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Liens rapides: 2 Couture Fastball | 4 seam Fastball | changeup | Curveball | knuckleball
en tant que programme, nous nous concentrons principalement sur le 2 seamer, 4 Seamer, changeup, Curveball et maintenant un knuckleball., Cependant, en raison de certains entraîneurs de lanceurs dans notre région qui enseignent les plus jeunes lanceurs coupeurs et curseurs, nous parlerons de ces lancers aussi bien avec nos gars. Nous n’enseignons pas les couteaux ou les curseurs aux joueurs de 16 U et moins à moins qu’ils n’utilisent déjà le terrain, alors nous essayons de nous assurer qu’ils sont aussi sûrs que possible avec eux.
Une superbe vidéo de Max Scherzer passant en revue ses prises de terrain et comment il les lance.
balle rapide à 4 coutures
la balle rapide à 4 coutures est plus facile à localiser et sera généralement lancée plus fort que la balle à 2 coutures., Nous recommandons toujours d’utiliser le sertisseur 4 si nous avons besoin d’une frappe ou si nous devons frapper un endroit du côté de notre gant ou dans la zone. Vous pouvez jeter 4 coutures sur toute la plaque, mais pour nous, nous jetons une tonne de 2 coutures sur le côté de notre bras.
conseils pour le 4 Seamer
- restez derrière le baseball.
- Certains Lanceurs aiment rentrer le pouce Sous la balle.
- certains pichets aiment garder leur index et leur majeur plus rapprochés.
- obtenir étendu.
2 Couture Fastball
Un bon 2 jointeuse à exécuter et de l’évier peut être sale., Ce lancer fonctionne généralement bien du côté du bras d’un lanceur, mais nous passons beaucoup de temps à entraîner nos lanceurs à le lancer également du côté du gant. Pour certains, ce terrain va prendre plusieurs années à maîtriser, mais si ils commencent à travailler sur elle quand ils sont jeunes, ils devraient avoir une meilleure idée de quand ils sont plus âgés.
conseils pour le sertisseur 2
- pratique, Pratique, pratique. C’est un pitch de sensation totale. Il peut être un grand terrain si vous pouvez le maîtriser. Sinon, c’est juste une balle rapide plus lente.
- plus de pression des doigts sur l’index.,
- certains des gars 3/4 ou sidearm utiliseront en fait leur majeur pour mettre plus de pression sur la balle.
- pronation précoce.
- pour lancer côté gant – avancez un peu vers votre côté gant, mais restez fermé avec vos épaules comme vous le feriez pour lancer côté bras.
- tournez légèrement votre poignet pour lui donner le même angle que si vous lanciez avec une fente de bras 3/4. Cela peut sembler un peu bizarre au début, mais cela fonctionne. Nous faisons cela avec beaucoup de nos lanceurs qui jettent par-dessus.
- Obtenir prolongée!!! Jeter le diable hors de lui., Regardez comme explosif les Big leaguers obtenir comme ils relâchent le ballon. Trop de jeunes joueurs seront beaucoup trop passifs avec ce terrain. Obtenez étendu et terminer le terrain.
- Plus de Conseils & 2 Seamer Vidéos
Aller à nos 2 Couture Fastball Page pour plus de conseils.
Changeup
Vous pouvez lancer sans changement, mais nous préférerions que vous en ayez un bon. Un bon changement est si important pour garder un frappeur équilibré. Si vous avez une bonne balle rapide, un changement est le compliment ultime., Certains de nos meilleurs lanceurs du programme ont été des gars de fastball – changeup.
conseils pour le Changeup
- soyez à l’aise avec votre poignée préférée. Il y a quelques poignées différentes. Trouvez – en un qui fonctionne pour vous et respectez-le.
- poignet lâche, mais même vitesse de bras que la balle rapide. Ce terrain doit ressembler à une balle de la main.
- pronation précoce. Que vous pensiez simplement le retourner, passer le ballon avec votre majeur ou votre annulaire, tourner votre pouce, ces conseils fonctionnent tous, essayez simplement de garder votre petit doigt sur le dessus de la balle pendant que vous le retournez., Restez au-dessus de ce terrain avec votre petit doigt afin que vous puissiez obtenir l’évier.
- Plus de Conseils & Changeup Vidéos
Aller à notre Changeup Page pour plus de conseils.
Curveball
La science dit que si vous lancez avec une mécanique appropriée, la curveball ne provoque pas de stress supplémentaire sur le bras. Il y a beaucoup dans la communauté du baseball qui n’ont toujours pas acheté dans la nouvelle science, mais nous avons comme un programme. Nous n’enseignons toujours pas curveballs à nos élèves de 6e année sur down. Cela commence à 13u pour nous ou avec certains de nos gars 12u qui jouent vers le bas., Beaucoup de jeunes enfants vont laisser tomber leur coude et contourner ce terrain. Nous devons éviter cela complètement. Nous insistons sur le fait de lever le bras et de rester au-dessus du baseball lorsque nous lançons la balle courbe. Avec une bonne mécanique, le terrain fonctionne mieux et il est plus sûr sur le bras.
conseils pour la balle courbe
- Restez au-dessus et allongez-vous devant.
- Plus de spin, plus de pause. Améliorez – vous avec votre taux de rotation et vous aurez une balle courbe plus méchante.
- Plus de conseils & vidéos Curveball
allez sur notre page Curveball pour plus de conseils.,
Knuckleball arrive
nous ajoutons le knuckleball à notre programme d’entraînement cet hiver. Pour nous, nous avons des équipes B et nous prenons des enfants de développement dans notre programme. Nous passons beaucoup de temps à augmenter la force de leur bras et à leur apprendre des changements. Cependant, sans une bonne vélocité sur le monticule, le changement n’est vraiment pas très efficace du tout. Au lieu d’une bonne combinaison fastball-changeup, c’est juste lent et lent. Pour l’hiver 2017/18, nous allons passer beaucoup de temps à lancer knuckleballs. Plus d’informations à venir plus tard à l’automne.