많은 사람들이 고통에서 저혈압:자신의 혈액 순환이 너무 낮은 압력에서 이어질 수 있는 실신 또는 현기증이 있습니다. 우리가 의사에게 가서 그 원인을 정확히 알고 어떻게 피할 수 있는지 우선 순위입니다. 또한 매우 유용 할 수있는 저압에 대한 몇 가지 자연 요법이 있다는 것을 아는 것도 가치가 있습니다.
저혈압에 대해 무엇을 알아야합니까?,
있는 압력이 너무 낮은 수은 다음과 같은 현상이 발생:
- 혼수
- 피로
- 약점
- 메스꺼움
- 졸
- 잠
- 땀
- 백
what is 저혈압? 이 상태의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다:
- 칼로리,비타민(특히 B 와 C)및 단백질이 결핍 된식이 요법.
- 저혈당(저혈당).
- 신장,결장 또는 위장관 내 출혈.,<리>우울증과 같은 정서적 문제.
- 갑상선의 잘못된 기능.
- 특정 약물(이뇨제 및 항우울제)의 소비.
- 탈수.<리>큰 혈액 손실.
- 심장의 장애(심장 확장,심근 감염 또는 심부전). 만성 저혈압에는 일반적으로 구별하기 쉬운 증상이 없다는 것을 알아야합니다., 혈압이 갑자기 떨어지고 뇌의 산소 결핍을 유발할 때 문제가 발생합니다.
이 다른 종류의 저혈압이라고 자세 또는 직립성,그리고 발생할 때 우리는 위치를 변경하기(예를 들어,우리가 받을 때까지 신속하게 침대에서 또는 의자,또는 바로 최대).,
팁을 방지하고 치료하는 저혈압
을 겪은 경우 혈압 강하고 싶지 않은 다시 일어나려고 주의하여 이러한 팁:
더 마시고 유체
이후 저혈압으로 인해 수 있습니다면 탈수,항상병의 광물성 물에 손을 뿐만 아니라 수분을,그러나 또한 증가하는 혈액을 볼륨에 있습니다.
하지 않는 것을 잊지 마시는 동안 차 또는 커피 혈압을 높일 수 있는 임시 측정,곧 그것은 수도 큰 원인줍니다.,
에 대해 배울 수 있습니다:어떻게 혈당 조절
균형 잡힌 식
경우의 혈압은 낮추는 자주,소비하는 더 많은 탄수화물은 작은 부분에서 여러 번 하루입니다.하루(2 시간 또는 3 시간마다). 예를 들어,가져 가라:
- 빵.<리>붙여 넣기.<리>쌀.<리>감자.
- 전체 곡물.<리>야채.<리>물고기.<리>린 치킨.<리>과일.,
을 날카로운 위치를 변경
전에 서,당신의 다리를 교차의 형태로 가위와 짜. 또 다른 옵션은 등 또는 다른 의자에 기대어 들어 올리는 것입니다. 누워있을 때,천천히 그리고 항상 당신 편으로 움직이고,복근을 밀어서 일어나지 마십시오. 당신이 앉아 있거나 땅에 가까이 기울고 있다면,더 오래 걸릴지라도 단계적으로 일어나십시오.,
잔액 소금 섭취
그 저혈압(약간)가 나트륨을 섭취에 반대로,어떻게 고혈압 환자. 적절한 복용량을 결정하기 위해 의사와상의해야합니다.
복용하는 약물 확인
항우울제 나 진정제와 같은 특정 심장 약물은 혈압을 낮출 수 있습니다. 그것이 부작용에 표시되면 의사에게 비슷한 것으로 교환하도록 요청하십시오.,
를 수행하는 정신 운동
일부에 따르면 연구,수학 문제를 해결하기(빼기,을 추가,횟수,곱하기,분할)제 혈압과를 보상할 수 있는 저혈압.
머리를 위로하여 수면
머리는 발을 기준으로 약 20 또는 30 센티미터 높이 여야합니다. 침대 앞 다리에 더 많은 베개 또는 몇 개의 다웰을 놓을 수 있습니다.,
자연 요법을 위한 저압
외에도 기준을 충족하기 위한 조언 위에 나열된 활용할 수 있습니다 자연의 현상금을 즐길 수 있는 여러 집에서 만든 요리법에 대한 저혈압:
차,감초
자연적인 치료를 설정합니다.
성분
- 1 작은 술 감초(5g).
- 1 컵 물(250ml).
준비
물기를 가열하고 끓으면 감초 찻 숟가락을 던지십시오. 열에서 제거하고 5 분 서 보자., 스트레인과 음료.
로즈마리
는 중추 신경계를 자극하고 혈액 순환을 개선하는 능력이 있습니다. 한 옵션은 마사지 다리와 몇 방울의 로즈마리 에센셜 오일을 혼합 몇 방울의 아몬드 또는 올리브 기름입니다. 또 다른 대안은 차를 양조하는 것입니다.
성분
- ½티스푼 로즈마리(2.5g).
- 1 컵 끓는 물(250ml).
준비
10 분 동안 주입하고,여과하고,꿀로 달게하고 마 십니다.,
사자의 꼬리
이 식물이라고도 익모초,아주 좋은 것을 방지하기 혈전증,의 건강을 개선하고 모세혈관과 연기력으로는 심장 강장제입니다. 차례로,그것은 피로와 싸우고 심혈관 및 신경계 모두를 돌 봅니다. 그것은 주입 또는 팅크에서 소비 될 수있다.
생강
순환을 자극지에서 혈액 응고 증가시킵니다. 주입을하십시오:
- 1 티스푼 강판 생강(5g).
- 1 컵 뜨거운 물(250ml).,
준비
생강을 물 컵에 녹게하십시오. 즉시 마셔야합니다. 레몬이나 꿀을 더할 수 있습니다.
인삼
은 하나의 가장 다양한 자연적인 치료 존재하는 위치에서 선택 그룹의”모든 지형”다음을 마늘에 대한 예입니다. 이 경우 압력을 조절하는 데 도움이됩니다(높거나 낮음). 당신은 주입을 준비 할 수있다.
성분
- 1 티스푼 지상 인삼 뿌리(5g).
- 1 컵 물(250ml).
준비
물기를 가열하고 끓으면 인삼을 버린다., 15 분 동안 서서 여과하고 마시 게하십시오.
발견:차이점은 무엇입 정맥 혈액과 동맥혈?
제라늄
를 조절 할 수 있습 낮고 혈압이 높아집니다. 올리브 또는 아몬드 오일과 혼합 된 제라늄 에센셜 오일로 다리에 마사지를 수행하십시오. 그것의 다른 재산을 이용하십시오:
- 항우울제.<리>드 스트레스.<리>안티 셀룰 라이트.<리>안티 여드름.<리>치질 치료. 통풍을 위해
- .,<리>폐경의 증상을 완화합니다. 피부염에 대한
- .
우리는 과소 평가하지 않아야 저혈압,원칙적 있지만 그것은 악한을 수반하는 심각한 위험할 수 있는 경우에는 조건은 생활의 질을 높이는 것을 기억하는 경우 우리는 자신을 노출하는 강한 감정 압력을 낮출 수 있습니다.