석류 샐러드:내 쇼 오프 샐러드 컬렉션에 최신 추가! 신선석류 및 석류 드레싱,아기 시금치,절인 원 케,꿀,호두과 블루 치즈의 모든에서 함께 거대한 축제 샐러드에 대한 추수 감사절,크리스마스,그리고 모든 경우에서 사이 있습니다.
또한…RecipeTin Eats’30 일 휴일 샐러드 마라톤 발표!
휴일 샐러드 마라톤!,
RecipeTin Eats’Holiday Salad Marathon 의 1 일째에 오신 것을 환영합니다! 에 대한 완전히 다른 무언가에서 일반적인 휴일의 베이킹 카 거기에,나는 당신을 가져 새로운 샐러드 레시피 매일 매일이 오늘부터를 통해 크리스마스 이브!
30new 샐러드 요리법*는 것입니다 땅에 RTE 지금 크리스마스입니다. 30! 서른! 서른!!!! 그리고 그것은 당신이 매주 계속 받게 될 3 가지 일반적인 조리법에 덧붙여 있습니다!
*주말 휴무😇
흥분 되니? 나는!, 왜냐하면 우리 모두가 평소 토마토-오이-양상추 가든 샐러드 루틴에 지루하지 않습니까??
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그래서 샐러드#1 내가 제공하는 이 축제,실질적인 뭔가-리틀-다른 이중 석류 샐러드!
석류 샐러드
이 축제를 찾고 샐러드는 휴일을 작성합니다., 크리스마스/추수 감사절,부활절,그리고 그 사이의 모든 것을 생각하십시오. 이 요리는 또한 어떤 경우고 싶다면 내가 무엇을 전화를 보여 샐러드(여기에 그 이상의):샐러드가 있는 조금 다른 무언가를 그들에 대해,그리고 전체의 흥미로운 질감과 독특한 아직 익숙한 향이 있습니다.
를 위한 오늘의 샐러드,오히려 보다 일반적인 토큰을 뿌리는 석류의 씨앗,우리가 사용하는 로드에서 이 레시피에 대한 큰 타격의 신선한 육즙이 나올 뿐만 아니라 물론 모든 생생한 컬러., 과:
- 석류 드레싱–타트와 달콤한;
- 절인 양배추–간단한 추가 벌크하고 원 케 무 더 맛있;
- 베이비 시금치–에 대한 다양한 그래서 그냥 모든 케;
- 말린 크랜베리–그러나 또 다른 차원 과일,거의 같은 건조 석류 씨앗!
- 블루 치즈에 대한 강렬하게 풍미있는,짠 팝을 재생 해제에 대하여 달콤한/타르트 드레싱과 견과류(예 블루 치즈-싫어하는 수위);그리고
- 피 꿀 호두(선택사항)–기 때문에…. 그들은 놀라운거야? 그리고 그들은 샐러드에 환영받는 조직상의 위기를 가져옵니다.,
나는이 샐러드가 어떻게 그렇게 잘 어울리는 다양한 질감,색상 및 맛을 가지고 있는지 좋아합니다!
석류 될 수 있다 조금 비싼 있지만 그것은 성급한 성분이 샐러드와 당신은 하나가 필요합니다. 게다가,당신은 당신이 생각하는 것보다 더 많은 씨앗을 얻습니다-적어도 1 컵,보통 더!,
무엇인가에 석류 샐러드
여기에 샐러드:
- 석류–신선한에 대한 최고의 수분 팝 컬러, 여분의 이익을 깎아 지른듯한 만족도는 당신이 경험을 얻을 제거하는 씨앗으로 맞닿은 석류., 네,그것은 이상하게 만족스러운…
- Raw 절인 칼레–그렇다,나는 말은 원만하기 전에 모든 당신은 칼레 싫어하는 가 언덕을 실행,듣고 나니다. 나는 잎을 부드럽게하고 뚜렷한 케일 풍미의 가혹함을 부드럽게하는 내 케일을 마리 네이드에 담그는 것을 좋아합니다. 당신이 필요로하는 모든 1 작은 술의 올리브 오일과 소금 한 스푼을,그 다음 당신의 손은 거기에 결정적/를 부드럽게 양배추고 약 30 분을 tenderise. 너무 맛있어요!!!,
오이 내 속하는 방법을 제거한 양배추 잎은 줄기에서 빠르게!:
- 블루 치즈–모든 치즈 크림,짠지만 무너질 수 있(는 단어?)는 여기 괜찮습니다. 는 경우에 당신은 단지 시작에서 발가락을 찍어 푸른 바다를 치즈의 세계(내가 거기),선택한 블루 호텔입니다., 그것은 블루 치즈에 회의론을 소개하는 좋은 방법 인 훌륭한 연한 파란색입니다. 나는 좋아하는 것을 가지고 있지 않다,나는 단지 일반적으로 모든 방식의 블루 치즈를 좋아한다!
