Holy Basil: Yrtti Vailla Hyödyt
alun Perin lähetetty http://www.donnieyance.com/holy-basil-an-herb-with-incomparable-benefits/
Läheisesti kulinaarisia yrtti makea basilika (Ocimum basilicum), pyhä basilika (Ocimum sanctum) on kasvi, jolla on rikas historia käyttöä kuin parantava yrtti. Koska tämä kunnianarvoisa yrtti on niin monia sovelluksia, se on tullut yksi suosikeistani., Olen usein sisältävät pyhä basilika adaptogenic tonics, ja myös löytää se hyödyllinen erityisiä ehtoja, jotka vaihtelevat tuki syöpä ja sydän-ja verisuonitautien parantaa ihon terveyttä.
Intiasta kotoisin oleva pyhä basilika tunnetaan myös nimellä tulsi, joka tarkoittaa ”verratonta.”Pidetään pyhä Hindu uskoa, useimmat perinteiset kodeissa ja temppeleitä Intiassa on ainakin yksi tulsi kasvi, jota käytetään rukouksissa vakuuttaa, henkilökohtainen terveys, hengellinen puhtaus, ja perheen hyvinvointia., Ayurvedic medicine, tulsi on luokiteltu rasayana, yrtti, joka ravitsee ihmisen kasvu täydellinen terveys ja valaistumisen ja edistää pitkän elämän.
suuri joukko tieteellistä tutkimusta tukee tämän arvokkaan kasvin perinteistä käyttöä. Tutkimukset osoittavat, että pyhä basilika on mikrobilääkkeiden, adaptogenic, diabeteslääkkeiden, hepatoprotective, tulehdusta, syöpää, radioprotective, immunomodulatorisia, neuroprotektiivisia, ja sydäntä toimia, joukossa monia muita etuja.,
– en usko, määrätä pyhä basilika yksilönä yrtti, mutta sen sijaan yhdistää se muiden adaptogens, nervines, ja henki-ravitseva kasveja. Se on yksi tärkeimmistä ainesosat yksi suosikkini perustavaa kaavoja, joka yhdistää keskittynyt otteita useita adaptogeeni seuralaisia, kuten kurkuma, rypäleiden siemenet, amla, vihreää teetä ja inkivääri.
– Näppäintä Ainesosia Pyhä Basilika
Holy basil leaf sisältää useita hyödyllisiä ainesosia, kuten eugenoli (haihtuva öljy), ursolic happo (triterpenoid), ja rosemarinic happo (phenylpropanoid)., Muita aktiivisia yhdisteitä ovat karyofylleeni ja oleanolihappo, karotenoidit, C-vitamiini, kalsium, rauta, sinkki ja klorofylli.
Yksi tulsi on monia tärkeitä yhdisteitä on triterpenoid ursolic happoa, joka löytyy myös rosmariini. Ursolic on yksi kosmetiikka-alan uusimmat suosikit, koska se ei ainoastaan edistää ihon paranemista ja parantaa kimmoisuutta, tutkimus osoittaa, että se osoittaa mahdollisuuksia estää ja kuivatuksen ihon syöpä.1 ursolihappo on tunnettu antitumoriaine (se estää proteiinikinaasi C: n aktiivisuutta, säätelee MMP-9: ää ja indusoi apoptoosia).,2 Muut toimet ursolic ovat hepatoprotective, tulehdusta (COX-2-estoon),3 antiulcer, mikrobilääkkeiden, antihyperlipidemic, ja viruslääkkeiden.
