회 사이 궤양이와 알콜은 복잡합니다. 가벼운 음주에서 적당한 음주는 안전하다고 생각된다고 위장병 학자 Michael Brown,Md,시카고의 Rush University Medical Center 의 의학 부교수는 말한다. 사실,일부 전문가들은 적당한 식용 보호 위에 대한 헬리코박터 파이로리,또는 H.pylori,박테리아는 원인 가장 궤양입니다.
무거운 음주는 다른 문제입니다., 풍부한 양의 알코올은 위 안감을 자극하여 붉고 날것이며 염증을 일으 킵니다. 출혈 부위가 생길 수 있습니다. 이 조건으로 알려진 위염,도에 의해 발생 H.pylori,과도한 알코올 소비하의 위험을 증가시키는 궤양이다. 또한 기존의 궤양을 치유하지 못하게 할 수 있습니다.
궤양 위험:과도한 음주는 무엇입니까?,
아직 아무도 연결된 궤양한 위험의 특정 음료의 소비되는 특정 기간 동안,하지만 Centers for Disease Control and Prevention(CDC)의 지침에 사용할 수 있는지 확인하려면 음주는 수준에서 위험한 것으로 간주됩니다.
현재 권고는 상태인들이 그렇게해야에서는 절도:여성 소비 보다는 더 이상 하나의 음료,하루하고 남을 중지해야에서 두 가지 음료를입니다., 이러한 권장 사항,음료로 정의된다:
- 12 의 온스 맥주
- 8 의 온스 맥아 술
- 5 의 온스 포도주
- 1.5 온스의 80 증거 술과 같은 럼,진,보드카,또는 위스키
이러한 모든 음료 포함한 약간의 절반 이상의 온스 순수한 알코올입니다.
궤양이 위험을 줄이기 위한 팁 식
경우 의사의 음주를 일으키는 위염 또는 궤양이 악화,그 또는 그녀는 것을 중지하도록 지시할 수 있습니다 완전히 마시는,적어도 될 때까지 위벽을 치유합니다., 국립 연구소에 알코올 남용,알코올 중독(NIAAA)다음과 같은 정보를 제공합니다 원하는 사람들을 위한 음주를 중지지만,그들은 그 문제가있을 수 있습니다 그렇게:
- 을 유지합니다. 적어도 1 주일 동안 하루,시간 및 장소와 함께 가지고있는 모든 음료를 적어 두십시오. 이를 식별하는 데 도움이 될 일정을 마시는 패턴이 있거나,특정한 상황에서는 경향이 있으십니다.<리>목표를 설정합니다. 술을 끊을 날을 선택하십시오. 그것을 적어두고 정기적으로 볼 수있는 곳에 알림을 게시하십시오.
- 유혹을 줄입니다., 소량의 알코올 만 집에 보관하십시오(있는 경우).
- 아니오라고 말하는 법을 배우십시오. 음료가 제공 될 때 쇠퇴하는 정중 한 방법을 연습하십시오. 다른 방법이 없다면 술을 마시도록 압력을 가하는 사람들을 피하십시오.<리>점령 그대로. 일반적으로 다른 활동과 함께 마시는 데 소비 할 수있는 시간을 채우십시오.
- 지원을 받으십시오. 가족,친구 및 의사에게 목표 달성에 도움을 요청하십시오. 음주가 이미 위장에 염증을 일으킬 정도로 무겁다면 그만두는 데 도움이 필요할 수 있습니다. 치료 프로그램이나 익명의 알코올 중독자와 같은 지원 그룹에 들어가는 것을 고려하십시오.,
아마도 당신의 의사가 없는 전적으로 종료,하지만 당신은 좋아하는 줄이려고의 위험을 줄이기 위해 기타 알코올 관련된 건강 문제 뿐만 아니라위. NIAAA 는 이러한 제안을 제공합니다:
- 목표와 일기도 여기에서 도움이 될 수 있습니다. 결정하지 마시 평균보다 더 하나의 하루는 경우에 당신이 여자 또는 하루 두 음료 당신이 남자에 의해 특정 날짜입니다.<리>당신이 마시고있는 것을 알아라. 스피릿의 표준 샷과 5 온스짜리 와인 잔이 섭취량을 모니터링 할 수 있도록 어떻게 생겼는지 알아보십시오., 마찬가지로 캔이나 병을 확인하여 마시고있는 맥주의 양을 추적하십시오.<리>자신을 페이스. 음료 사이에 적어도 1 시간 간격으로 천천히 각 음료를 마 십니다. 공복에 마시지 마십시오,또는 당신의 몸은 너무 빨리 알코올을 흡수합니다.
- 음주에서 가끔”휴일”을 가져 가라. 전혀 스며 들지 않고 하루나 이틀,또는 더 오래 가보십시오.
이러한 단계를 잘라 내려 마시는 것이 더 나을 관리하는 데 도움이 되는 궤양 및 치료에 도움을 뿐만 아니라 더 빨리,하지만 더 철저하게,too.