kilometrejä edessä, sen suuri ei tuntuu hidas, väsynyt tai unelias. Vältä syömästä liikaa sokeripitoisia ruokia, jotta vältät väistämättömän piikin sitten luhistumisen!
yritä pitää kiinni terveellisistä vaihtoehdoista, kuten täysjyvävoileivistä ja terveellisistä rasvoista, kuten avokadoista, pähkinöistä ja siemenistä., Pikaruoka houkuttaa, mutta yritä valmistaa ruoka etukäteen mukaasi.
Tämä säästää myös paljon rahaa ja aikaa.
Mitä minun pitäisi syödä ajaessani pitkiä matkoja?
Hyvää proteiinia, monimutkaisia hiilihydraatteja ja terveellisiä rasvoja pitää sinut tunne jännitteiset ja valppaana ajon aikana pitkiä matkoja. Esimerkkejä voivat olla täysjyvätuotteet, pähkinät, banaanit.
yritä olla nauttimatta liikaa kofeiinia ja keskity sen sijaan runsaaseen vedenottoon.,
Terve Road Trip Välipaloja
nopea luettelo suosikki terve road trip välipaloja:
- maapähkinävoita voileipiä
- Proteiini baareja
- Porkkana hummus
- Pähkinät ja siemenet mix
- Tumma suklaa
Road Trip Ruokaa Ideoita Lapsille
Ottamalla road trip lasten kanssa on niin paljon hauskaa, mutta, kuten olen varma, että olet jo tietoinen, se edellyttää joitakin vakavia ajatteli! Kun se tulee kautta, on valmistettu välipaloja lapsille on ehdottoman tärkeää.,
et halua auton takapuolen ärtyvän ja ärtyvän! Pitkillä reissuilla tärkeää on tietysti myös valikoima terveellisiä (mutta yhtä maukkaita) ja ”herkkupaloja”.,bitesize’ kasvikset – Porkkana Tikkuja,Selleri Tikkuja, Kirsikka Tomaatit
Hoitoon Välipaloja
- Fruit karkit
- Keksejä
- Suolakeksejä
- Evästeet
- Mini vohveleita
- Mini Pannukakkuja
- Pepperoni tikkuja
- Muffinsseja
- Cup-kakut
Vanhemmat Magazine tarjoaa joitakin uusia suuria matka-välipaloja lapsille.,
top Tip:
joka aamu (tai edellisenä iltana) pakkaa välipalat erillisiin astioihin. Silloin lapset tietävät, kuinka paljon päivän eväitä heillä on.
Porealtaat tai lounas laatikot, joissa on erilliset osastot ovat suuria, koska voit tallentaa erilaisia välipaloja yhden helpon paikassa – ja se on hauskaa lapsille on useita edessä!
Kun olet siinä, miksi et pidä lapsia viihdytettynä autossa näillä hämmästyttävän hauskoilla lasten road trip-leikeillä.,
Syö Terveellistä Tiellä
Kaikki tietävät, että terveellinen ruokavalio on tärkeää näinä päivinä, ja pieni määrä valmistelu todella auttaa sinua varmistamaan, että koko jengi syö terveellisesti samalla kun matkustaa.
usko minua, opin kantapään kautta. Olen tehnyt paljon reissuja miettimättä, mitä ruokia ottaisin.
koska joku syö suhteellisen terveellisesti kotona, oletin, että tätä olisi helppo jatkaa tien päällä.,
Mutta:
Se on aivan liian helppo löytää itsesi keskellä ei mitään matkalle, jossa on yksi ylihintainen pikaruokaravintola niin ainoa vaihtoehto.
Valmistautuminen on Avain
Mutta miten syödä terveellisesti tien päällä minä kuulen kysyt?
no, se on oikeastaan paljon yksinkertaisempaa kuin luulisi.
