나가 알고 있는 세계지 않은 마술 재설정에서 12:00on Jan1,닦아 우리의 모든 문제입니다. 그러나 남자는 2020 년에 작별 인사를하는 것이 기분이 좋다., 그렇더라도 우리는 모두 가능성이 여전히 즐기고 어떤 휴일,먹다 남은 음식은 우리가 생각하는 당신을 생각 나게 어떤 슈퍼스(하고 건강한)는 식사를 전체 가족은 사랑을 시작하는 이”신선한”새해하고 활동적인 생활을 할 수 있고 맛있습니다. 말 그대로 제로 필요가있을 때 요리에 대해 스트레스를받는 이유는 무엇입니까?? 이것은 우리가(주로 Sara)몇 년 전에 내가 crockpot 의 실제 마법을 깨달았을 때했던 게시물입니다. 내가 양파를 거의자를 수 없었던 날을 제대로 기억하니?? 얘들 아,나는 훨씬 나아졌다., 또한이 게시물을 다시 읽은 후,나는 완전히 다른 에밀리에 대해 읽고있는 것처럼 느낍니다. 야생.
그래서 이 게시로 귀하의 readymade 쇼핑 목록에 당신의 최고로서 귀하의 요리를주고,당신이 최적의 시간으로 편입니다. O 하고 걱정하지 마십시오,내일은 당신을 얻을 것이 신선한 연결하고 새롭고 흥미로운 게시물 시작 일요일:)한 나머지 주말 xx.
에서 내려고”어머니는 나의 아이들,”그것을 음식,하루에 세 번 그들의 입에 중요 그들의 성공입니다., 그래서 어떤 좋은 엄마,나는 임무를 내 팀 구성원 중 하나,사라하는 연구를 빠르고 쉽고 저렴한 식사와 몇 가지 재료 가능(낭비를 방지하기 위해)내가 할 수 있습을 던져서 천천히 밥 솥 냄비기 전에 나는 작업으로 이동합니다. 그녀가 발견하에 무리 클립 및 블로그는 주장이”엄마는 판타지”trio,그러나 내가 시험하고 싶어 하나인들은 참 좋은 맛을 전달하기 전에 떨어져 당신들입니다., 는 경우에는 아래에서 잘못 가정지 요리를 좋아하는,그것의 더 그것은 단지 최상의 사용 나의 시간,그리고 대신한다,내 아이들은 후에 내가 집에서 작동하는 동안 저녁 식사를 끓는 다을 생산하는 더 나은 밤다.
여기에는 규칙을 준 Sara 연구하는 동안.
1.)성분 목록은 작아야했습니다. 없음을 보내고 싶어하$60 식료품점에서 구입 22 일 새로운 성분이 되는 것이 결국 썩어 내고 있습니다.<피>2.,)지침은 간단해야했습니다. 사라고 요리하는 수준은”불에 구운 치즈”그리고 역사는 입증이 나가시는 그녀가 많은 블루 리본에서 4-서 요리는 앞에서 재판관이었을 때 10. 가 특정한 사람을 처리할 수 있는 내가 무엇을 직장에서 다음 두뇌의 공간을 실행하는 복잡한 식사와 두 개의 작은 아이들이 구걸에 대한 관심과 나를 혼란에서 부엌이 있습니다. 나는이 사람이 아니며 괜찮습니다.<피>3.)그들은 건강해야합니다. 나는 그들에게 치즈 퀘사 디야를 만들 수 있으며,필요한 것은 야채와 함께 더 맛있는 요리법입니다.<피>4., 다)및 마지막으로,조리법을 했는 식사를 전체 가족할 수 있 먹지 않은 아이 특정한 하지만 성인 전용 중 하나.
후 연구를 위한 성배기 쉬운,최소,건강한 아이 친절한 식사,우리는 11 조리법을 위한 당신의 요리의 즐거움.
오늘,우리는 그냥에 초점을 맞추고 식사에 만들 수 있습니다 느린솥(또는 인스턴트는 냄비는 경우에 당신은 멋진과는 달리,me). 느린 cookers/crockpots/인 냄비에 대한 좋은 너무 많은 이유로,하지만 가장 큰 중 하나는 시간을 그들은 당신을 저장할 수 있습니다(또한,지구에서 원하는 차례로 그들의 뜨거운 난로 할 때 그것은 정확히 2,000 명의 외부 도?)., 문 밖으로 나가기 전에 그 일에 모든 것을 버리고 기본적으로 봉사 할 준비가 된 저녁 식사에 집에 올 수 있습니다. 느린 요리기구는 구식으로 들리지만,빠르게 진행되는 현대 세계에서 우리가 필요로하는 영웅 일 수도 있습니다.
