Maaliskuu 08, 2020 0 Kommentit
Yleensä, korkeus henkilö, määräytyy hänen/hänen geneettistä meikki. Joissakin tutkimuksissa kuitenkin selvisi, että useat ulkoiset tekijät voivat vaikuttaa pituuteen. Markkinoille tuodaan ja myydään erilaisia tuotteita, joiden mainostetaan lisäävän korkeutta, mutta suurin osa niistä ei toimi tehokkaasti., On tärkeää tietää, että todellinen pituus määräytyy geenien, terveellisen ruokavalion ja elintapojen mukaan.
tässä on noin 7 ruoka-ainetta, jotka luonnollisesti auttavat sinua kasvamaan pidemmäksi ja vahvemmaksi.
porkkanat
Jogurtti
Jogurtti on loistava D-vitamiinin lähde ja kalsiumia, jotka ovat molemmat tärkeitä ihmisen”s kasvun kannalta korkeus. Jos et ole fani jogurtti, hanki ne syödä juustoa sen sijaan tämäkin on runsaasti proteiineja, kalsiumia ja D-Vitamiinia.
Kananmunan
loistava proteiinin lähde on muna ja erityisesti valkuaiset. Kananmunan ottaminen aamulla maitolasillisen kanssa on erittäin hyödyllistä terveydelle ja painolle., Ei ole helppoa ottaa munia turvallisesti kanssasi ulkona, mutta se on yksi elintarvikkeista, jotka voidaan valmistaa hyvin helposti milloin tahansa paitsi aamiaisella.
4.Herneet
herneet auttavat nostamaan pituutta. Sinun täytyy keskittyä ruokaan, joka tarjoaa välittömän elinvoiman ja erittäin helppo kuljettaa. Näillä linjoilla, voit olla kyky hengittää puhdasta happea, joka on hyödyllinen keholle.
pinaatti
puhuu listasta ihania uskomattomia ruokia, jotka lisäävät pituutta nopeasti ja luonnollisesti, pinaattia ei pidä jättää huomiotta., Tämä johtuu siitä, että pinaatti on täynnä hyödyllisiä vitamiineja ja monia muita tärkeitä ravintoaineita, jotka voivat parantaa kasvua ja kehitystä. Jos haluaa olla pitempi ja terveellisempi, ruokavalioon kannattaa lisätä pinaattia ja muita vihreitä kasviksia, kuten parsakaalia.