Suunnittele etukäteen.,
- Pää ruokakauppaan ennen matkaa päivittäistavarakaupan lista
- Pakkaus tarpeeksi ruokaa matkaa varten
- Suunnittele oma aamiainen, lounas ja illallinen samalla tiellä
Tämä auttaa sinua ylläpitää terveellistä ruokavaliota ja syödä hyvin tasapainoinen ateriat kun olet poissa.
Miksi Syöminen Terveellistä Matkasi On Tärkeää
Ei vain syö terveellistä tiellä loistava tapa pitää energian tasoilla korkea (erittäin tärkeää pitkän asemat) abut se estää sinua ottaa syödä elintarvikkeita ja välipaloja ei yleensä syödä kotona.,
Tämä on erityisen tärkeää, jos reissu on pitkä., Et halua löytää itsesi tilanteeseen, jossa sinun täytyy jatkuvasti syödä rasvaista, epäterveellistä (ja ylihintaisia), ruokaa,
Alla on luettelo minun go-terveellisiä elintarvikkeita pakata matkalle:
Terveellisiä Elintarvikkeita Pakata Matkalle
- Vettä
Se saattaa kuulostaa itsestään selvältä, mutta runsas veden juominen on erittäin tärkeää pysyä terveenä., Se ei ainoastaan estä nestehukkaa, vaan myös auttaa torjumaan väsymystä.
Tämä on erittäin tärkeää pitkiä matkoja ajettaessa.
ota uudelleenkäytettäviä vesiastioita ja täytä ne aina, kun saat siihen tilaisuuden. Suositeltu päivittäinen määrä vettä saanti (mukaan Institute of Medicine) on noin 3,7 litraa mies ja 2,7 litraa naisen.
- Hedelmät ja Kasvikset
Pre-pilko hedelmät ja kasvikset osaksi bite-size paloina yön ennen kuin lähdet teidän road trip. Näin ne ovat helposti saatavilla ja helppo syödä., Marjat ovat mahtavia, koska ne ovat jo bitesize!
- Pähkinät
Pähkinät ovat runsaasti proteiinia ja hyviä rasvoja ja – kuten hedelmiä ja vihanneksia – mukava ja helppo syödä liikkeellä. Vältä suolattuja pähkinöitä, jos todella haluat pysyä terveenä!
- Kypsennetty liha/kala
Pre-kokki vähärasvaista lihaa ja kalaa, kuten kanaa ja katkarapuja valmistautua terveellisiä aterioita.
- Salaatteja
Pre-pack salaatteja Tupperware laatikot laittaa teidän lihaa jne täyden tasapainoinen aterioita. Ota kaikki kastikkeet erikseen, jotta salaatit säilyvät paremmin.,
- Nykii/Kuivatut lihat
Jerky on erinomainen proteiinin lähde ja helppo napsautuksellakauppa, koska se ei vaadi jäähdytystä.
- Kovaksi keitetyt munat
Toinen suuri proteiinin lähde ja helppo syödä seuraavana päivänä.
- proteiinipatukoita/Mysliä Baareja/Keksejä
Ottaa erilaisia terveellisempiä välipaloja, jotka on helppo säilyttää autossa.
top Tip:
Lue tästä artikkelista lisää neuvoja ja vinkkejä terveelliseen syömiseen matkoilla.,
Road Trip Voileipiä
Ok, niin tiedät haluat pysyä terveenä teidän road trip. Olet käynyt ruokakaupassa ja ostanut tarpeeksi ruokaa ruokkiaksesi perhettä vuoden ajan, aikaa miettiä aterioiden esivalmistelua.
helppo ratkaisu: voileivät!
usein unohdetaan, voileivät ovat ihanteellinen ateriapysäkki., Olitpa vain vedetty tien sivussa, ovat löytäneet mahtava paikka piknik tai ovat saavuttaneet yön leirintäalueella, ne ovat mahtavia.
ne ovat yksinkertaisia valmistaa, helposti kannettavia, ja niistä voi tehdä vaihtelua jokaisen matkalle lähtevän makuun sopivaksi.
puhumattakaan näistä kotitekoisista pahiksista, joita voi syödä kylmänä – ne on hyvä mennä kun on!