진짜 문제는 이러한 조리법을 작업(에서와 같이,그들은 맛있는,쉽고 아이들이 실제로 원하는 그들을 먹는)? 우리는 조금 회의적이었습니다. 그래서,나는 맛있게 들리는 조리법을 골랐고 우리는 나의 부엌에서 시험 운전을 위해 그것을 가지고 갔다. 친구,너무 쉽고 너무 맛있었습니다.,
우리는 시도하기로 결정하고 조리법을 위한 닭고기는 고추에서 음식 블로그를 내놔 일부는 오븐입니다. 닭 가슴살,닭고기 스톡,통조림 그레이트 북부 콩,살사 베르데,땅 커민 등 5 가지 필수 성분만을 요구했습니다. Sara 픽업 이러한 모든 재료에서 상인 조에서 우리의 집에서 그녀의 방법을 통해 지출에 대해$30 을 얻을만한 가치가 있습니다. 또한 나를 잡고 사우어 크림,치즈,아보카도,실란트,토마토,석회와 양파를 다진단이 고명으로 올라가 옵션이 있습니다.,
iv id=”3d28d41864 모든 권리 금액 등). 할 때 응용 프로그램이 실행되는 추가에서 통조림 콩(배수),하자 요리에 대한 다른 낮에 30 분(완벽한 양의 시간을 설정하 저녁 식사,테이블을 꺼내 장식한다고 말다툼 유아). 효과가 있었습니까? 예., 맛있었나요? 예. 어떤 메모? 우리는 조리법을 발견하라고 조금 더 많은 액체에서 우리의 칠리다 우리는 것을 좋아했고,그래서 우리는 것이 좋습니다 것을 생략 1 2 컵의 닭고기는 주식에 대한 두꺼운 고추. 이 조리법에는 유제품이나 설탕이 없으며 다이 싱 된 양파 나 아보카도와 같은 여분의 채소로 그릇을 꼭대기에 올릴 수 있습니다.
가장 중요한 것은,그것은 2 세에 의해 승인 버디를 자신 있습니다. 조리법은 모든 상자를 확인했습니다. 그러나 그녀의 실제 반응에 대한 이야기를보십시오(그녀가 말한 첫 번째 것은”이것들은 무엇입니까?,”을 체리 토마토를 때 나는 그녀를 생각 나게했던 것,그녀는 말했다,”oh,내가 좋아하지 않는 토마토입니다.”우리는 그나저나 이 대화를 여러 번 했다. 체리 토마토는 기만적입니다. 나는 그것을 얻는다.
이제,우리는 시도하지 않은 나머지 부분에서 조리법의 이 포스트,하지만 그들은 모두 사운드 간단하고 맛있는 닭 칠리입니다. 우리는 앞서 가서 각각의 성분 번호를 언급,경우에 그 시간/예산에 대한 슈퍼 중요합니다.
새라 취의 나머지 부분을 작성이시기 때문에 그녀는 연구와 관심에 대한 훨씬 더 많은 음식을 쓰는 것보다 나는 않습니다., 그래서,여기에 그녀가 당신을 위해 발견 한 다른 10 가지 쉽고 빠르며 저렴하고 건강한 요리법이 있습니다.
3/났습니다 닭고기(또한을 통해 중얼거부 오븐)
기다려,세 개의 재료는?! 모든 우리는 이야기에 대해서 이 레시피는 생 닭 가슴살,하나의 선사하고 하나의 패킷의 타코 양념(Trader Joe’s 한 타코 양념 패킷,참고). 낮은(높이에 3~4)에 6~8 시간 동안 느린 밥솥에서 모두 끓인 다음 두 개의 포크를 사용하여 그 닭고기를 갈가리 찢습니다., 이것은 타코,부리 토 그릇에,또는 신선한 옥수수와 검은 콩 샐러드 위에 좋을 것입니다.
5/돼지 고기(via SweetPhi)
이 요리를 만들려고 당신을 보고 그래서 많은 애호가와 함께 넣어보다 당신은 실제로는(이점 일반화—무시하는 경우에 당신은 현재 매우 멋진과 함께 넣고). 모든 당신을 필요로 않은 돼지고기 구이,감자,마늘,소금,이탈리아의 양념 패킷,닭고기., 여기에 몰래 들어갈 수있는 모든 추가 된 채소 옵션을 상상해보십시오. 당근은 나의 첫 번째 선택 일 것이지만 녹색 콩,진주 양파,순무,고구마 또는 양배추는 모두 잘 할 것입니다. 척의 쇠고기는 것 또한 잘 할 것과 이와 동일한 치료(비가 생략 닭고기식용의 비트는 물 및 옥수수 전분을 대신에,다음과 같이 맛있는 비디오).,
9/쇠고기&브로콜리(via 림 드 라 부스러기)
좋아요,그래서이 조리법으로 기술적으로 통화에 대한 구 성분 그러나 나는 거의 보장하기 때문에 당신은 아마 당신은 적어도 네 가지의 그들을 앉아 당신의 창고에 냉장고가 있습니다. 거의 사용하지 않는 간장 한 병? 너의 식료품 저장실의 뒤쪽에 그대로 앉아있는 과거의 과학 실험에서 옥수수 녹말의 그 상자? 그들은 다시 유용 해지려고합니다. 현미 위에 또는 찜통에서 곧바로,한 번에,혼자서 먹으십시오., 당신의 가족은 스스로 방어 할 수 있습니다.
