Voiko kurkuma auttaa laihtumaan?

kun kyse on laihduttamisesta, useimmat ihmiset ottavat kaiken mahdollisen avun. Kurkuma on jo pitkään ollut tiedossa tarjota lukuisia etuja ihmiskehoon, kuten lisääntynyt fyysinen kestävyys ja aivojen toiminta. Kurkumalla voi kuitenkin olla tunnetumpien hyötyjensä ohella myös rooli painonpudotuksen suhteen.

Jos mietit, voiko kurkuma auttaa laihtumaan, olet saapunut oikeaan paikkaan., Alla voit selvittää, miten kurkuma on tarkoitus laihtuminen, sekä monia muita etuja, että paras kurkuma täydentää voi tarjota sinulle.

mikä on kurkuma?

Kurkuma on mauste, joka on peräisin kasvi kurkuma. Se voi ostaa useita muotoja, mukaan lukien raaka-mauste kurkuma ja kurkuma ruoanlaittoon, sekä kurkuma täydentää terveyttä ja hyvinvointia.

mitä kurkuma tekee?

vaikka kurkuma voi vaikuttaa kehoon monin eri tavoin, se tunnetaan yleisimmin voimakkaana tulehdusta ja antioksidanttina., Koska se pystyy vähentämään tulehdusta, se voi auttaa kymmenissä terveysongelmissa, mukaan lukien sekä fyysiset ongelmat että mielenterveyden häiriöt.

kurkuma on yleensä turvallinen useimmille ihmisille, ja se on yleisesti suositeltu vastalääke sekä luonnollisten terveyspalvelujen tarjoajien että ravitsemusterapeuttien keskuudessa. Lisäksi kurkumaa löytyy monista kotitalouksista ympäri maailmaa, sillä se on lääkinnällisten ominaisuuksiensa lisäksi yleisesti käytetty keittomauste. Tärkein antioksidantti löytyy kurkuma on kurkuma.

miten kurkuma vaikuttaa painonpudotukseen?,

vaikka kurkuma ei suoraan johda painonpudotukseen, on mahdollista, että se voi auttaa jotakuta saavuttamaan painonpudotustavoitteensa. Nauttiminen suuria määriä kurkuma varmasti ei aiheuttaa voit vuodattanut kiloa, mutta säännöllisesti kuluttaa kohtalainen annos sitä koko viikon, on mahdollista, että kurkuma on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, auttaa tulehdus, joka liittyy lihavuuteen.,

Lihavuus voi aiheuttaa tulehduksen kehossa, ja koska tämä, menettää paino voi olla vaikeampaa, lihavia ihmisiä, koska niiden elimet ovat keskittyneet taistelevat tulehdus sijaan menettää paino. Ottamalla kurkuma täydentää, kurkuma voi auttaa vähentämään tulehdusta elimistössä, jolloin keho kuluttaa vähemmän energiaa käsitellä tulehdus ja sen sijaan, jotta se paremmin keskittyä laihtuminen ja polttaa kaloreita.

lisäksi kurkuman, joka on kurkuman tärkein antioksidantti, on osoitettu auttavan vähentämään rasvakudoksen kasvua kehossa., Vaikka asiaa tutkitaan edelleen (tutkimus tehtiin hiirillä Tuftsin yliopistossa), on todennäköistä, että kurkumalla voi olla samanlainen vaikutus ihmiskehoon.

Kuitenkin, kun taas kurkuma voi todennäköisesti auttaa sinua laihtuminen tavoitteet, on huomattava, että se ei ole ihmelääke lihavuuteen, eikä se voi olla käsitelty kuin laihtuminen täydentää. Sen sijaan kurkuma tarjoaa elimistölle terveellisen ja luonnollisen tavan taistella tulehdusta vastaan ja palauttaa paranemista.,

Muita Etuja Kurkuma

Yhdessä auttaa yksi saavuttaa laihtuminen tavoite, kurkuma tarjoaa myös lukuisia muita etuja, joten se täydentää, kannattaa ottaa ei ole väliä teidän elämänvaihe tai fyysinen kunto.

kurkuma voi vähentää tulehdusta, joka johtuu lähes mistä tahansa — ei pelkästään lihavuudesta. Lisäksi sen antioksidantti ominaisuudet ovat hyödyllisiä kaikille, jotka haluavat parantaa immuunijärjestelmää ja torjua vapaita radikaaleja.,

Lisäksi, kurkuma on osoitettu alentavan sydänsairauksien riskiä, joka on tällä hetkellä yleisin kuolinsyy maailmanlaajuisesti. Curcumin, läsnä kurkuma, on todella pystyy kääntämään monet vaiheet sydänsairaus prosessi, sekä parantaa limakalvon verisuonia.

kurkuman on myös osoitettu ehkäisevän syöpää sekä hoitavan joillakin potilailla syöpää. Jälleen, se on kurkuman curcumin aine, joka voi vaikuttaa syövän kasvuun ja hidastaa syövän kehitystä., Kurkuma pystyy jopa tappamaan syöpäsoluja ja vähentämään syövän leviämistä koko kehoon.

toinen kurkuma-lisäravinteista hyötyvä sairaus on Alzheimerin tauti. Vaikka Alzheimerin taudilla ei ole vielä parannuskeinoa, kurkumalla voi olla vielä tärkeä rooli sellaisen löytämisessä. Kurkumiini pystyy ylittämään veri-aivoesteen, ja koska tulehdus on tärkeä rooli Alzheimerin Tauti, kurkuma voi auttaa vähentämään että tietty oire, ja thusly, sen vaikutuksia elimistössä.

Resurssit— Healthline, Times of India,

Author