Sandwich Reseptejä
Food Network suosittelee, pari suuri voileipä reseptejä, jotka ovat täydellinen pyöräretkiä.
Kärkikärki:
Vältä vetisiä ainesosia, kuten tomaattia!, Kaikki tietysti osaavat tehdä voileivän-duh – mutta road-matkoille on tärkeää tehdä voileipiä, jotka on suunniteltu kestämään koko päivän ja matkustamaan hyvin. Kukaan ei pidä soggy-voileivistä!
kotitekoiset Road Trip Food-Reseptit
Looking for something to impress?
kotitekoiset road trip-välipalaideat ovat oikea tapa. Mikään ei voita kotiruokaa. Eikä ole mitään syytä, etteikö sitä voisi ottaa myös reissulla.
usein maukkaampia kuin vaihtoehdot tien päällä, usein terveellisempiä ja usein halvempia-mitä ei pidä?,
Etsitkö terveellistä vaihtoehtoa ennen kuin sukellamme näihin maukkaisiin herkkuihin? Katso tämä mahtava kreikkalainen Salaattiresepti perheen kitalaki-blogista!
tykkään myös tehdä Eriä terveellisiä muffinsseja mukaani. Ne ovat nopeita ja yksinkertaisia tehdä, helppo tallentaa, ja hyvä välipala tiellä. Tässä ovat minun 2 suosikkireseptejäni
mene eteenpäin ja tee ne sitten kerro meille kommenteissa, mitkä ovat suosikkisi road trip-ateriat!,kuppia kauraa
Tapa
- Sekoita kaura, kunnes sakko
- Pilko banaanit ja lisää kaura, yhdessä leivinjauhe ja kookos
- Sekoita monitoimikoneessa kunnes paksu tahmea seos
- Aseta pieni määrä muffinssi-kokoinen paistopellit
- Paista 350 asteessa 20 minuuttia
- Ripottele kuivunutta kookos loppuun
Top vihje:
Tehdä niistä vegaani poistamalla suklaa-sirut tai korvata ne kuivattuja hedelmiä!,
Terveellistä Quinoaa ja Vihanneksia muffinsseja
Ainesosat:
- 2 kupillista keitettyjä quinoa
- ½ cup keitetyt pinaatti
- 1 punainen paprika hienonnettuna
- ½ valkoinen sipuli hienonnettuna
- ½ cup raastettua juustoa
- 2 munaa
- 2 munanvalkuaista
Tapa
- Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita hyvin
- Aseta pieni määrä muffinssi-kokoinen paistopellit
- Paista 350 asteessa 20 minuuttia tai kunnes kultainen
Ja voila, sinulla on erän makeita ja suolaisia terveellisiä muffinsseja välipala.,
Jos näistä tykkäsit ja haluat lisää kotitekoisia road trip-ruokaideoita, Ruokaverkostolla on seurattavanaan erinomaisia yksinkertaisia reseptejä.
Paras Road Trip Roskaruokaa List
Lopulta, aika hauska osa teidän road trip ruoka list: Roskaruokaa.
Kyllä, puhuimme siitä, miten syöminen terveellistä matkoilla on tärkeää, ja et tiedä, miten säilyttää tämä taas tien aukeamisen.
kuitenkin:
kaikki pitävät lomallaan herkusta, eikö?,
suosikkini roskaruokaa kohteita pakata matkalle ovat:
- Lihaa
- Pelimerkkejä
- Suolakeksejä
- Muffinsseja
- Cup-kakut
- Evästeet
- Popcorn
- Suklaa
- Karkkia
- Pähkinät
- juustoa
Teidän Road Trip Ruoka Ideoita
Nyt, haluaisimme kuulla sinusta.
Mitä listaa käytät matkaasi varten?
Onko sinulla muita road trip ruoka ideoita haluaisit jakaa kanssamme?