perinteisen Pyhän Basilikan käyttö
perinteisessä Ayurvedisessa lääketieteessä Pyhän Basilikan käyttö on moninaista ja vaihtelevaa. Esimerkiksi, yrtti käytetään vahvistaa hengityselimiä, ja on määrätty yskää ja vilustuminen, varsinkin kun liittyy astma ja keuhkoputkentulehdus.4 pyhä basilika edistää myös verenkiertoa, normalisoi verenpainetta ja yhdistetään usein muihin kardiotonisiin yrtteihin, kuten arjunaan sydänongelmien ratkaisemiseksi.,5
Pyhän Basilikan ensisijainen vaikutus on sen kyky kaataa kuumeita. Pohjois-Intiassa vuonna 1978 puhjenneen viruskefaliitin kuolettavan puhkeamisen aikana pyhää basilikaa verrattiin tavanomaisiin hoitoihin.6 annos on vain 2,5 grammaa pyhä basilika jauhe otetaan neljä kertaa päivässä, siellä oli täydellinen toipuminen 60 prosenttia potilaista käyttää yrtti, verrata eloonjäämisaste nolla niistä hoidettu perinteisen lääketieteen.
Pyhä basilika tukee myös ruoansulatuskanavan.7 Tulsin ottaminen teeksi kuivatun inkiväärin kanssa on yleinen hoito ruoansulatushäiriöille.,8 ja käytetään paikallisesti tahna yhdistettynä mustapippuria, pyhä basilika kohtelee silsa, ekseema, ja urtikaria/nokkosihottuma.9 antiseptistä ominaisuuksia pyhä basilika tehdä siitä hyödyllinen muita ajankohtaisia sovelluksia, mukaan lukien haavat,10 haavaumat,11 haastava ihon sairaudet kuten spitaali,12 ja stafylokokki-infektiot, ihon.,13.
Monia Terapeuttisia Hyötyjä Pyhä Basilika
Moderni tutkimus on vahvistanut, kymmeniä pyhä basilika on perinteisesti tunnettu toimet ja terapeuttisia käyttötarkoituksia, mukaan lukien sen merkittävä adaptogenic ja antistress toimintaa sekä sen voimakas kyky tukea immuunijärjestelmää. Luokittelen sen sekundaariseksi adaptogeeniksi (joskin ykköseksi sekundaariseksi adaptogeeniksi). Pyhä basilika moduloi stressivastetta, lisää adaptiivista energiaa ja erityisesti nostaa ja ravitsee ” elintärkeää henkeä.,”Kuten ashwagandha, (toinen perinteinen Ayurvedic adaptogeeni) ja eleuthro, pyhä basilika sopii hyvin kaikille energinen tyypit. Minun filosofia on yhdistää monet adaptogens ja muut täydentävät kasvi lääkkeet luoda ”gourmet-ateria” yrttejä parantaa ja optimoida terveydelle.,>Ravitsee sydän-järjestelmä, estää verihiutaleiden aggregaatiota/ syvällinen antiatherogenic vaikutus,22 normalisoi rasva
Terapeuttinen annostelu-alue:
- Standardoitu ote: ursolic happoa (>2,50 prosenttia), 200 500 mg päivittäin
- Nestettä ote 1:1: 3-5 mL päivittäin
- Tee: 2 4 kupillista päivittäin
- Pyhä basilika voidaan turvallisesti kulutetaan kohtuullisesti sisällä yli annostus. Se on ollut suosittu juoma tuhansia vuosia Intiassa.
