게티
,추위 어려운 현실은 그의 작업장은 가혹한다. 실업 수당 신청이 크게 증가했습니다. 뉴욕에서는 볼륨이 너무 높아서 시스템이 일시적으로 추락했습니다. 회사는 폐쇄되었고,사람들은 자기 격리되었고 상거래는 중단에 비명을 질렀다. 고조된 수준의 두려움과 불확실성이 있습니다., 우리는 다음에 일어날 일에 대한 이해가 없습니다. 경영진이 채용 정지를 제정 할 것이라는 것이 분명 해지고 있습니다. 낮은 수익과 이익 부족으로 회사는 비용을 절감해야 할 것이며,이는 대규모 축소를 의미합니다.
우리는 새롭고 미지의 무서운 시간대에 들어서고 있습니다. 당신은 가족의 건강과 안전에 대해 걱정해야하며,직장을 단단히 붙잡거나 미친 듯이 새로운 것을 찾으려고합니다. 이 스트레스의 꼭대기에,당신은 당신의 중개 및 은행 계좌,401(k)계획을보고 땀을 흘리기 시작할 것입니다., 직장을 잃으면 절망에 빠지기 쉽습니다. 분노,두려움,불안,걱정 및 분노를 경험하게됩니다. 이 사고 방식은 자기 파괴적입니다. 그것은 당신의 삶의 모든면에 스며들 것이며 당신의 자신감을 침식 할 것입니다. 그것은 당신의 드라이브와 동기 부여를 수액 것입니다. 그것은 할 어렵다,하지만 당신은 부정적인 생각을 중지해야합니다.
경우에도 당신이 직업을 가지고,당신을 걱정하고 있는지 여부를 것 다음 중 하나를 얻을 수 axe. 직장을 잃는 것만 큼 나쁘지는 않을지 모르지만 매일의 공포에 대한 감정을 경험하게 될 것입니다. 다른 사람들이 종결되는 것을 보는 것은 고통 스럽습니다., 생존자의 죄책감을 키울 것입니다. 회의를 위해 인적 자원으로부터의 그 불길한 전화를 기다리고있는 끊임없는 끊임없는 공포가있을 것입니다.
여기에 당신은 무엇을 해야 할 경우에 당신은 당신의 잃어버린 작업 또는 걱정되는 것 그것은 일어날 수 있습니다 당신은:
당신이 당신의 직업을 상실한 경우,권한을 부여 자신에게 권하는 프로세스는 상황이다. 이 시간을 사용하여 압축을 풉니 다. 그것은 당신의 위치의 손실을 애도하는 완벽하게 정상입니다. 모든 것이 괜찮은 척할 필요는 없습니다. 화를내는 것은 괜찮습니다. 열쇠는 자신이 슬픔에 압도 당하지 않도록하는 것입니다., 우리는 9 월의 여파와 같을 기간에 들어서고 있습니다. 11 과 금융 위기. 새로운 직업을 찾기가 쉽지 않으므로 씁쓸하고 분개하게 남을 여유가 없습니다. 그 감정은 도움이되지 않습니다. 사실,그들은 당신이 다른 사람들과 네트워크를 형성하고 새로운 직업을 위해 인터뷰 할 때 당신의 성과를 방해 할 것입니다. 또한 도움을 원하는 주변 사람들을 멀리하는 역할을 할 것입니다.
