간질 성 방광염(IC)을 가진 대부분의 사람들은 음식 민감성을보고합니다. 그러나 방아쇠 음식과 음료는 다른 사람들마다 다릅니다. 또한,많은 IC 는 다른 건강 조건에(예를 들어,변비 또는 과민성 대장 증후군)이 필요하게 제한 또는 방지하는 특정 식품 관련하여 이러한 건강 문제가 발생합니다.
증상에 영향을 미치는 음식과 음료는 IC 를 가진 사람마다 다릅니다.
연구는 일관되게 다이어트 트리거가 IC 환자마다 크게 다르다는 것을 발견했습니다., 일부 개인의 IC 를 가진 매우 잘 알고 있는 음식 원인을 자신의 방광하는 플레어하는 동안,다른 환자를 생각하지 않은 어떤 음식도 귀찮게 자신의 방광. 더 도전하기 위해,몇 가지 신선한 음식을 귀찮게 IC 원하지 않는 플레어 있을 때 통조림 또는 요리. 또한 알레르기 나 불내증이있는 경우 특정 제품을 섭취하면 증상이 악화 될 수 있습니다. 는 것을 배울 수 있습 트리거 IC 을 얻는 증상 제어,다음과 같은 제거 다이어트 열쇠입니다.,
가장 귀찮은 음식
가 있는 특정 항목을 가능성이 더해 트리거 IC 플레어:
- 커피(카페인 카페인),차(카페인 카페인),탄산 음료,알코올,감귤류 주스, 크랜베리 주스가
- 음식과 음료가 포함된 인공감미료
- 고추고 매운 음식
제한 섭취하는 음식과 음료를 위에 나열된 도움을 몇몇 개인 컨트롤 IC 증상입니다. 그러나 다른 사람들은 더 많은 음식과 음료를 제한해야 할 수도 있습니다., 방아쇠 음식을 식별하는 방법에 대해 알아보십시오:
- 가장 귀찮은 음식의 전체 목록을 검토하십시오.
- 제거 다이어트를 따르십시오.
- 음식 일기를 유지하십시오.
소요되기 때문에 보다 더 많은 몇 일 또는 몇 주가 현상 개선하는 후에 제한하는 문제 있는 음식이나 음료,몇몇 환자가 실현되지 않을 수도 있습는 특정 음식 트리거 IC 고통입니다. 예를 들면,정지 한 후,커피 증상이 호전되지 않은 즉시,가정하지 않는 커피를 실행하지 않음 항목에 대한 당신. 증상이 호전되는지 확인하기 위해 몇 주 동안 커피에서 벗어나십시오.,
많은 IC 트리거 식품은 아스코르브 산(비타민 C)과 구연산(예:토마토 및 오렌지)이 높습니다. 그러나 연구는 아직 이러한 식품의 산이 IC 증상을 유발하는 물질이라는 것을 증명하지 못했습니다. 사실 많은 과일과 야채(을 포함하는 다른 유형의 천연 산)지 트리거 방광 조명탄 및 그들은 가치를 포함 anti-oxidants 우리를 유지하는 건강입니다. 비타민 C 가 높은 IC 친화적 인 식품에 대해 읽고 산성 음식을 피하십시오.
2016 년 4 월 6 일 수요일 개정