le voyage de la maternité commence par la grossesse. Il est crucial pour une femme enceinte d’avoir une alimentation équilibrée et nutritive avec beaucoup de fruits et légumes. Cependant, certains aliments comme la papaye, l’ananas, les crabes, les œufs, le poisson riche en mercure, etc. ne devrait pas être consommé. En effet, ces aliments peuvent déclencher une fausse couche, en particulier pendant le premier trimestre de la grossesse. Par conséquent, il est essentiel d’éviter des aliments spécifiques pendant la grossesse pour éviter une fausse couche., Et, dans cet article, nous allons discuter de certains d’entre eux. Lisez la suite pour en savoir plus.
vidéo: 12 aliments qui peuvent causer une fausse couche en début de grossesse
aliments qui peuvent causer une fausse couche en début de grossesse
la grossesse entraîne aussi des nausées matinales, des nausées et des fringales. Plusieurs femmes savent ce que les femmes enceintes devraient manger et ce qu’elles devraient éviter pour la santé de la petite vie qui grandit en elles., Bien que nous vous recommandons de faire attention à ce que vous consommez pendant la grossesse, nous partagerons ici certains aliments que vous devriez spécifiquement éviter pendant le premier trimestre pour éviter une fausse couche. Jetons un coup d’œil.
ananas
L’ananas contient de la bromélaïne, qui adoucit le col de l’utérus et déclenche des contractions de travail intempestives, entraînant une fausse couche. Les femmes enceintes peuvent prendre des quantités modérées d’ananas pendant les premiers stades de la grossesse. Lorsque l’ananas est consommé en grandes quantités (7 à 10 fruits entiers), il peut provoquer des saignements., N’oubliez pas de consulter votre médecin pour plus de requêtes.
crabes
bien que les crabes soient une riche source de calcium, ils contiennent également des niveaux élevés de cholestérol. Cela peut provoquer un rétrécissement de l’utérus et entraîner des saignements internes et une fausse couche. Par conséquent, il est judicieux de s’abstenir de le manger pendant la grossesse.
Graines de Sésame
les femmes Enceintes devraient consommer des graines de sésame en quantités minimes. Les graines de sésame, qu’elles soient noires ou blanches, lorsqu’elles sont consommées avec du miel, peuvent causer des problèmes en début de grossesse.,
foie Animal
le foie Animal est plein de vitamine A. Donc, l’avoir deux fois par mois n’est pas si nocif et ne provoque pas de fausse couche. Mais, s’il est consommé en grande quantité par les femmes enceintes, il favorise une accumulation progressive de rétinol qui peut nuire à la santé du bébé.
Aloe Vera
l’Aloe vera est connu pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Il y a des cas de femmes enceintes qui mangent délibérément de l’aloe vera pendant la grossesse., C’est une mauvaise chose à faire car l’aloe vera comprend des anthraquinones, une sorte de laxatif qui induit des contractions de l’utérus et des saignements pelviens. Ceci, à son tour, conduit à une fausse couche. Cela dit, le gel d’aloe vera, lorsqu’il est appliqué sur le visage, n’est pas dangereux pendant la grossesse.
papaye
les papayes non mûres et les papayes vertes ont des composants qui agissent comme laxatifs et provoquent un travail prématuré. Graines de papaye sont également riches en enzymes qui provoquent la contraction de l’utérus, entraînant une fausse couche.,
Pilon
les Femmes doivent faire preuve de prudence tout en consommant pilon pendant la grossesse. Il comprend l’alpha-sitostérol, qui nuit à la grossesse. Comme le moringa est riche en fer, en potassium et en vitamines, il peut être consommé en quantité limitée.
produits laitiers crus
le lait non pasteurisé et les variétés de fromage gorgonzola, mozzarella, feta et brie possèdent des bactéries pathogènes comme Listeria monocytogenes, qui peuvent être nocives pour la grossesse. La consommation de tels produits laitiers peut entraîner des complications de la grossesse.,
caféine
selon des recherches, la caféine, lorsqu’elle est consommée avec modération, est assez sûre pendant la grossesse. Pourtant, il est conseillé aux femmes enceintes d’observer une certaine retenue, car une augmentation des niveaux de caféine pendant la grossesse peut entraîner une fausse couche ou un bébé en insuffisance pondérale. De plus, la caféine a un léger effet diurétique, elle doit donc être consommée en quantités limitées. La caféine est non seulement présente dans le café, mais aussi dans le thé, les chocolats et certaines boissons énergisantes.,
poisson riche en Mercure
Les femmes enceintes doivent être prudentes lorsqu’elles consomment du poisson. Évitez les variétés ayant une teneur élevée en mercure comme le maquereau royal, le roughy orange, le marlin, le requin, le tilefish, l’espadon et le thon obèse. Une consommation Excessive de mercure peut nuire au développement du cerveau et du système nerveux du bébé.
