Post-vauvan ruumiit tulevat kaikki muodot ja koot—se on jotain, olemme toistuvasti nähneet kasvotusten ja sosiaalisessa mediassa. Ja löysä iho, normaali kehitys synnytyksen jälkeen, voi jäädä ei ole väliä kuinka hyvässä kunnossa olit ennen vauvan tai onko sinua”ve uudelleen kuntoasi kun tuo lapsen maailmaan. Fitnessbloggaaja Anna Strode näyttää tuoreessa Instagram-postauksessaan, kuinka totta se on.,
Strode, who”s mom to 8-month-old twins, julkaisi vierekkäin koosteen kahdesta vain hetken toisistaan otetusta kuvasta. Yhdessä kuvassa Strode istuu alas, otos keskittyy vatsansa löysään ihoon. Viereisessä kuvassa hän polvistuu, ab-lihaksensa täydessä esillä. ”Minun ei ole helppo tehdä tätä”, Strode kirjoitti kuvatekstissä. ”Lupaan sinulle, kun post tämän en ole vitsi ehdottomasti Sh * tting itseäni, mutta syy”M tekee tämän on näyttää sinulle, että”olemme kaikki todellisia! Meillä kaikilla on asioita, joita toivomme voivamme muuttaa, on helppo ajautua sosiaalisen median täydelliseen maailmaan, mutta DON ” T!, Koska jokaisen kuvan takana on joku, jolla on asioita, joita he toivovat voivansa muuttaa myös.”
Astui myös neuvoo äidit: ”olkaa ylpeitä, olla ystävällinen, rakastaa kehon, mitä se on tehnyt. Raskausarpia, löysä iho, vatsat ja roikkuva tissit-omaksua se mummas, koska olet kaunis.”Tutustu koko artikkeli alla:
– Me usein kuulla uusista äidit, joilla on ylimääräistä ihoa tai six-pack abs—mutta ei yleensä molempia. Mutta Jim Pivarnik, Filosofian Tohtori., Michiganin valtionyliopiston kinesiologian professori, joka tutkii liikunnan vaikutuksia raskaana oleviin naisiin, kertoo SELFILLE, että tämä kombo on todennäköisesti yleisempi kuin luulisi. Löysä synnytyksen jälkeinen vatsannahka ”sattuu lähes kaikille uusille äideille”, hän sanoo. ”Kyse on vain tutkinnosta.”
miksi se tapahtuu? Se todella riippuu elastisuutta naisen iho, kuinka paljon se venytetty raskauden aikana, ja synnytyksen laihtuminen, Pivarnik sanoo. ”On paljon hyväkuntoisia naisia, joilla ei ole aluksi tiukkaa vatsan ihoa”, hän sanoo., Se voi johtaa siihen, että nainen on napannut lihaksia, mutta ylimääräistä ihoa synnytyksen jälkeen, hän selittää.
laihdutus nopeasti voi myös lisätä kertoimet, että nainen on ylimääräinen iho synnytyksen jälkeen. ”Iho on valmistettu elastiinin ja kollageenin, jolloin ihon laajentaa kasvava vatsa,” naisten terveyden asiantuntija Jennifer Laajempi, M. D., kertoo ITSESTÄÄN. ”Iholla on enemmän aikaa toipua ja saada takaisin elastisuutta, jos nainen vähitellen laihtuu raskautensa jälkeen. Jos hän menettää sen nopeasti, iholla on paljon vähemmän aikaa toipua.,”
Vaikka ei ole mitään vikaa ottaa ylimääräinen vatsa-iho—se on normaalia, kun kaikki—Laajemmalle sanoo, että voit laskea todennäköisyys, että tämä tapahtuu, voit menettää paino synnytyksen hitaasti, käyttäessään, ja juo runsaasti vettä. ”Liikunta auttaa kehoa saamaan luonnollisen muotonsa takaisin, vesi kosteuttaa ihoa ja antaa kehon toimia tehokkaammin”, hän selittää.
Jos sinulla on jo liikaa ihoa raskauden, Gary Goldenberg, md, lääketieteellinen johtaja Ihotautien Tiedekunnan Käytäntö Icahn School of Medicine at Mount Sinai, kertoo ITSE, että voit tehdä asialle jotain., Ensimmäinen vaihtoehto on odottaa, koska hän sanoo, että aika tekee tyypillisesti löysä iho parempi, mutta on olemassa myös hoitoja, jotka voivat auttaa, kuten microneedling. Menetelmässä kämmentietokone peitossa metalli piikkejä saada rullattu yli ihon pinnalle, ja se voi edistää kollageenin tuotantoa, hän sanoo, kun taas ultraääni-tai radiotaajuus hoito voi kiristää ihoa.
Mutta ennen kaikkea, älä hermostu—ylimääräinen synnytyksen vatsa iho on vain yksi niistä asioista että voi tapahtua, raskauden jälkeen, vaikka olet uskomattoman sovi., ”Ei ole harvinaista, että uusilla äideillä on löysää ihoa synnytyksen jälkeen”, Wider sanoo. Olet kaukana yksin tästä.
Related: