레드 로빈 Gourmet Burgers 과 끓는 시작 중 하나로 시애틀에는 레스토랑에서는 1960 년대. 오늘날의 사슬을 운영하고 500 레스토랑,모두 짓고 큰 햄버거와 밑 감자 튀김입니다. 메뉴는 생선 타코에서 치킨 파 히타,빅 돼지 아웃이라고 불리는 것에 이르기까지 모든 것을 특징으로하는 방대합니다.
레드 로빈”s 신용,거기에 많은 영양을 제공 메뉴에서(그리고 당신은 확인할 수 있습니다 자신의 전체 영양 가)., 그러나 옵션 중 일부는 건강하게 들립니다. 그래서 당신의 다음 RR 중지하기 전에이 가이드를 읽어 보시기 바랍니다.
지만 두
전채 섹션의 RR 메뉴가 막 열량 것입니다. 감소 적으로 명명 된 프레첼은 95 그램의 탄수화물과 810 칼로리를 집에 물립니다. 날개의 대부분은”신선한 튀긴 버섯”(31 그램?!)., 당신이 우뚝 솟은 양파 링을 쪼개더라도,당신은 메인 코스 전에 655 칼로리에 벼락 공부를합니다. 더 안전한 베팅:클래식 웨지 샐러드(야채!)그리고 살사와 아보카도 소스를 곁들인 칩(아보카도의 섬유가 당신을 채우는 데 도움이됩니다).
주의 주위를 감싸
생각할 수 있습 로빈의 랩을 제공하 건강한 대안을 자신의 이름을 딴 햄버거,하지만 조심한다. 나쵸 치킨 베이컨 랩에는 1,160 칼로리와 82 그램의 탄수화물이 있으며 그 중 5 개만 섬유질입니다. 위스키 리버 바베큐 치킨 랩에는 1,020 칼로리와 75 그램의 빈 탄수화물이 있으며 그 중 12 개는 설탕입니다., 당신이 찾고있는 경우 절단 탄수화물,요청을 대신한 양상추-샌드위치를 포장 또는 햄버거나,경우에는 아이디어 appalls 당신은,술집에 빵이 가장 적은 탄수화물의 그램에서 27.
다변화의 테이블
을 선택 단백질 및 채소입니다. 220 칼로리에 15 그램의 단백질을 가진 레드의 칠리 칠리 한 컵으로 쇠고기 갈망을 먹이십시오., 다음으로는 Avo 코브-오이 샐러드나 단순히 구운 닭고기는 샐러드—두 개 이상의 용기 충전 금액이 30 그램 이하의 단백질 및 여섯 섬유의 그램을 위해,700 개 이상의 칼로리와 10 그램의 설탕이다. 즉,큰 대신 드레싱의 작은 부분을 요구하는 경우입니다. 그렇게해라.
스무디가 거칠다
과일이 가득한 이름이 당신을 속이게하지 마십시오. 그 코코넛 파인애플 스무디에는 79 그램의 설탕이 있습니다. 하와이 심장 고동 스무디? 무려 88 그램의 설탕-그것은 그들의 더블 베리 치즈 케이크보다 31 그램의 설탕입니다., 당신이 당신의 식사를 아래로 세척 할 무언가가 필요하면,물 스틱.
수치의 홀:레드 로빈 초콜릿 몰트
그것은 그들의 메뉴에서 가장 열량 음료입니다. 예,”괴물”크기는 20 그램의 단백질을 제공하지만 1,100 칼로리와 156 개의 설탕을 희생합니다. 그것은 펩시의 3.8 12 온스 캔에 들어있는 설탕과 같은 양입니다.