명심하십시오,그것은”당신 만이 아닙니다. 이것은 수백만 명의 다른 사람들에게도 일어나고 있습니다. 이 원 알고”t 변경 사항,하지만 당신은 그것을 알고에 약간의 위안을 취할 수 있습니다”당신의 잘못이 아니에요., 상황이 통제 불능입니다. 머리 위로 검은 구름이 없습니다. 사람들은 당신의 경력을 방해하려고하거나 당신에 대해 나쁜 말을하지 않습니다. 나는이 상황을 겪고있는 매일 수십 명의 사람들과 이야기하고 대응합니다. 그것은 일반적이지만,모든 사람들이 항상 잘하는 것처럼 자신을 투사하려고 할 때 그것을 깨닫지 못할 수도 있습니다.그러나 상황에 대해 자신이하는 일을 통제 할 수 있습니다. 이전보다 더 잘 되돌아 오도록 게임 계획을 시작하십시오. 첫 번째 일은 다음에해야 할 일을 고려하는 것입니다. 가능하다면 같은 분야에 머무르는 것이 가치가 있습니다., 현실적으로,낙심하지 않는 경우에 당신은 할 수 없습니다. 주어진 거대한 변화는 우리 경제에서,당신은하지 않을 수 있습을 얻을 수 있는 비슷한 작업을 하는 이전에 개최됩니다.직장을 잃거나 해고당하는 것을 두려워 할 때 사회적 약혼을 철회하는 경향이 있습니다. 당신은 당혹스럽고 부끄러움을 느낍니다. 아이러니하게도 이후,우리는 일하는 집에서 자기 배제하고 격리 스스—이 일어나지 않을 수도 있습니 pre-코로나. 이 새로운 환경에서는 소셜 미디어에서 사람들과 상호 작용하는 것이 필수적입니다. 당신은 다른 사람들이 당신이 처한 상황을 알기를 원합니다., 만약 당신이 작품의 부끄러움이 없다 그리고 당신 통보해야 다른 사람들이 그래서 그들은 당신을 도울 수 있습니다.
당신의 기술이 다른 유형의 직업으로 넘어갈 수있는 방법을 진지하게 생각해보십시오. 자신을 재창조하고 새로운 것을 시도하는 것을 생각하십시오. 이 수반보다 적은 소득하셨지만,때때로 당신은 임시 단계를 다시 앞으로 이동합니다. 새로운 것을 배우기 위해 학교로 돌아가는 것은 일부에게는 옵션이 될 수 있습니다. 지금 당장 새로운 일자리를 찾기 시작하는 것이 필수적입니다. 새로운 직업을 찾는 것에 대해 어떻게 갈 것인지 자세히 설명하는 행동 계획을 적어 두십시오., 종교적으로 매일 게임 계획을 따르십시오. 희망을 포기하는 것처럼 느껴지는 날이있을 것입니다.하지만 계속 전진해야합니다. 이력서와 LinkedIn 프로필을 업데이트하십시오. 지원을 제공 할 수있는 다른 직업 관련 사이트를 검색하십시오. 네트워크를 활용하십시오. 공격적이고 독단적이어야합니다. 이것은 소심 할 시간이 아닙니다. 정중하고 지속적으로 당신이 가진 모든 접촉을 활용하려고합니다. 처음에는 어색하고 불편할 것이지만 용감해야합니다. 당신이 가진 모든 것을 행동으로 대담하게 앞으로 충전하십시오., 항상 장애물과 장애물이있을 것입니다,하지만 당신은 그들이 당신을 멈추게해서는 안됩니다.
온라인 신청서를 작성하고 이력서를 구인 목록에 보내십시오. 집계 된 구인 사이트의 게시물은 일반적으로 오래되었음을 알리십시오. 일부는 이미 채워졌지만 목록은 제거되지 않았습니다. 여러 번,회사는 이미 내부 후보자를 염두에두고 있지만 어쨌든 작업을 게시합니다. 기업의 인공 지능 기술 소프트웨어는 이력서를 스캔하고 그 결과는 훌륭하지 않습니다. 올바른 키워드가 없으면 이력서가 회사 블랙홀로 사라집니다., 그것은”t 때문에 일이 제대로 작동하는 방식의 회사에서 다시 듣지 놀라움으로 와서해야한다.
행동을 취하는 것 외에도 정신적,정서적 및 신체적 상태를 확인하십시오. 당신은이 시간을 통해 얻기 위해 자신을 건강하고 강하게 유지해야합니다. 당신이 필요하다고 느끼면 정신 건강 전문가를 찾는 것을 당혹스럽게 생각하지 마십시오.
운동 연대를 유지하고,건강하게 먹고,음주와 마약을 피하십시오. 전화 또는 Facetime 으로’s’인 경우에도 소셜 연락처를 유지하십시오.
