Angela Van Alten, Ravitsemusterapeutin ja Mehiläishoitaja”s Tytär
yleinen kysymys on, onko tai ei-diabeetikoille voi kuluttaa hunajaa. Jo pitkään on ajateltu, että diabeetikkojen tulisi rajoittaa hunajan käyttöä vakavasti (useimpien sokerien ohella).
mutta tiede osoittaa vahvasti, että näin ei ole., Alla on kolme tutkimusta, jotka koskevat sokeritautisten raaka-hunajaa, jotka kaikki osoittavat myönteisiä terveyshyötyjä hunajaa kuluttaville.
ensimmäisessä tutkimuksessa, tutkijat lähti tutkimaan vaikutus kuluttaa hunajaa yksi kaksi yhteistä diabetes huumeiden metformiinin tai glibenklamidin.
Diabeettisten rottien satunnaistettiin kuuteen ryhmään ja antaa tislattua vettä, hunajaa, glibenklamidi, glibenklamidi ja hunajaa, metformiinin tai metformiinin ja hunajaa neljä viikkoa.,
tutkijat havaitsivat, että hunaja lisäsi merkittävästi insuliinia, laski hyperglykemiaa ja fruktosamiinia (fruktosamiinia käytetään veren glukoosipitoisuuden tunnistamiseen ajan myötä). Vaikka kaksi huumeita yksin merkittävästi vähentää hyperglykemia, kun he olivat yhdistettynä hunajaa ne tuottivat huomattavasti paljon pienempi verensokerin verrattuna huumeita yksin.
samoin glibenklamidi tai metformiini yhdistettynä hunajaan tuottivat huomattavasti alhaisemmat fruktosamiinipitoisuudet, kun taas glibenklamidi tai metformiini yksinään eivät vähentäneet fruktosamiinia.,
Vielä mielenkiintoisempaa oli, että glibenclamide tai metformiiniin yhdistettynä hunaja on myös huomattavasti kohonnut kreatiniini, bilirubiini, triglyseridit (veren rasva), ja VLDL-kolesterolin (VLDL-kolesterolia pidetään eräänlainen ”paha” kolesteroli, koska kohonneet pitoisuudet ovat liittyy lisääntynyt riski sepelvaltimotauti).
Wow. Vaikuttaa kielteiseltä, että hunaja todella alentaa verensokeria. Mutta tiede osoittaa sen selvästi. Ja lisäksi se näyttää alentavan kolesterolia samoin., Tämä tukee sitä, mitä näen usein asiakkaiden ja asiakkaiden kanssa. Vaikka tutkimuksessa ei kerrottu, kuinka paljon hunajaa annettiin joka päivä, näemme 2 ruokalusikallista päivässä toimivan tehokkaasti.
Hunaja Auttaa hallitsemaan Veren Sokeria Tutkimus
toisessa tutkimuksessa, hunaja parantunut glykeeminen kontrolli diabeetikoille.
glykeeminen kontrolli on ”verensokeritasapaino (pitää sen matalana).”Verensokerin säätely erityisesti diabeetikoilla on erittäin hyvä asia.,
verensokeria alentavan vaikutuksen lisäksi tutkimukset osoittavat, että hunaja vähentää lipidipoikkeavuuksia (esimerkiksi kolesterolia) rotilla ja ihmisillä, joilla on diabetes.
Joten mistä tämä johtuu? Äskettäin saatavilla olevat tiedot viittaavat siihen, että sisuksissamme olevat” hyvät bakteerit ” liittyvät siihen, miten lihavuuden, insuliiniresistenssin ja diabeteksen kaltaiset olosuhteet ilmenevät.
viimeaikaiset havainnot todellakin yhdistävät suolistoflooran mahdollisesti lihavuuden, insuliiniresistenssin ja diabeteksen aiheuttajaksi., Nämä havainnot myös korostaa, tiedot, jotka osoittavat myönteisiä vaikutuksia oligosakkarideja (erityinen sokerit löytyy hunajaa) eri poikkeavuuksia yleisesti liittyvät näitä ehtoja.
Perustuu yhtäläisyyksiä jotkut näistä havainnoista ne, hunajaa, yhdessä todisteita siitä, että hunaja sisältää oligosakkarideja, tutkijat hypothesize että oligosakkarideja läsnä hunaja saattaa edistää diabeteksen ja muita terveyteen liittyviä myönteisiä vaikutuksia hunajaa.,
Joten, jos olet kärsivät diabetes tai insuliiniresistenssi, kuluttaa raaka hunaja voi olla hyötyä sinulle.