Tutkimus Tukee Pyhä Basilika
Stressi Tuki: Monet tutkimukset osoittavat, että pyhä basilika on antistress vaikutuksia ja vähentää haitallisia vaikutuksia stressiä.,25,26 samalla se parantaa fyysistä suorituskykyä ja on siten sopeutumiskykyinen.27
tutkimuksessa, jossa verrattiin anti-stressin vaikutuksia Eleutherococcus senticosus, Panax ginseng, ja Ocimum sanctum, tutkijat huomasivat, että jokainen näytteillä stressi-suojaava vaikutus, kun sitä annetaan eläimille sijoittaa stressiä laukaisee lihasten työtä ja liikkumattomuudesta.28 Ocimumoside A ja B näyttävät olevan ainesosia vastuussa syvällinen anti-stressiä toimintaa pyhä basilika, kautta kohdistamaan myönteisiä vaikutuksia hormonitoimintaa, hermostunut, ja antioksidantti järjestelmät.,29
Antioksidanttisia Ominaisuuksia: Pyhä basilika sisältää useita yhdisteitä, mukaan lukien karnosolin yhteismääränä, ursolic, rosmariinihappo, apigeniini, eugenoli, cirsilineol, ja cirsimaritin, jotka ovat osoittaneet voimakas redox/antioksidantti enhancement sekä COX-2 estävä vaikutus.30
esimerkkinä yrtti on antioksidanttisia ominaisuuksia, vesipitoinen uute pyhä basilika löytyi suojata hiiriä vastaan säteily-aiheuttama rasva-peroxidation, maksassa ja kromosomi vaurioita. Glutationi-ja antioksidanttientsyymit näyttävät olevan tärkeässä roolissa tässä toiminnassa.31.,32
Pyhän vasilin puhdistusjärjestelmä superoksidia anioni radikaaleja, DPPH (2,2-difenyyli-1-picrylhydrazyl) radikaalit, hydroksyyliradikaaleja, vetyperoksidia, kelatoiva rauta rauta, ja rauta-ioneja viittaa siihen, että suuri määrä rosmariinihappo läsnä tulsi vastaa osittain tämä antioksidantti.,33
toisessa kokeessa, joka etanolista ote pyhän basilikan lehtiä oli todettu suojaavan DMBA (7,12-dimethylbenzanthracene) aiheuttama genotoksisuutta ja oksidatiivista stressiä ja osoitti säännellä vaikutukset (lisääntyvä xenobiotic-metaboloivien entsyymien), jotka ovat tarpeen eroon kehon myrkkyjä.34
Syöpä Suojaus: Pre-kliiniset tutkimukset osoittavat, että phytochemicals holy basil—kuten eugenoli, rosmariinihappo, apigeniini, myretenal, luteoliini, β-sitosteroli, ja karnosiinihapon kokonaismääränä ilmaistuna—voi estää kemikaalien aiheuttama iho -, maksa -, suun ja keuhkojen syövät., Suojaavia vaikutuksia ovat muun muassa lisääntyvä antioksidantti, muuttaa geenien ilmentyminen, indusoimaan apoptoosia, ja estämällä angiogeneesiä ja etäpesäke.
vesipitoinen uute tulsi ja sen flavonoideja, orientin ja vicenin, näkyvät suojata hiiriä vastaan säteily-aiheuttama sairaus ja kuolleisuus ja valikoivasti suojata normaaleissa kudoksissa vastaan tumoricidal säteilyn. Muut fytokemikaalit kuten eugenoli, rosmariinihappo, apigeniini ja karnosiinihapon kokonaismääränä ilmaistuna löytyy pyhä basilika on myös osoitettu estää säteilyn aiheuttama DNA-vaurio.,35,36
Keuhkosyöpä: Tutkimus osoittaa, että etanoli ote pyhä basilika voi olla voimakas antimetastatic ehdokas läpi sen kyky inaktivoida MMP-9 ja parantaa antioksidantti entsyymejä.37 Pyhän Basilikan etanoliuutteen osoitettiin indusoivan apoptoosia a549-soluissa mitokondrion kaspaasiriippuvaisen reitin kautta ja estävän LLC: n in vivo-kasvua. Tutkijat päättelivät, että O. sanctumin etanoliuutetta voidaan soveltaa keuhkosyöpään kemopreventiivisenä ehdokkaana.,38
haimasyöpä: Pyhä basilika on osoitettu estävän -, maahanmuutto -, invaasio, ja aiheuttaa apoptoosin haiman syöpä solujen in vitro. Geenien ilmentymistä, jotka edistävät leviämisen, maahanmuutto-ja hyökkäys PC soluja, mukaan lukien aktivoitu ERK-1/2, FAK, ja p65 (alayksikkö NF-kB), oli downregulated PC solut jälkeen O. sanctum hoito. Kaiken kaikkiaan tämä tutkimus viittaa siihen, että O. sanctumin lehdet voisivat tulevaisuudessa olla potentiaalinen uusien syöpälääkkeiden lähde.39