- 말린 크랜베리-석류를 보완하는 휴일 풍미의 여분의 작은 뿌림을 위해!
- 감귤류 또는 돌 과일 나는 항상 그것을 포함하지만의 이익을 위해 모든 당신은 옵션을 추가했다습니다. 그것은 색상과 신선한 육즙 관심의 또 다른 요소를 추가합니다! 나는 그것이 내가 가지고있는 것이기 때문에 자몽을 사용했지만 혈액이나 정상적인 오렌지를 선호합니다., 복숭아와 천도 복숭아도 너무 좋아서 아직 계절에 맞지 않습니다!
석류 드레싱
여기에 무엇이 필요한 악몽과 달콤한 석류 드레싱:
석류에 당밀
석류에 당밀은 성급한 성분 여기에. 의 두꺼운 새콤달콤한 시럽에서 일반적으로 사용되는 중동식 요리의 맛을 맛볼 수 있는 조금과 같은 최고의 선반 발사믹,우리처럼 사용할 수 있습 같은 것들에 대한 Caprese Salad–는 보너스의 사랑스러운 석류 맛입니다., 그것이 만들어 줄여 석류 주스와 농축하게 설탕과 그것은 시럽,그래서 그것은 아름다운 광택 있고는 끈끈한 드레싱는 코트 샐러드습니다.
구매 석류에 당밀–그것은 매우 일반적인 요즘,에서 판매되는 식초 섹션의 일상적인 식료품점입니다. 비싼 브랜드를 얻을 수는 있지만 좋은 가치가있는 브랜드를 찾을 수도 있습니다. 위에 묘사 된 것은 해리스 농장 시장(시드니)출신이며 5 달러입니다., 보다 더 비싼 대부분의 식초 네,하지만 당신은 좋은 당신의 책임에 대한기 때문에 조금 먼 길을 간다고 그것이 우수하 사용으로 인스턴트 드레싱–만 이슬비 모든 채소(원,찜,구). 그것은 당신이 많이 필요로하지 않는 그런 강렬한 풍미를 가지고 있습니다!
그것은 또한 어떤 조리법에서 발사믹 유약을위한 훌륭한 직선 대체물을 만듭니다.,
꿀 계피 설탕에 절인 호두
그리고 마지막으로,여기에 무엇이 필요한 바삭 꿀 계피 설탕에 절인 호두–꿀,계피와 호두. 너 충격 받았어,그렇지? 😂
대안 호두–피칸 것도 정말 좋습니다. 아몬드도 좋을 것입니다-나는 그들을 전체적으로 구운 다음(원시 아몬드 인 경우)대략 큰 조각으로 자릅니다.,
을 만드는 꿀 시나몬 설탕에 절인 호두
만 호두에 있는 꿀 시나몬,굽는 12 분,그 멋진 그래서 그들은 바삭!
어떻게 무엇을 섬기와 석류 샐러드
샐러드이 매우 독특한 것이 집에서 어떤 휴일이나 기념 축제입니다., 추수 감사절,크리스마스,부활절,생일 및 기타 축하 행사를 생각해보십시오. 나는 그것을 합당하게 함께 큰 달콤한 로스,터키,그랜드 쇠고기 서 rib 로스트 crispiest 적 돼지고기 딱딱 구이나 반짝이는 메이플 윤이 났습니다.
