Lisää tämä lista syistä, voit säästää sooda vain harvinaisia prime-numero syntymäpäivä osapuolet: ne saattavat olla juuri munuaiskiviä.
Tietyt sokerilla makeutettujen juomien (etsimme sinua, root beer float) laittaa sinut suurempi riski tuskallinen munuaiskiviä, mukaan uusi tutkimus Brigham ja Naisten Sairaala. Tutkijat analysoivat 16 vuotta terveys-tiedot noin 194,000 osallistujat, kaikki mukana suuri kohortti tutkimukset., Tulokset julkaistiin Clinical Journal of American Society of Nefrologia, kävi ilmi, että vaikka lääkärit neuvovat juo paljon nestettä torjua munuaiskiviä, ei jokainen juoma tulee tehdä temppu.
kuka on juomasi pahis? Yllätys, yllätys: se on fruktoosia, jonka on aiemmissa tutkimuksissa todettu liittyvän munuaiskiviin. Fruktoosi lisää kalsiumin, oksalaatin ja virtsahapon erittymistä, mikä edistää kivenmuodostusta.
ja vaarassa eivät ole limuviinat ja isot Gulp-lokit., Osallistujat, jotka joivat vähintään yksi sokeria-makeutettu cola päivässä oli 23% suurempi riski sairastua munuaiskiviä kuin ne, jotka piipahti auki vähemmän kuin yksi viikossa. Keinotekoisesti makeutetuissa juomissa ei näkynyt tilastollisesti merkittäviä trendejä kummassakaan tapauksessa. Mutta punch-sippersin sokeritottumukset tekivät heistä 23% todennäköisemmin kiviä.
se ei tarkoita, että jäisit jumiin tavalliseen vanhaan veteen, jos haluat juoda munuaiskiviturvallista ruokavaliota., Ihmiset, jotka joivat vähintään yksi kuppi kofeiinia kahvia oli 26 prosenttia pienempi riski; kofeiiniton javaholics oli 16% vähemmän todennäköisesti kärsivät kiviä; ja päivittäinen kuppi teetä silvottu riskiä 11%. Appelsiinimehu, vaikka se on paljon fruktoosia, myös vähentää riskiä 12%, koska se on myös runsaasti kiveä lieventävä kaliumsitraatti. Ja sallikaa meidän esittää limsanvaihto, teitä ei haittaa yhtään: punaviini hukuttaa riskin 31%, valkoviini 33% ja olut huimat 41%.
hämmentynyt munuaiskivistä? Noin 7% naisista ja 11% miehistä kärsii niistä, ja ne ovat yleensä toistuvia., Katso kaikki mitä sinun tarvitsee tietää munuaiskivistä, Harvardin lääketieteellisestä.