Tutkimukset ovat löytäneet todisteita siitä, että juo viiniä kohtuullisesti, voi olla hyvä sydän ja verenkiertoelimistön. Tutkijat osoittavat myös, että kohtuullinen viininkulutus voi vähentää ihmisen riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen, mutta mitä viiniä sinun pitäisi juoda paremman terveyden vuoksi?,
Punainen Viini Vs. valkoviiniä
Viinit ovat yleensä liittyy monenlaisia terveyshyötyjä kun kulutetaan kohtuullisesti, mutta punaviini on usein nähty, kuten terveellisempi vaihtoehto. Syynä on se, että rypäleen nahat otetaan mukaan, kun punaviini käymisteitse. Valkoviini taas ei käytä viinirypäleiden ihoa. Iho erotetaan mehusta ennen kuin se fermentoidaan valkoviiniksi. Rypäleen iho sisältää terveellisiä antioksidantteja, joiden on osoitettu edistävän hyvää terveyttä.,
resveratroli
polyphenol-nimistä antioksidanttia on erityisen runsaasti rypäleen ihossa. Polyphenol resveratrol on saanut huomiota sen mainostetut terveyshyötyjä.
tutkimustulokset viittaavat siihen, että resveratrol voi olla avain ainesosa punaviiniä, joka voi vähentää huonoa kolesterolia, estää verisuonten ja vähentää riskiä verihyytymiä., Joissakin tutkimuksissa on todettu yhteys resveratrol ja pienempi riski tulehdus ja veren hyytymistä, joka voi kehittyä sydänsairaus; lisää tutkimusta tarvitaan edelleen vahvistaa syy-yhteys.
Ravintosisältö
Kun se tulee ravintoarvoa, siellä on pieni ero punaviiniä ja valkoviiniä. Punaviini sisältää 4 grammaa hiilihydraatteja lasia kohti, kun taas valkoviini sisältää 5 grammaa hiilihydraatteja lasia kohti. Punaviinin alkoholipitoisuus on 3,1 grammaa lasia kohden, kun valkoviini sisältää 2,9 grammaa lasia kohden., Punaviini sisältää kuitenkin huomattavasti enemmän kaloreita kuin valkoviini 125 per lasi verrattuna valkoviinin 115 per lasi.
terveyshyötyjä valkoviiniä
Punainen viini voi olla yliotteen, kun se tulee terveydelle, mutta valkoviini tulee useita terveyshyötyjä kuin hyvin. Se sisältää myös antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa ehkäisemään syöpää. Tutkimusten mukaan se voi myös suojata sydäntä ikääntymiseltä.,
Juo Maltillisesti
Juo viiniä voi liittyä erilaisia terveydellisiä etuja, mutta asiantuntijat suosittelevat juominen viiniä kohtuullisesti, jonka mukaan Harvard School of Public Health, vastaa kaksi juomia päivässä miesten ja yksi juoma naisille. Liika alkoholinkäyttö voi ylittää viinin terveyshyödyt.
kutsu Bay Ridge Wine tänään varaamaan pullo suosikkiviiniäsi. Meillä on laaja valikoima alkoholijuomia suuriin kokoontumisiin ja henkilökohtaiseen kulutukseen.