그것은 또한 좋은 성적 매력 요소는 세상에서 이미 상당한 충분히 식사를 감사하여 양배추는 확실히 더 많은 채우기보다 일반적인 잎이 많은 채소입니다.,
그래서 그것은 확실히도 기능적으로 중심에서는 샐러드를 확산을 위해 건강하고 veggo 친화적 인 향연이–무언가를 하나 더 많은 자주 최근에 점심을 위한 모임 밖의 깎아 지른듯한 편리함을 할 수 있는 모든 준비와 요리에 뜨거운 접시,플러스 그를 충족시켜주는”칼로리 의식”. 이는 특히 관련성이 RecipeTin 가족,사이 누구이 적어도 한 사람이나 또 다른”다이어트”!,
여기에 대한 제안 샐러드의 선택한 샐러드 퍼지는 나와 함께 제공이 석류 샐러드:
샐러드로 확산 제안
나는 소리는 어쩌면 너무 건강하고 모든 봉사 단지는 빅스의 샐러드를 위해 점심입니다. 그러나 믿고 말할 때 필연적으로 측질이 있는 빵과 버터는 모습을 만들 것입,또는 빵인을 위한 먹거리. 나는 그렇게 유덕하지 않다! 😂-Nagi x
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Pomegranate Salad – with Spinach, Kale, Honey Walnuts & Pomegranate Dressing
으로 석류–사용 pre-seeded 해야 하는 경우에는,그러나 거기에는”s 무언가가 그렇게 만족에 대해맛을 다시는 그들 자신! …., 아,그리고 그것은 더 맛있고 신선합니다! 😉
보너스:한 번 옷을 입어도 꽤 잘 유지됩니다. 봉사:채우는 점심으로 3,사이드 샐러드로 8-10.,
Ingredients
Marinated kale (tenderised for tastiness, Note 1):
- ▢ 5 kale stems (big and leafy, sub baby rocket/arugula but skip marinating)
- ▢ 1 tsp extra virgin olive oil
- ▢ Pinch of salt and pepper
Salad:
- ▢ 1 pomegranate , big, juicy (or 1 cup pomegranate arils, Note 2)
- ▢ 8 cups (120g/4.,5oz) baby spinach (or baby rocket/arugula)
- ▢ 100g/3.,div>▢1/8tsp 소금
석류 드레싱:
- ▢2tbsp 석류에 당밀(주 4)
- ▢1 1/2 큰술 레드 와인 식초(또는 흰색 와인 식초 또는 식초)
- ▢4tbsp 엑스트라 버진 올리브 오일
- ▢1/2tsp 각 소금과 후추
지침
절인 양배추:
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제거 잎:의 기초를 잡아 줄기는 다음을 실행의 주먹을까지 줄기를 제거합니다.,
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슬라이스:묶 양배추 나뭇잎에도 마음 조각 0.5cm/1/5″두께입니다.
-
Scrunch:그릇에 넣고 올리브 오일로 이슬비를 내고 소금과 후추를 뿌린다. 나뭇잎을 부드럽게하고 기름으로 모든 것을 입히기 위해 손을 쓸어 넘기십시오. 20 초 동안이 작업을 수행하십시오. 매리 네이드에 담그기 위해 30 분 동안 그대로 두십시오-잎이 부드러워집니다. 그것을 시도하십시오-평범한 날것보다 훨씬 맛있습니다!,
꿀 호두:
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토스:장소에 호두 그릇,이슬비 꿀,뿌리와 계피와 소금입니다. 믹스,종이 줄 지어 베이킹 트레이에 확산.
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Bake:180°C/350°F(160°c 팬)에서 15 분 동안 베이킹하여 중간에 한 번 던지십시오. 식힌 다음 손가락을 사용하여 호두를 약간 작은 조각으로 대략 나눕니다.,
석류 드레싱:
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소를 재료에 항아리를 흔들을 매우 잘되고,문제가 없는지 확인 당밀 왼쪽의 바닥에 항아리입니다. (항아리에있는 흔들기는이 드레싱을 함께 가져 오기 위해 털어내는 것보다 낫습니다).
제거 석류 씨앗:
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석류에서 절반이다. 그릇 위에 컷면을 아래쪽으로 돌린 다음 나무 숟가락을 사용하여(매우!)석류의 뒷면을 단단히 때려 눕히십시오. 씨앗은 손가락을 통해 그릇으로 날아갈 것입니다., 그것은 매우 만족 스럽습니다!!!