eturauhassyöpä: tutkimukset osoittavat, että O., sanctum ainoana aineena ja synergistisenä yhdistelmänä dosetakselin kanssa on hyödyllinen eturauhassyövän hoidossa. Docetaxel (DTL), hyväksytty lääke hoitoon metastatic androgen riippumattoman eturauhassyövän on osoitettu parantaa selviytymistä ja elämänlaatua potilailla. DTL: n annosta rajoittava haittavaikutus on kuitenkin kuumeinen neutropenia ja anemia., Tutkimus osoittaa, että vicenin-2 ja DTL co-administration tuloksia suurempi lasku tasoilla leviämisen merkki, Ki67 ja angiogeenisten merkki-CD31, kun kasvava kasvain vaimennin E-cadherin ilmaisun suuremmassa määrin kuin kumpikaan agentit yksin.40 Kriittinen signalointi proteiineja, kuten pIGF-1R, mikä on tärkeää androgen-independent eturauhasen syövän selviytymisen ja etenemisen, ja pAkt, lisääntyvien solujen tuma-antigeenin (PCNA), pyöräily kyp D1, fibronectinwere on myös osoitettu olevan merkittävästi estää samanaikainen vicenin-2 ja DTL., 41
Kardioprotektiiviset ominaisuudet: Pyhän Basilikan on osoitettu aiheuttavan verenpainetta alentavaa vaikutusta, joka näyttää johtuvan perifeerisestä vasodilatatiivisesta vaikutuksesta. Yhden tutkimuksen, öljy uutetaan yrtti lisää veren hyytymistä aikaa, ja prosentuaalinen kasvu, verrattavissa aspiriini, voi johtua siitä, pyhän vasilin trombosyyttiaggregaatiota.42
aivohalvaus on valtava kansanterveydellinen ongelma, johon liittyy pakottava tarve tehokkaampaan hoitoon., Vapaiden radikaalien ehdotetaan osallistuvan aivoverenkiertohäiriöiden laajenemiseen, ja vapaiden radikaalien raadonsyöjien vaikutuksesta keskustellaan edelleen. Eräässä tutkimuksessa tutkittiin O. sanctumin neuroprotektiivista vaikutusta aivovamman vähentämisessä Keskisen aivovaltimon tukkeutumisen jälkeen. Tutkijat havaitsivat, että O. sanctum esikäsittely voi vähentää heikkenemisen aiheuttamia vapaita radikaaleja, ja siten voidaan ehkäistä myöhemmät käyttäytymis -, biokemiallisten ja histopatologisten muutosten ilmi, että aikana aivojen iskemia., Tämä havainto viittaa siihen, että täydentäminen pyhä basilika tehokkaasti ameliorates aivojen iskemian aiheuttama oksidatiivinen vahinko.43
Pyhä basilika on myös osoitettu parantaa sydän-ja verisuonitautien riskitekijöihin, kuten vähentämällä paasto verensokeri 60 prosenttia verrattuna ryhmään, 10 prosenttia vertailuryhmään jälkeen kolmetoista viikkoa ote hallinto. Kehon paino, seerumin kokonaiskolesteroli-ja ldl-kolesteroli (LDL) määrä väheni, kun taas seerumin hdl-kolesteroli (HDL eli ”hyvä”) kasvoi ote-hoitoa saaneessa ryhmässä.,44
tutkimuksessa tutkitaan lipidejä alentava ja antioksidanttisia toiminnan O. sanctum, rotille syötettiin korkea-kolesteroli ruokavalio seitsemän viikkoa ja annetaan ote. Tulokset osoittivat, että pyhä basilika pura tukahdutti korkea seerumin lipidiprofiilin ja maksan rasvapitoisuus ilman merkittäviä vaikutuksia ulosteen rasva erittymistä. Johtopäätös oli, että O. sanctum lehtien uute vähentää maksan ja seerumin lipidiprofiili ja tarjoaa maksan ja sydämen kudosten kanssa suojaa hyperkolesterolemia., Tutkijat havaitsivat, että lipidejä alentava vaikutus, holy basil on luultavasti koska nousu sappihappojen synteesin avulla kolesterolin esiaste, ja yrtti on antioksidanttinen aktiivisuus suojaa maksan hyperkolesterolemia.45
Niveltulehdus: Otteita O. tenuiflorum (sama kuin O. sanctum) olivat osoittaneet, vähentää turvotusta jopa 73 prosenttia kaksikymmentä-neljä tuntia hoidon jälkeen; tulokset olivat samankaltaisia O. americanum. Tulokset molemmat kasvit olivat samanlaisia kuin diklofenaakki, anti-inflammatorinen lääke, joka on laajalti käytetty hoitoon niveltulehdus., Nämä tulokset tukevat perinteistä Pyhän Basilikan käyttöä tulehdustilojen kuten niveltulehduksen hoitoon.