Herbes
la Plupart des experts déconseillent de prendre des herbes pendant la grossesse. Herbes contenant des stéroïdes peuvent nuire à la croissance du bébé pendant la grossesse., Par exemple, Centella peut causer des dommages au foie, entraînant une jaunisse sévère et endommager le cerveau du bébé. Dong Quai contient des agents qui peuvent provoquer une fausse couche ou un accouchement prématuré. Il est judicieux de consulter un médecin avant de consommer des herbes.
pêche
Les Pêches, si elles sont consommées en grande quantité pendant la grossesse, peuvent produire une chaleur excessive dans le corps et entraîner des saignements internes. De plus, les femmes enceintes doivent décoller la peau de la pêche avant de manger, car les poils du fruit peuvent provoquer des brûlures et des démangeaisons dans la gorge.,
pommes sauvages
Les femmes enceintes devraient éviter d’avoir des pommes sauvages pendant la grossesse. Leurs propriétés acides et acides peuvent induire la contraction de l’utérus et entraîner un travail prématuré ou une fausse couche.
viande transformée
consommer des viandes transformées comme des saucisses, de la viande farcie, du pâté, de la viande hachée, du salami, de la charcuterie et du pepperoni pendant la grossesse est jugé dangereux. En effet, ces viandes abritent des bactéries comme Toxoplasma gondii, listeria ou salmonella, qui peuvent provoquer une intoxication alimentaire., Les femmes enceintes devraient particulièrement éviter de manger de la viande insuffisamment cuite ou crue, car les bactéries présentes peuvent causer de graves problèmes tels qu’une fausse couche, un accouchement prématuré ou une mortinaissance. Par conséquent, il est essentiel de cuire la viande correctement et de la réchauffer soigneusement avant de la consommer.
oeufs et volailles
Il faut être prudent lors de la consommation d’oeufs et de produits avicoles pendant la grossesse. En effet, les œufs sont porteurs de la bactérie salmonella qui peut entraîner des problèmes tels qu’une intoxication alimentaire, une diarrhée, de la fièvre, des douleurs intestinales et même une fausse couche., Cuire soigneusement les œufs jusqu’à ce que les blancs et le jaune deviennent solides. Cela aide à tuer les bactéries et le rend sûr à consommer. Les femmes enceintes devraient également s’abstenir d’avoir du lait de poule, de la mayonnaise maison, de la mousse, du soufflé et des smoothies contenant des œufs crus.
légumes non lavés et non pelés
Les légumes à feuilles vertes sont bénéfiques pour les femmes enceintes. Mais les légumes crus ou non lavés possèdent toxoplasma gondii, un parasite commun qui provoque la toxoplasmose. Une femme enceinte, si elle est infectée, peut le transmettre à son enfant à naître., Il est donc impératif de faire tremper les légumes dans de l’eau salée propre et de les laver sous l’eau courante avant de les consommer. Les femmes enceintes doivent bien rincer, éplucher et cuire les légumes. Assurez-vous également que les couverts usagés ont été lavés et essuyés.
fruits de mer
La plupart des fruits de mer comme les crustacés, les huîtres, les sashimis, les sushis et les crevettes peuvent être pollués par la listeria qui peut entraîner des problèmes de grossesse comme le travail prématuré ou une fausse couche. Il est conseillé de ne consommer que des fruits de mer bien cuits. Si vous dînez dans un restaurant japonais, soyez prudent car les fruits de mer peuvent être crus à l’intérieur.,
épices
Les épices ajoutent de la saveur aux plats. Mais certaines épices comme le fenugrec, l’asafoetida, l’ail, l’angélique et la menthe poivrée sont mieux évitées pendant la grossesse. Ces épices peuvent stimuler l’utérus et entraîner des contractions, un travail prématuré et une fausse couche. Ils peuvent également provoquer un amincissement du sang et des saignements pendant la grossesse.
pommes de terre germées
lorsque les pommes de terre restent inutilisées trop longtemps, elles développent de petites pousses vertes. L’utilisation de telles pommes de terre est nocive pour les femmes enceintes., Les pommes de terre germées contiennent de la solanine qui peut entraver la croissance fœtale.
pousses crues
Les pousses sont un favori avec beaucoup en Inde. Mais les germes crus comme le trèfle, la luzerne, le radis et les germes de haricot mungo portent des salmonelles. Cela dit, les germes cuits peuvent être consommés en toute sécurité par les femmes enceintes.
alcool
Les femmes qui boivent de l’alcool peuvent devoir y renoncer une fois enceintes. L’alcool a un impact négatif sur le développement cérébral du fœtus; en même temps, il augmente les risques de fausse couche et de mortinaissance., Même une petite quantité peut entraîner un bébé né avec des malformations faciales, des malformations cardiaques et des déficiences intellectuelles.
malbouffe
la malbouffe ne fournit pas de nutriments, plutôt des calories élevées, des graisses et des sucres. Consommer trop de sucre pendant la grossesse a été lié au diabète gestationnel, à la prise de poids et aux maladies cardiaques. Il peut également augmenter les chances d’un surpoids bébé.
maintenir une alimentation saine et équilibrée est essentiel pendant la grossesse., Cela implique d’inclure des aliments de tous les groupes d’aliments afin que vous puissiez obtenir les vitamines et les nutriments nécessaires. La modération est la clé. Tout ce qui est mangé en excès peut être nocif pour la grossesse. Nous vous suggérons de consulter votre gynécologue et nutritionniste à cet égard.
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