Yhteenveto
Viivästynyt unijakso oireyhtymä (DSP) on häiriö, jossa henkilö on nukkua on viivästynyt 2 tuntia tai enemmän kuin sosiaalisesti hyväksyttävää tai tavanomaista nukkumaanmenoa. Tämä nukahtamisen viivästyminen aiheuttaa vaikeuksia herätä haluttuun aikaan. Esimerkkinä, eikä nukahtaminen klo 10:00 p. m. ja herääminen klo 6:30 aamulla, nuoren kanssa DSP nukahtaa hyvin puolenyön jälkeen ja on suuria vaikeuksia nousta ylös ajoissa kouluun.,
Useimmat lasten ja nuorten kanssa DSP kuvaavat itseään ”yökyöpeleille” ja sanoa, ne toimivat parhaiten tai on eniten varuillaan iltaisin tai öisin. Jos ne pitää nukkua loki se osoittaisi lyhyt unijaksojen aikana koulu/työviikon (vähän tai ei heräämisiä yön aikana) ja pitkä uni-ins (myöhäinen aamu puolivälissä iltapäivällä herätä kertaa) viikonloppuna.
mikä aiheuttaa viivästyneen univaiheen oireyhtymän (DSPS)?
tämän häiriön tarkkaa syytä ei täysin tiedetä. Kuitenkin noin 7-16 prosentilla nuorista on DSPS, joten se on yleinen häiriö., Tutkijat arvelevat, että DSPS voi olla liioiteltu reaktio sisäiseen kellojen normaaliin siirtymiseen, joka näkyy murrosikäisillä nuorilla murrosiän jälkeen. On tärkeää ymmärtää, että tämä ei ole tahallista käyttäytymistä, mutta että tiettyjä tapoja, voi tehdä tämän ehdon huonompi. DSP yleisimmin esiintyy murrosiässä, mutta tapauksia on raportoitu lapsuudessa.
mitkä ovat DSPS: n merkit ja oireet?
Oireita DSP sisältää:
- Kyvyttömyys nukahtaa haluttuun aikaan. Tämä ilmenee yleensä unettomuusongelmina., Sitä voivat pahentaa sosiaaliset paineet, joita teini-ikäiset tuntevat valvovansa myöhään (kotitehtävät, internet tai kännykän käyttö).
- Kyvyttömyys herätä haluttuun aikaan ja liiallinen päiväväsymystä. Yleensä tämä on yleisin valituksen, koska se on helpommin nähtävissä vanhemmille kuin yöllä unettomuus. Koska viivästynyt nukahtaminen ja silti tarvitsee saada ylös aika, joka tarvitaan töissä tai koulussa, lasten tai nuorten kanssa DSP kokevat usein lisääntynyttä uneliaisuutta päiväsaikaan seurauksena ei saa tarpeeksi unta (suurimmillaan arkisin)., Viivästynyt rytmi yhdistyy yöhormoni melatoniinin kierron viivästymiseen, joka viipyy aamulla ja vaikeuttaa heräämistä.
- yleensä muita uniongelmia ei ole. Jos mutkaton muut unen häiriöt, lasten ja nuorten kanssa DSP nukkua hyvin läpi yön, joilla on vähän tai ei heräämisiä, kun he nukahtaa. He yksinkertaisesti kärsivät sisäisen kellonsa siirtymisestä tai Uni-valvesyklistä-työntäen sitä myöhemmin 2 tai useammalla tunnilla. Unen ylläpito ei ole ongelma., Kun saa vapauden pitää viivästynyt nukkumaan ja herätä kertaa, he heräävät ilman apua, virkeänä ja ilman mitään ongelmia, uneliaisuus.
- masennus ja käytösongelmat. Lasten ja nuorten kanssa DSP voi kokea masennusta ja muita psyykkisiä ongelmia, kuten käyttäytymisen ongelmia seurauksena päivällä uneliaisuus ja koulunkäynti. Päiväsaikaan uneliaisuus voi myös johtaa alentunut akateeminen suorituskyky missattu koulupäivä tai myöhästyminen ja tarkkaamattomuus. Riippuvuus kofeiinista, rauhoittavista aineista tai alkoholista saattaa myös näkyä.,
milloin lääkäriin
kova kuorsaus voi kertoa mahdollisesti vakavasta ongelmasta, mutta kaikki uniapneaa sairastavat eivät kuorsaa. Kerro lääkärille, jos sinulla on uniapnean oireita tai merkkejä. Kysy lääkäriltäsi kaikista uniongelmista, jotka saavat sinut väsyneeksi, uneliaaksi ja ärtyisäksi.
pyydä ajanvaraus täydellisiin Uniratkaisuihin