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유 때린 모든 피부를 때까지의 씨앗은 모든다. 빠져 나간 흰색 피스를 골라 낸 다음 레시피 당 씨앗을 사용하십시오. 당신은 아마 사발에있는 풀링 약간 주스를 얻을 것이다;이것을 드레싱에도 추가하십시오.
슬라이스 과일(를 사용하는 경우):
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복숭아,천도:반으로 줄이고,제거하 스톤,다음으로 잘라 4mm/1/6″조각입니다.,
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자몽,오렌지:컷오프 껍질을 벗기고 속 다음 세그먼트(이 비디오를 참조하십시오 41sec 데모)
모:
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드레스를 그린 가볍게: 소 양배추,시금치 나뭇잎에서는 거대한 그릇입니다. 약 3 스푼의 드레싱으로 이슬비가 내린 다음 아주 잘 던지십시오.
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레이어 반:부 반일/시금치로 큰 봉사 그릇입니다. 호두,블루 치즈(부서진),석류,오렌지 세그먼트 및 크랜베리 각각 1/3 을 뿌립니다.,
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프레젠테이션 층:남아있는 상단 케&시금치,그 후 남아있는 호두,블루 치즈,석류,오렌지 세그먼트 그리고 크랜베리. 서빙 직전에 남은 드레싱 위에 이슬비가 내립니다.
-
사:최고의 제공 갓 조립된 그러나 이것은 샐러드를 개최한다 훨씬 더 낫기 때문에 대부분의 양배추지 않”t go 으로 흠뻑 젖은 한 드레싱,”그것도 좋습니다.
레시피 노트:
2. 석류-어떤 곳에서는 신선한 석류 씨앗이 컵으로 판매됩니다. 그러나 아무도 없는 것이 신선한–그것은 수분이,그리고 석류 좋은 구타하는 씨를 제거하는 재미의 모든 부분!!,
얼어 붙은 것을 피하십시오-그들은 해동 할 때 색을 잃습니다!
3. 블루 치즈–제공하는 멋진 치의 추가 wow factor 에서 당신은 아무것도 추가에 대한 강렬한 맛,작은 팝의 creaminess 과 소금이다. 크림색의 블루 브리가 아니라 부서 질 수있는 것을 사용하십시오. 블루스가 매우 온화한 블루 크림 치즈는 합리적으로 좋은 가치 사람들을 위해 좋은 조심성에 대한 블루 치즈입니다.
염소의 치즈 또는 덴마크어 죽은 태아의(크림)–이수한 대안에 대 한 블루 치즈-수줍은 형식,그것은 비슷한 크림 무너질 수 짜임새와 맛이다., 확고한 그리스 죽은 태아는 적절한 대용품을 만듭니다(그러나 크림 같은 것은 아닙니다).
가능한 경우 미리 부서 지거나 패킷 죽은 태아를 사지 마십시오-건조하고 돈 낭비입니다.
4. 석류에 당밀–에서 판매되는 병 식초에 절의 감소처럼 보이는 발사믹 유약과 같은 두꺼운 시럽이 일관성과 유사한 달콤한/타트 맛입니다. 석류로 만든 것을 제외하고! 요즘에는 대형 식료품 점에서 구입할 수 있으며 발사믹 감소보다 비싸지 않습니다., 에서 보는 게시물에 대한 더 많은 방법을 사용하는 우수한 이슬비 빠른 옵션은 샐러드에,당신은 결코 보이 다시 한 번의 공간을 제어 할 수 있습니다.
5. 케일은 보통 잎이 많은 채소보다 더 단단하기 때문에 저장 옷을 입은 샐러드는 대부분보다 잘 유지됩니다. 그것은 2 일 동안 여전히 괜찮습니다–냉장고에 보관하십시오.
앞서 만들기-모든 구성 요소를 별도로 준비한 다음 서빙 직전에 조립하십시오. 절인 케일은 냉장고에 최대 3 일 동안 보관됩니다.
6. 1 인분 당 영양 섭취,8 인분 가정.,
Nutrition Information:
의 삶을 도저
지에 대해 지나치게 열정이 샐러드 마라톤…
