이후로 나의 남편을 시작 의학,학교는 매우 신중에 대해 우리가 먹는 건강입니다. 필라델피아로 이주하여 근처에 치포 틀을 발견 한 후”패스트 푸드”를위한 우리의 이동 장소가되었습니다. 그것은 내가 생각할 수있는 다른 패스트 푸드 장소보다 훨씬 건강하고 맛있으며 신선합니다. 일단 당신이 그것을 시도하면 당신은 심각하게 푹 빠져 있습니다!,
먹은 후에만 부리 그릇하기로 결정했을 만들기 시작합니다. 그것은 곧 가족이 좋아하는 것이되었고 지금은 매주 그것을 만드는 것을 발견합니다. 당신이 음식 블로거이고 두 번이라도 무언가를 만들 때,당신은 그것이 좋다는 것을 알고 있습니다! 남편은 보통 스테이크 버전을 선택하고 나는 보통 닭고기를 사러 간다. 이 조리법은 당신이 가진 모든 고기 절단에 잘 작동합니다.,
나는 사랑 그래서 내가 채소를 추가 전체의 무리 그냥에 대한 모든 것입니다. 내가 사용하는 빨간색,노란색 오렌지색 빨간 고추,토마토,양파,로메인 상추,검은 콩,옥수수,실란트,scallions. 채소를 너무 좋아하지 않는 사람의 유형이라면 취향에 맞는 조합으로 놀 수 있습니다.
최근에 내가 준비하기 시작했 큰 배치의 모든 것(절인 닭고기,밥,절단 샐러드)과 그것을 떠나서하고 있습니다., 때마다 우리는 배고픈 난 그냥 던져 닭고기 그릴에 그것을 준비에 쌀과 최고 샐러드입니다. 엄마가 더 건강한 식사를 준비 할 수있는 좋은 방법입니다.
Chipotle”s 치킨 브리또는 그릇으로 실란트로 라임 쌀
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Servings: 4
Author: Layla
Ingredients
For the Chicken Marinade
- 4 Boneless Skinless Chicken Breasts Halves
- 1/2 a Lime juiced
- 1/4 cup olive oil
- 1 packet taco spice mix
- 1/2 teaspoon tomato paste optional
For the Rice
- 2 cups long grain rice
- 3.,=”56c038002e”>
diced1/2 컵 양파
지침
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쌀을 씻어 큰 그릇에서 차가운 물에 대한 2~5 분 전까지 물이 맑., 적어도 5 분 동안 담그십시오. 끓인 3.5 컵의 물 큰 냄비에 부어,쌀과 끓인 낮은 열에 약 10 분간 때까지 물이 있으로 건조 쌀과 쌀로 부드러운 것입니다. 더위가 떨어져서 녹을 밥에 버터 2 큰술을 놓고 덮고 따로 보관하십시오.실란트로와 석회는 서빙하기 전에 나중에 추가 될 것입니다.
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중간 그릇에 혼합하는 절반 닭 가슴살을 올리브 오일과 함께,토마토 페이스트,타코 향신료 섞는다. 혼합물에 석회 반을 짜서 섞는다., 닭고기를 덮고 15 분에서 3 일 동안 냉장고에 담그는 것을 허용하십시오.
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열리는 그릴,과자 굽는 번철 또는 팬 over medium-high heat,닭을 굽고 5 분간 조리됩니다. 열에서 제거하고 따로 보관하십시오.
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면서 닭고기는,그릴에 들어온다 모든 채소와 샐러드입니다.,
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후 치킨 요리를 완료하고 쌀이 준비되어,중간 그릇에 쌀을 던져 다진 실란트,소금과 주스의 절반이 있습니다. 숟가락으로 쌀을 그릇,최고 샐러드와 혼합물(콩,옥수수,고추,토마토,양파,실란트). 1 티스푼의 사워 크림과 잘게 잘린 scallions 로 닭고기를 꼭대기에 올려 놓으십시오.
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차갑거나 따뜻하게 즐기십시오!이 레시피를 사용해 본 적이 있습니까?,언급@gimmedelicious 또는 태그#gimmedelicious!
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