Rasvaa Polttimet
Rasvaa polttimet ovat yleensä joitakin yhdistelmä yrtti-johdettu piristeitä, välttämättömiä rasvahappoja, kromipikolinaatti, pyruvaatti, ja/tai hydroxycitric happo.
Yrttipohjaisia piristeitä ovat kofeiini ja efedriini sekä yrtit guarana ja ma huang. Kaksi tai kolme näistä piristeet ovat yleensä ”pinottu” yhteen laihtuminen tuote, usein yhdessä aspiriinin tai pajun kuorta. Niiden on tarkoitus lisätä energiaa ja samalla edistää rasvanpolttoa. Useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että he tekevät työtä yhdistettynä liikuntaan., Niiden turvallisuus on kuitenkin toinen asia.
”efedra on tehokas … varsinkin, kun siihen yhdistetään aspiriinia ja muita ainesosia, Heymsfield sanoo. ”Mutta se nostaa verenpainetta ja voi aiheuttaa kuolemaan johtavia sydänkohtauksia, rytmihäiriöitä ja aivohalvauksia. … Mainokset ovat ma huangille hyvin petollisia turvallisuuden suhteen.”
Klauer ja työtovereiden tutkittu laihtuminen potentiaalia ephedra viime vuonna. ”Ihmiset eivät menettää enemmän painoa sen kanssa,” hän sanoo, ”mutta niiden kohonneet verenpaine pysyi korkealla, vaikka kun he pysähtyi lääke. … En suosittele efedraa.,”
Mukaan Klauer, sekä efedriini ja kofeiini työtä lisäämällä levossa aineenvaihdunta kiihtyy, joka voidaan tehdä turvallisesti ja edullisesti yksinkertaisesti käyttämällä enemmän ja syö vähemmän.
vaikka suvussa on ollut sydänsairauksia, triathlonisti Matthew Martin valitsi rasvanpoltto-ohjelmakseen kofeiinin ja efedriinin yhdistelmän. Hän huomasi sykkeensä nopeutuvan pillerin piikin jälkeen, mutta se ei haitannut häntä. Hän huomasi, että pillereiden ottaminen kasvatti hänen energiaansa sen verran, että hän halusi treenata enemmän ja saavuttaa kuntotavoitteensa nopeammin., Kuukausi ohjelman lopettamisen jälkeen hän on edelleen hyvässä kunnossa, mutta hän on myös täydessä triathlonharjoituksessa.
Välttämättömiä rasvahappoja ovat konjugoitu linolihappo (CLA) ja pellavansiemenöljyä. Niitä käytetään joskus yhdessä valkosipulin lisätä lihasmassaa ja polttaa rasvaa. Ne näyttävät auttavan eläimiä, ja jotkut uudet tutkimukset osoittavat lupauksia ihmisillä.
Michael W. Pariza, Ft, Wisconsinin yliopiston Elintarviketutkimusinstituutin johtaja Madisonissa, on tutkinut CLA: ta., ”Kliinistä näyttöä on varmasti syntymässä, että siitä voi olla apua erityisesti rasvan ja painonnousun hillitsemisessä”, hän kertoo WebMD: lle. ”Meillä on myös melko hyviä todisteita siitä, että se lievittää paljon haittavaikutuksia, joita ihmisillä on, kun he laihduttavat.”