seuraavat kohdat yksityiskohtaisesti joitakin mahdollisia syitä polttava polvi kipua ja miten käsitellä niitä.
Polven rusto repiä
Polven rusto, tai nivelkierukka, auttaa tyyny yhteisen aikana fyysistä toimintaa, kuten kävely, juoksu ja hyppääminen. Jos henkilö ylläpitää tylppä vamma tämän alueen tai käänteitä voimakkaasti, se voi repiä polven rustoa. Tämä on tuskallista ja voi tuntua polttavalta.
polven ruston repeämän hoitovaihtoehtoja on useita., Usein ensimmäiset askeleet hoito liittyy ottaen kipeys lääkkeitä kuten ibuprofeeni ja yrittää lihasten vahvistaminen harjoituksia.,ebridement, joka liittyy poistamalla irralliset ruston ja ihon punoitus alue suolaliuoksella
Polven nivelside repiä
Polvi nivelside kyyneleet esiintyy usein tylpän voiman trauma polven ulkopuolelta., Jääkiekkoa, jalkapalloa tai muuta lähiliikuntaa harrastavilla on suurempi riski revetä tai vetää polven nivelsiteet.
terveysalan ammattilaiset luokittelevat usein nivelsiteiden repeämiä sen mukaan, kuinka vakavia ne ovat. Osittainen repeämä voi vaatia vähemmän hoitoa kuin vaikea repeämä. Jotkut hoitovaihtoehtoja osittainen kyyneleet ovat:
- käyttää suojaava polvi henkselit
- yrittää lihasten vahvistaminen toimintaa
- vähentää toimintaa, joka voisi aiheuttaa lisää vahinkoa
Jos repeämä on hyvin vaikea tai ei parane, lääkäri voi suositella kirurginen vaihtoehtoja.,
Juoksijan polvi, tai chondromalacia
Juoksijan polvi, joka tunnetaan myös nimellä chondromalacia, esiintyy seurauksena liiallinen polvinivelen. Se on erityisen yleistä juoksijoiden ja muiden ihmisten keskuudessa, jotka asettavat jatkuvaa painetta ja stressiä polvilleen.
Chondromalacia tapahtuu, kun polven rusto heikkenee, joka tarjoaa vähemmän iskunvaimennus yhteisen.
ensimmäiset askeleet hoitoon liittyy usein hoitoja auttaa vähentämään kipua ja turvotusta ja anna polven parantua., Jotkut hoidot ovat:
- ottaen over-the-counter (OTC) kivunlievitystä lääkkeitä
- hakeminen jään vähentää turvotusta
- kohdistamalla polvilumpio ahdin, polvilumpio-seuranta hihassa, tai teippiä
- lepää polvinivelen
Jos polvi ei parane, terveydenhuollon joukkue voi suositella arthroscopic leikkaus. Tällöin rustoa tasoitetaan, jotta se paranee paremmin.
Nivelrikko
Nivelrikko on yleisin muoto niveltulehdus yhdysvalloissa. Itse asiassa, noin 30,8 miljoonaa ihmistä elää nyt kunnossa.,
nivelrikko voi vaikuttaa lähes mihin tahansa niveleen, mutta se on yleisintä käsissä, lantiossa, selkärangassa ja polvissa.
Nivelrikko on ominaista yllään alas suojaava rusto nivelissä. Nivelrikon kääntäminen ei ole mahdollista, joten se saattaa lopulta vaatia tekonivelleikkauksen.,
Joitakin yleisiä hoitoja nivelrikko ovat:
- ottaen OTC kipua ja turvotusta lääkitys
- vastaanottaa kortisoni-injektiot
- yrittää ammatillisia tai fysikaalisia hoitoja
- vastaanottaa voiteluaine injektiot
Polvilumpion jännetulehdus
Polvilumpion tendinitis on liikakäyttöä vahinkoa jänne, joka yhdistää polvilumpio shin. Se voi aiheuttaa polttelua ja kipua polven etupuolella., olemassa useita mahdollisia hoito-ohjeita henkilö voi ottaa hoitoon polvilumpion jännetulehdus, mukaan lukien:
- hakeminen jään vähentää turvotusta
- lepää käynnissä ja hyppäämiseen
- yrittää harjoituksia, jotka keskittyvät ylempi jalkojen lihaksia
- ottaa OTC kipulääkkeiden
- yllään polvilumpion jänne hihna, joka vie painetta pois jänne
- venyttely pidentää polvi lihas-jänne yksikkö
Jos nämä hoidot eivät auta, lääkäri voi suositella enemmän invasiivisia hoitoja, kuten verihiutaleiden-rikas plasman injektio-tai värähtelevän neulan menettely.,
Iliotibial bändi oireyhtymä
– Iliotibial bändi oireyhtymä (ITBS) vaikuttaa usein juoksijoita. Se tapahtuu, kun sidekudos pitkin pituus reiteen hieroo vastaan ulkopuolella polven aikana käynnissä ja muut fyysistä toimintaa.
ITBS voi tuntua polttavalta, kun bändi hieroo polven kylkeä vasten.
itbs: lle ei ole muodollista hoitoa., Kuitenkin ihmiset, joilla tämä ehto usein ottaa joitakin seuraavasti:
- lepää käynnissä ja yrittää cross-harjoittelu sen sijaan
- hierovat iliotibial band, neloset ja gluteeni
- yhä core, pakara, ja hip voimaa
- yrittää fysioterapia
- ottaen Nsaid
- hakeminen jään
- vastaanottaa paikallinen steroidi-injektio, jos muut vaihtoehdot eivät ole tehokas
PFPS
PFPS tapahtuu edessä polvi. Se alkaa usein lievänä kipuna ja kerääntyy vähitellen. Se voi esiintyä toisessa tai molemmissa polvissa., Se on yleensä huonompi liikunnan aikana.
Joitakin yleisiä hoito vaihtoehtoja PFPS ovat:
- ottaen OTC lääkkeet
- yllään tukeva henkselit
- lepää, kuten välttää portaita ja polvillaan
- yrittää harjoituksia lonkat, neloset ja kinnerjänne
vaikeammissa tapauksissa lääkäri voi suositella arthroscopic leikkaus, joka liittyy poistamalla ja tasoittaa vaurioitunut rusto.