이 쉽게 찾을 수 없습니다 고기 레시피는 완벽한 크기 2~4 인분입니다. 사실,당신 검색에 대한 최고의 고기 레시피신다는 것을 발견하게 될 것이다 거의 모든 그들의 크기를 제공하의 6~8 명이 필요 2 파운드의 쇠고기.
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의 과정,그 요리법은 완벽한 규모가 큰 경우 가족 또는 제공공합니다. 그러나 우리 중 많은 사람들이 찾고 작은 크기로 미트로프는 것에 대한 완벽한 커플이나 작은 가족입니다.
우리는 4 명을 먹일 수 있도록 고안된 우리가 가장 좋아하는 인스턴트 포트 미트 로프와 으깬 감자 제조법을 공유했습니다. 그러나 모든 사람이 인스턴트 포트 압력솥을 소유하고있는 것은 아닙니다.
는 왜 우리가 공유하기로 결정은 우리의 마음에 드는 고기 요리법을 사용하는 1 파운드로의 쇠고기 및 조리 오븐에 있습니다., 또한,매번 촉촉하고 맛있는 것으로 밝혀지는 비법을 함께 나누겠습니다!
고기 요리법
첫 번째 단계는 고기를 적시에 빵 부스러기의 혼합물유하고 있습니다!
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는 이유는 당신이 이렇게는 빵 부스러기는 것을 흡수하는 모든 수분에서 당신의 고기면 왼쪽에서 원래의 형태입니다. 그리고 이것은 당신의 미트 로프를 건조하고 부서지기 쉬운 상태로 남겨 둘 것입니다.,
단순히 잘 통합 될 때까지 우유와 계란을 채찍질. 다음 빵 부스러기에서 섞고 혼합물이 5-10 분 동안 앉는 것을 허용하십시오.
빵 부스러기가 담글 때까지 기다리는 동안 다른 재료를 큰 혼합 그릇에 넣으십시오. 그러나 빵 부스러기를 추가 할 준비가 될 때까지 재료를 결합하기 시작하지 마십시오.
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혼합하는 방법이지만,이상하지 혼합
경우에 당신 혼합 고기 성분,미트로프에 나올 것이 매우 밀도가 있습니다. 따라서 혼합 할 때 손 대신 포크를 사용하는 것을 선호합니다.손을 사용할 때 손가락 사이의 혼합물을 너무 많이 짜내는 경향이 있으며 고기 섬유가 분해되기 시작합니다. 그래서 대신,나는 재료를 결합하기 위해 표준 주방 포크를 사용합니다.,
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경우 혼합물은 결합된로 전송한 미트로프를 포일에 의하여 일렬로 세워지는,테 베이킹 시트입니다. 그런 다음 그것을 한 덩어리로 만들고 예열 된 오븐에서 굽습니다.
35 분 후에 오븐에서 미트 로프를 제거하십시오. 패스트리 브러시를 사용하여 바베큐 소스를 상단과 측면에 펼칩니다. 그런 다음 오븐으로 돌아가 바베큐 소스가 캐러멜 화되도록하십시오.,
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디지털 식품 온도계로 점검 할 때 내부 온도가 160°F 에 도달하면 오븐에서 꺼내십시오.
슬라이스하기 전에 미트 로프를 10 분 동안 쉬게하십시오. 에어 프라이어 목장 감자와 함께 제공하고 즐기십시오!,
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을 받는 우리의 3 개 레시피 기사를 받은편지함에 각 주에 등록한 메일 목록에 위치한 측면 및 각각의 조리법이다. Facebook 및 Pinterest 에서 우리를 따라갈 수도 있습니다., 이 문서에는 귀하에게 추가 비용없이 제품을 구매할 경우 작은 수수료가 지급되는 제휴사 링크가 포함될 수 있습니다.,
성분
- 1 달걀
- 1/2cup 유
- 1/2cup 이탈리아어 빵 부스러기
- 1 파운드 쇠고기,린
- 1/4 컵 양파, 다이 싱
- 1/2 스푼 Worcestershire sauce
- 1/2teaspoon 이탈리아어 양념
- 1 큰술 생 파슬리, 썬
소스를 얹
- 1/2cup 바비큐 소스
지침
- 예열한 오븐 350°F 살포일에 의하여 일렬로 세워지는 베이킹 트레와 함께 요리 스프레이 및 따로 설정합니다.,
- 중간 그릇에 계란,우유 및 빵 부스러기를 결합하십시오. 혼합물이 5-10 분 동안 앉도록하십시오.
- 갈은 쇠고기,양파,우스터 셔 소스,이탈리아 조미료 및 파슬리를 첨가하십시오. 방금 결합 할 때까지 혼합하십시오. 이상 혼합하지 마십시오.
- 혼합물을 준비된 과자 굽는 판에 덩어리로 형성하십시오. 35 분 동안 구우십시오.
- 퍼지는 바비큐 소스를 통해 미트로프와 빵을 추가로 5~10 분거나까지 요리를 통해 센터의 미트로프에 도달 160°F.
- 오븐에서 제거하고 허용한 나머지 고기를 위해 10 분 전에 썰., 리><리>따뜻한 봉사하고 남은 음식을 냉장.
메모
레시피에 의해 제공되 당신의 식사
영양 Information
Yield4Serving 크기는 1 그램
양 당 ServingCalories448Total 지방 26gSaturated 지방 10gUnsaturated 지방 0gCholesterol125mgSodium694mgCarbohydrates28gFiber1gSugar15gProtein24g