Hunaja Auttaa Tyypin 1 Diabeetikoille
tutkimus Journal of Medical Ruoka on mennyt vielä pidemmälle, mittaus-vaikutus hunajaa verensokeri, kolesteroli ja jopa kehon rasva-arvot.
tämän tutkimuksen tavoitteena oli arvioida metabolisia vaikutuksia 12 viikon hunajan kulutus potilaille, jotka kärsivät tyyppi 1 diabetes. Mitä tapahtuu veren sokeria, rasvaa ja kolesterolia diabeetikoille, kun he syövät hunajaa 12 viikkoa.,
– Tämä oli satunnaistettu kliininen crossover-tutkimus (the gold standard of clinical trials) tehnyt National Institute of Diabetes ja Endokrinologia Kairossa, Egyptissä.
kaksikymmentä tyypin 1 diabetesta sairastavaa 4-18-vuotiasta potilasta, joilla oli molempia sukupuolia. Osallistujille annettiin hunajaa annoksena 0,5 mL / kg vuorokaudessa 12 viikon ajan. Tämä vastaisi alle neljäsosa kuppi hunajaa päivässä 150 kiloinen henkilö.,
tutkimuksen Aikana, tärkeimmät mittaukset tehtiin seerumin glukoosin (veren sokerin), lipidit (veren rasvat), ja C-peptidi (äskettäin diagnosoitu diabetes potilaat saavat usein C-peptidi tasoa mitataan keinona erottaa tyypin 1 diabetes ja tyypin 2 diabetes).
interventio tuotti useita erittäin mielenkiintoisia terveyshyötyjä. Merkittäviä vähennykset kehon rasva-arvot (mitattuna subscapular ihopoimun paksuus), paasto verensokeri, kokonaiskolesteroli, seerumin triglyseridejä, ja ldl (”huono” kolesteroli) johtui siitä, että 12 viikon hunajan kulutus.,
tekijät menivät sanoa, että tämä pieni kliininen tutkimus viittaa siihen, että pitkän aikavälin kulutus hunajaa voi olla myönteisiä vaikutuksia aineenvaihdunnan derangements tyypin 1 diabetes.
Tarkistus 35 Tutkimukset Hunajaa Diabeetikoille
Lähi-Idän tutkijoiden tarkoitus tehdä kattava katsaus kaikki tutkimusta tehnyt kulta diabeetikoille. Tässä tutkimuksessa selvitettiin hunajan ja diabeteksen prekliinisiä, kliinisiä, ihmis-ja eläinmallitutkimuksia.,
35 tutkimukset, jotka täyttivät tiukat kriteerit tutkijat havaitsivat, että kulta laskee paasto seerumin glukoosin (veren sokerin), lisää paasto C-peptidi ja 2 tuntia aterian jälkeinen C-peptidi. Hunajalla on diabetespotilailla matala glykeeminen indeksi ja huippu-inkrementaalinen indeksi.
mitä tämä tarkoittaa sinulle?
Jos olet diabeetikko ja haluat käyttää hunajaa auttaa parantamaan verensokeri, alentaa LDL-kolesterolin ja mahdollisesti kehon rasva-arvot, sinun täytyy määrittää, kuinka paljon hunajaa sinun täytyy kuluttaa päivittäin 12 viikon ajan. 1 kg on yhtä suuri kuin 2,2 lbs., Muuta siis painosi ensin kiloiksi.
Kun tiedät painosi kilogrammoina, moninkertaistaa paino 0,5 saada kuinka monta millilitraa hunajaa sinun täytyy kuluttaa joka päivä. Muuntaa unssia, sinun täytyy tietää, että 1 unssi on yhtä suuri kuin 29.57 millilitraa. Jaa kuinka monta millilitraa sinun täytyy kuluttaa 29.57 saada kuinka monta unssia.
Raaka Hunajaa ja GlucoSmart Diabetes
suosittelen käyttämään vain raaka tai pastöroimatonta hunajaa., Arvelisin, että raaka hunaja toimii vielä paremmin kuin tavallinen, jalostettu hunaja, jota tässä tutkimuksessa todennäköisesti käytetään. Nopeuttaaksesi ja parantaaksesi tuloksia, käytä valmistetta GlucoSmart 12 viikon aikana. Tämä tuote on erittäin tehokas diabeetikoille verensokerin säätelyssä. Kirositolia, sen pääainesosaa, on tutkittu yli 30 ihmisen kliinisessä tutkimuksessa, jotka kaikki osoittivat sen olevan positiivinen vaikutus verensokeriin.,
Lue lisää Diabeteksen ja Veren Sokeri:
†Näitä lausuntoja ei ole arvioinut Food and Drug Administration. Tätä tuotetta ei ole tarkoitettu diagnosoimaan, hoitamaan, parantamaan tai ehkäisemään mitään sairautta.