자주 필요가 오줌을 수 있습으로 돌 오줌 자제할수 없음,또는 새의 소변,특히 기침이나 재채기를 하고,웃고,변형입니다. 돈”t 걱정;그것은”매우 일반적이며 가능성이 승리”t 마지막이야. 가능한 당황 요인을 최소화하기 위해 할 수있는 일이 여기에 있습니다.
임신 중 요실금은 언제 시작됩니까?,
발견 할 수 있습니다 곧 당신이 배운 것을 당신이 임신했다는 갑자기를 실행하는 데 필요한 여성 객실은 평소보다 더 자주.
점차적으로,자주 필요가 오줌을 임신 중이 될 수 있습니다 더 자주,특히 중에 마지막 임신,경기 둔 여분의 압력에서 방광입니다. 방광 조절에 어려움으로 변할 수도 있습니다.
걱정하거나 당황하지 마십시오! 임신 중 무의식적 인 오줌 누기는 성가 시거나 지저분하거나 때때로 굴욕감을 줄 수 있습니다. 그러나 그것은 일반적이며 일반적으로 일시적입니다.,
임신 중 요실금의 원인은 무엇입니까?
호르몬 변화,특히 relaxin 과 progesterone(방광을 조절하는 데 도움이되는)의 변동 수준은 주로 비난을받습니다.
위험에 대한 요실금 임신 기간 동안 증가 있는 경우 요로 감염의 역사,당신이 이전에 질 전달,당신은”다시 이전하거나 당신에 더 무게(무게 초과 더 많은 압력에서 방광).
임신하기 전에 누출로 인해 귀찮았다면 요즘에도 경험하게 될 것입니다., 의도하지 않은 누출은 언제든지 발생할 수 있지만 특히 웃음,재채기 또는 기침을 할 때 특히 그렇습니다. (점심 식사를 위해 재미있는 친구 집에 간다면 여분의 속옷 한 켤레를 포장하십시오!)
임신했을 때 요실금에 대해 무엇을 할 수 있습니까?
- 당신의 케겔을하십시오. 하루에 10 케겔 운동의 세 세트까지 작동하려고합니다. 또한 일을 하려고 케겔 운동할 때 필요를 느끼고 기침이나 재채기를 할 때,또는 당신은”다시 대 웃음 또는 리프트가 무겁습니다. 즉 방광 충동을 조절하고 누출을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 임신 체중 증가를 적당히 유지하십시오., 여분의 파운드는 임신 중에 방광에 여분의 압력을가합니다.<리>임신 중 변비를 최소화하려고합니다. 전체 창자는 방광에 추가 압력을 가할 수 있습니다.
- 매일 적어도 8~10 잔의 체액을 계속 마시십시오. 오줌 누기를 통제하기 위해 물 위에서 다시 자르면 탈수 및 요로 감염에 취약 해집니다.
- 커피,청량 음료 및 알코올을 피하십시오. 그들은 당신의 방광을 자극하고 그 누출을 통제하기가 더 어려워 질 수 있습니다.
- 누출을 흡수하는 백업으로 패드를 사용합니다., 하지만 아니 탐폰,제발-그들은 돈”t 소변의 흐름을 차단 하 고 그들은”어쨌든 임신 중 출입 금지 다시.
임신 중 요실금을 예방할 수 있습니까?
일부 연구에 따르면 골반저 근육이 강한 여성은 임신 중에 소변이 누출 될 가능성이 적습니다. 하지만 자신을 걷어지 않은 경우에 당신이 당신의 평범한 재미,거기에 많은 제어할 수 없습니다 동안 임신,방광 단지 중 하나가 될 수 있습니다.,>
기대할 수는 있을 때 오줌 자제할수 없음 인도 요금?,
하신 후에 아이의 끊임없는 충동은 오줌이 중단하고,방광이 종종 스냅 정상으로 돌아의 나머지와 함께 당신의 몸입니다. 그러나 더 오래 걸릴 수도 있습니다.
특히 긴 질 출생을했거나 체중 감량에 어려움을 겪고있는 여성은 무의식적 인 오줌 누기를 계속 다룰 수 있습니다. 그 경우,그것은 단지 당신의 개업의 도움을 입대 할 시간이 될 수 있습니다.
의사에게 언제 전화해야합니까?
약간의 드리블은 큰 골칫거리가 될 수 있지만,대부분의 여성들은 임신 중에 하루에 몇 번 이상 누출되는 에피소드를보고하지 않습니다., 빠른 냄새 테스트는 그것을 확인해야합니다;소변 냄새,음,소변(잔디와 약간 암모니아 같은).
액체가 흐르고 누출되지 않고 맑고 무취가 나는 경우 개업 의사에게 바로 전화하십시오. 양수가 누출 될 가능성이 있습니다.
경우에도 당신은”다시 확인 그것을”소변,언급하신 오줌 자제할수 없음 문제를 귀사에 다음 방문 및 요청에 대한 그의 혹은 그녀의 권장 사항입니다. 는 경우 케겔 운동이 충분하지 않을 제어하고 누설,때때로 질 장치(라는 질좌약)이 도움이 될 수 있습니다.,
산후 요실금에 대한 위험 요소가있는 경우 개업의가 귀하의 치료 옵션을 논의 할 수 있도록 알려주십시오. 과민성 방광 및 요실금에 대한 처방약 및 심지어 외과 적 접근법이 있지만 운동 및 행동 수정에 찬성하여 임신 중에는 피해야합니다. 아기가 태어난 후에는 산후 골반저 물리 치료를 포함하여 고려해야 할 다른 옵션이 있습니다.