« les muscles et les ligaments de votre plancher pelvien sont affaiblis et endommagés, ce qui rend plus difficile de tenir votre vessie”, dit-elle, et il peut y avoir des complications supplémentaires pendant l’accouchement, y compris « des dommages et des tensions »Prudence Hall, MD, qui pratique au Hall Center de Los Angeles, dit que les muscles pelviens se détendent pour permettre l’accouchement, ce qui fait chuter la vessie et peut provoquer une incontinence urinaire.,
Emily Silver, infirmière praticienne familiale certifiée et consultante en lactation certifiée, explique que pendant la grossesse, l’utérus exerce une pression sur la vessie et que les tissus et les muscles environnants peuvent tous être endommagés. La naissance elle-même peut « endommager nos nerfs qui contrôlent la vessie, y compris quelqu’un qui a eu un accouchement vaginal assisté (épisiotomie ou forceps), une longue poussée (peut-être d’un gros bébé), ou si vous avez eu des enfants précédents et des accouchements vaginaux. »Étant donné que j’ai eu deux des trois, ce n’est pas un choc Que je pisse quand j’éternue.,
Une maman m’a parlé de son expérience avec la maman de la vessie. Elle était devenue toute haute et puissante après avoir eu quatre garçons, pensant s » être échappée avec le plancher pelvien de She-Hulk. Jusqu’à ce qu’elle rebondisse dans un parc de trampoline l’autre jour, et au cinquième rebond, elle se retrouve à dribbler pipi. ” Ma fierté de vessie intacte a été brisée », a-t-elle déclaré.
une Autre maman dit qu’elle fait pipi cinq ou six fois dans l’heure avant d’aller dormir, car elle a tellement peur qu’elle va mouiller le lit. Elle va courir à la salle de bain, « laisser aller 1-2 cc de pipi,” et courir à nouveau au lit., Une mère a eu une vessie hyperactive qui a été confondue avec des infections urinaires; ils l’ont médicamentée, mais lorsque les médicaments ne fonctionnaient pas, elle a finalement été renvoyée à la thérapie physique, ce qui a résolu le problème.
la thérapie physique a tendance à être la clé pour réparer la vessie de maman. La première étape, bien sûr, est d’en parler à votre gynécologue. Croyez-moi: elle a déjà tout entendu. Elle peut offrir quelques suggestions, comme Kegel, qui semblent être les exercices les plus populaires pour renforcer le plancher pelvien. Mais comme le dit le Dr Kramer, » SUI se produit en raison des muscles du plancher pelvien qui sont faibles de la sous-utilisation ou faibles de la surutilisation., Et ici, juste faire des Kegels ne le coupera pas. Il y a tellement plus à renforcer le plancher pelvien. Je recommande généralement des exercices plus fonctionnels tels que des squats, des charnières, des fentes et des planches.”
Dans certains cas, le plancher pelvien, la thérapie peut être nécessaire. Cela semble beaucoup plus pervers qu’il ne l’est., Selon Janet Kimmel, qui est certifiée dans plusieurs types de méthodes de fitness et de stratégies réparatrices spécifiques aux femmes et à l’accouchement, « il existe de nombreux exercices de respiration, d’exercice physique et quelque chose appelé fitness à basse pression (précédemment appelé hypopressive) qui sont tous de bons moyens de recycler votre cœur profond et de vous débarrasser de la vessie”
Il existe également d’autres solutions non invasives. Vous pouvez porter un pessaire, que vous insérez dans votre va-jay-jay pour faire pression sur les bons endroits pour tenir les choses là où elles doivent être. L’équilibre en fait un appelé L’Impressa., Il n’est pas absorbant, et il est dimensionné pour assurer un bon ajustement.
Si votre cas le mérite, vous pouvez également suivre la voie chirurgicale. Maria Canter, médecin certifiée en médecine pelvienne féminine et en chirurgie Reconstructive ainsi qu’en obstétrique et gynécologie, dit: « la chirurgie standard actuelle pour le traitement de l’incontinence urinaire d’effort est une fronde. La procédure de fronde est une procédure d’environ 20 minutes effectuée dans une salle d’opération et consiste à placer une bande de 1 cm de large de greffe synthétique dans le vagin sous le milieu de l’urètre. Les taux de réussite avec ce traitement sont élevés., Il y a généralement un temps de récupération composé de quelques semaines de restrictions d’haltérophilie et de repos pelvien. »Il existe d’autres types de chirurgie disponibles si celle-ci ne fonctionne pas dans votre cas.
comme elle le note, la vessie de maman peut avoir un impact sérieux sur votre qualité de vie. Il peut se sentir totalement embarrassant et isolant. Mais vous n’êtes pas seul. Et encore mieux que d’avoir de la compagnie dans votre peefulness, vous avez des solutions. Il existe des moyens de guérir la vessie de maman. Vous n’avez pas à faire pipi lorsque vous éternuez, courez ou sautez. Parlez à votre gynécologue, dites – lui ce qui se passe et voyez ce qu’elle dit., C’est la première étape sur la route des sous-vêtements sans pipi. Parce que le seul membre de la famille avec pipi dans son pantalon devrait être le bambin.