긍정적이고 낙관적 인 자세를 유지하려고합니다. 작은 성취를 모두 축하하십시오., 더 이상 동정 파티를 허용하지 마십시오.실용적인 관점에서 실업 수당을 신청하십시오. 예산을 설정하고 지출을주의 깊게 살펴보십시오. 긍정적이고 열정적 인 인터뷰 기술을 만들고 육성하십시오. 당신이 인터뷰하는 직업과 관련하여 소유하고있는 훌륭한 자산,경험 및 기술을 모두 생각해보십시오.
전화 및 비디오 인터뷰는 새로운 표준입니다. 이러한 매체에 불편 함이 있다면,어떤 인터뷰를하기 전에 광범위하게 연습하는지 확인하십시오., 역할은 당신이 낙관적이고 분개하거나 좌절하지 건너 있는지 확인하기 위해 다른 사람과 인터뷰 시나리오를 재생합니다. 그것은 항상 당신의 머리에서 더 잘 들리므로,당신은 당신의 피치를 소리내어 수정하기 위해 많은 연습을해야합니다.
고양과 독단적 인 행동 단어를 사용하고 긍정적 인 상태를 유지하십시오. 예를 들어,”나는 사랑 받고 즐기는 존경과 감탄에서 관리자와 동료들,나의 위치와 함께 많은 다른 사람—제거되었으로 인해 경제입니다.”그런 다음,”나는 이것을 변장의 축복으로 본다., 이런 일이 발생하지 않았다면 나는 오랫동안 회사에 남아 있었을 것입니다. 이제는 새롭고 흥미 진진한 기회를 적극적으로 추구 할 시간이 있습니다.”
당신이 직업을 가지고 있다면,그것을 잡으십시오. 상황이 무서운 것처럼 보일지라도,이미 줄 지어있는 다른 직업없이 떠나지 마십시오. 이 시장은 잔인 할 것입니다. 당신의 힘으로 모든 것을 필수 불가결하게하십시오. 상사,동료 및 고객과 긴밀한 관계를 유지하는지 확인하십시오. 당신은 생존자가되고 싶습니다.
당신이 당신의 일을 관리하는 동안,당신은 또한 신중하게 새로운 기회에 대한 눈을 열어 두어야합니다., 당신을 놓아주는 표적이 될 명백한 일을하지 마십시오. 일찍 일하기 위해 나타나서 늦게까지 지내십시오. 그들이 절대적으로 당신을 필요로 증명하기 위해 당신이 할 수있는 작업에 걸릴. 회사가이 위기 기간을 통해 얻을 수 있도록 하는 데 걸리는 무엇을 할 것 이다 충성 기업 사람의 부분을 재생 합니다.
이 책은 불편한 위치는 경우에 당신이 열심히 일하는 사무실에 준비한 exit 전략의 경우에. 최근 실업자와 동일한 규칙을 따르십시오. 긍정적 인 상태를 유지하려고 노력하십시오. 사람들과 네트워크,작업 검색,이력서 및 LinkedIn 프로필을 업데이트하십시오.,
우리의 삶은 거꾸로되어 있습니다. 그것은 인터뷰 과정에서 또는 작업 성능에 제대로 건너 쉽게이야. 분노,분개 및 불신의 감정은 동료와의 상호 작용과 인터뷰 중에 스며 듭니다. 고용 관리자는 이러한 부정적인 느낌을 집어 들고 당신에게 전달하기로 결정합니다. 귀하의 상사와 동료가 귀하의 처분에 지쳐서 성장할 것이며 귀하는 해지 예정일 수 있습니다.
이 모든 것이”t 가 쉽다는 것을 가장하지 말자. 당신은 이제까지 새로운 직업을 찾을 수 있는지 여부에 대한 자기 의심과 걱정에 시달릴 것입니다., 끊임없는 긴장감은 문제를 돕지 않을 것입니다. 그것은 단지 당신의 발전을 방해하는 역할을합니다. 당신은 확고부동하고 집중하며 동기를 유지해야합니다. 당신의 태도와 인터뷰 기술에 지속적으로 노력하십시오. 비록 당신이 그것 같이 느끼지 않더라도,당신의 능력의 베스트에 부분을 재생하십시오. 이 시간은 지나갈 것입니다. 시간이 지남에 따라 더 쉬워 질 것이고 궁극적으로 승리 할 것입니다.