Mitä tehdä vuoristotauti Mexico City
Mexico City on korkea, mutta eniten kävijöitä, ole niin korkea.
Jos et ole täällä matkalla jollekin vuorista (kuten yllä olevassa kuvassa), sinun tarvitsee vain tehdä pieniä varotoimia.,
paras neuvo on olla tietoinen siitä, että se sijaitsee korkealla ja että saatat saada joitakin oireita. Ikä, sukupuoli tai kuntoa on olennaisesti mitään vaikutusta todennäköisyyttä kokea oireita.
Korkeussairaus esiintyy yleensä yli 1 500 metrin korkeudessa, ja vaikutukset vaikeutuvat, kun mennään korkeammalle. Tällä 2,240 metrin, Mexico City on selvästi yli rajan, vaikka monet ihmiset vierailla oireita ei ole sairaus ollenkaan.
kun nouset ylös korkeudessa, käytettävissä oleva happi henkisen ja fyysisen vireystilan ylläpitämiseen vähenee., Ilmanpaine on pienempi, vaikka hapen osuus ilmassa on periaatteessa sama. Nestehukka voi pahentaa asioita, kun hengityksestä häviää enemmän vesihöyryä.
Mutta tärkeintä on, syy ihmiset tuntemaan sairas on, että enemmän punasoluja tarvitaan korkeammalla toimittaa happea kehon läpi. Se kestää noin kolme kuukautta asuvat korkealla kehittää riittävästi punasoluja, niin että voit tehdä kaikki asiat, jotka teit merenpinnan tasolla, olettaen, että normaalisti elää paljon lähempänä merenpinnan tasoa.,
Oireita vuoristotauti
Oireita vuoristotauti voi kehittyä välillä kuuden ja 24 tunnin kuluttua saavuttaa korkeus on yli 3000 metriä (9,842 jalkaa) merenpinnan yläpuolella. Mexico City ei ole aivan niin korkealla, joten oireiden kehittyminen voi kestää kauemmin, eivätkä ne myöskään ole niin vakavia.
yleisimpiä oireita kävijöitä kokemus ovat:
- Äkillinen, äärimmäinen hengenahdistus
- Huimaus
- Päänsärky
- Väsymys
- ruokahaluttomuus
Oireita jotkut kävijät voi yleensä olla hieman pahempi yöllä.,
Lääkkeitä
Herkille yksilöille kannattaa harkita matkustaminen lääkkeitä vuoristotauti:
- Ibuprofeenia tai parasetamolia päänsärky tai särky
- Anti-sairaus lääkitys, kuten promethazine, pahoinvointi
Hoitoon vuoristotauti
tärkeintä on ymmärtää, mitä vuoristotauti on, ja hitaasti alas.,
- Lopeta ja levätä usein, varsinkin kuten hengenahdistusta tai väsymystä tule
- Hoitaa päänsärkyä ibuprofeeni tai parasetamoli
- pahoinvoinnin kanssa meri-sairaus tai auto-sairaus-lääkkeitä, kuten promethazine
- Juo paljon vettä,
- Vältä alkoholia ja tupakointia
- Vältä rasittava toimintaa
Muista, se on hyvin harvinaista, että kansainväliset vierailijat kokea mitään äärimmäisiä oireita, Mexico City. Harvoja poikkeuksia ovat ne, jotka matkustavat vakavaan vuorikiipeilytoimintaan kaupungin ulkopuolelle.,Jos sinusta tuntuu, että tarvitset lääkärinhoitoa, Mexico Cityn tiedotuslinja LOCATEL voi tehdä ammattilaisen lähetteen. Älä epäröi soittaa heille. Paina 6 englannin kielelle.