Hampaiden Terveys: Pyhä basilika käytetään suun huuhtelu on hyödyllinen hampaiden terveyteen, hoitoon pahanhajuinen hengitys ja ikenet terveyttä. Se on hyödyllinen pyorreassa ja muissa iensairauksissa. Pyhän Basilikan anti-inflammatoriset ja anti-infektiiviset ominaisuudet tekevät siitä tehokkaan hoidon kaikille iensairauksille.46
Pain Relief: alkoholisti lehtiä ote O. sanctum oli testattu kipua lievittävä vaikutus hiirillä., Tulokset viittaavat siihen, että pyhä basilika on kipua lievittävää toimintaa käytetään sekä keskitetysti sekä perifeerisesti ja edellyttää vuorovaikutusta eri välittäjäainejärjestelmiin.47
Parkinsonin Tauti: Pyhä basilika on osoitettu vähentävän Parkinsonin taudin oireita siirtogeenisiä Drosophila-mallia.
Tutkijat arvioivat vaikutuksen O. sanctum leaf extract on siirtogeenisiä Drosophila malli lentää ilmaista normaalin ihmisen alfa-synuclein (on) neuronien. O: n täydentäminen., sanctumextract oli annoksesta riippuvainen merkittävästä viivästymisestä menetys kiipeily kyky ja vähentää oksidatiivista stressiä aivoissa PD malli kärpäsiä.48
Iho Terveys: Ursolic, suuri yhdiste löydetty pyhä basilika, on karboksyylihappo läsnä monenlaisia kasveja muodossa vapaa happo tai aglykonin ja triterpene saponines. Sitä on käytetty hoitoon photoaged iholle, koska se estää juonteita ja iän paikkoja palauttamalla ihon kollageenin nippu rakenteet ja kimmoisuutta., Ursolic myös estää tulehduksellisten entsyymien syklo-oksigenaasi ja lipoxygenase, sekä estää kasvaimia (kautta estämällä MMP-2 ja 9).49
Haavaumat: O. sanctum on osoitettu olevan antiulcerogenic toimintaa: se vähentää esiintyvyys haavaumat ja myös parantaa paranemista haavaumat ja voisi toimia kuin tehokas terapeuttinen aine vastaan, mahahaava tauti.50
Haavan Paranemista: Koska sen haavan paranemista ja antioksidantti toimintaa, pyhä basilika voi olla hyödyllistä hallinnassa epänormaalia parantavia ehtoja, kuten keloidit ja hypertrofiset arvet.,51
niin merkittävä kehon tutkimus osoittaa laaja-alaista hyödyllisiä ominaisuuksia pyhä basilika, on mielestäni viisasta sisällyttää pyhä basilika yrtti päivittäiseen käyttöön. Tehdä teetä yrtti on hyvä tapa nauttia—ehdotan, että juominen kaksi-kolme kupillista päivässä yleistä terveyttä tukea. Yrttejä, jotka olen usein yhdistää pyhä basilika ovat orapihlaja, lehmus, hibiscus, voikukka lehtiä ja nokkosia.