5/터키랩(통해 더 나은 가정&원)
이 있는 경우에 한 일에 대해 알아 Brian 헨더슨,이는 그가 사랑하는 포장을 만큼 거의 샌드위치. 이 레시피를 결합한 부드러났습니다 터키 건강한 브로콜리와 당근은 양배추를 만들게 포장할 수 있는 작업에 대한 저녁 식사와 함께 먹다 남은 음식을 점심 식사를 위해. 공정하게 말하자면,이 조리법은 미리 병에 든 소스를 요구하지만 이러한 쉬운 조리법의 아름다움의 종류입니다., 최소한의 노력으로 미리 포장 된 것을 실제 식사로 바꾸는 것. 한 적이없는 경우를 구입 브로콜리와 당근은 양배추기 전에,당신은 그것을 찾을 수 있습니다 샐러드 통로의 대부분의 식료품점 이러한 일입니다.
8/고치기 냄비 Tortellini&시금치 수프(via 릴’Luna)
이것은 다른 레시피는 기대에 패키지 항목을 둥근니다. 그냥 조미료,가방의 시금치,닭고기,통조림한 토마토,그리고 포장의 요리사의 선택 tortellini(요리사가 되는 당신)., 레시피에 대한 호출의 블록 크림 치즈뿐만 아니지만,그 동안 너무 좋은 소리,나는 그것이 생략할 수 있습에서 이름의”건강”또는 무언가이다. 닭고기 스톡 대신 야채 스톡을 사용하여 채식을하십시오!
1(ish)/히 요리 전체 닭(를 통해 오 Sweet Basil)
중 하나 내가 가장 좋아하는 음식이 성장했을 때는 부모님이 얻는 로티세리 치킨과 그냥 몇 가지 mac 와 치즈 또는 쌀과 전자레인지 일부 냉동 채소를 따라 이동합니다., 이것은 또한 대학 시절에 많은 결승전을 통해 살아남은 방법이기도합니다. 또한 남은 닭고기는 랩,샌드위치,샐러드 또는 스프에 쉽게 사용됩니다. 이 조리법은 절대적으로 바보 같고 맛있습니다.
8/Black Bean Chili(을 통해 내놔 일부 오븐)
나는 추측에서 이상의 소수가 있는 채식주의 밖으로있다,그래서이 조리법은 당신을위한 것입니다. 8 가지 주요 성분이 있지만 대부분 캔,항아리에 들어 있거나 미리 다진 상태로 구입할 수 있습니다., 덤프로 모든 것을 찜기 위해 8 시간 봉사를 얹은 사워 크림,아보카도,치즈,또는 실란트에 대한 단백질이 풍부한 채식 칠리입니다.
10/닭(을 통해 가문비나무를 먹는)
모두 필요 좋은 닭 요리법에 그들의 무기입니다. 내에서 오는 나의 가장 친한 친구의 할머니는 캔자스에서는 가사 계란으로 만든 국수는 휴식이 필요 요리하기 전에,그리고 천천히 소테 닭고기와 채소의 목욕에 버터와 마늘., 퇴폐적이고 맛있으며 많은 노력이 필요합니다. 우리는 그럴 시간이 없습니다. 그래서 대신,우리는 일을 끝내기 위해 건조하고 포장 된 계란 국수에 의존 할 것입니다. 보고 재료 목록,당신은 생각할 수 있습니다”어,Sara 이 목록은 길고 당신은 거짓말하는”나는 말 Trader Joe’s 이라는 것은 미르포아 섞는 컨테이너 pre-당근을 다진,셀러리,그리고 양파를 모두 하나입니다. 그것을 사서 감사로 쿠키를 보내십시오(나는 초콜릿 칩을 좋아합니다,감사합니다). 이것은 또한 야채 스톡을 사용하고 닭고기를 생략하여 채식으로 만들 수 있습니다.,
6/브로콜리 Mac&치즈(을 통해 먹을 좋은 생명 4)
좋아요,그래서 이번에 잘 맞는 아이들에게 조금 있습니다. 그러나 때로는 모든 사람들이 맥과 치즈 한 그릇이 필요합니다(당신이이 위에있는 것처럼 행동하지 마십시오). 적어도 이 조리법으로,당신은 소스 수있는 좋은 품질의 체다 치즈와 몰래서 어떤 브로콜리입니다. 아,그리고이 조리법은 6 가지 주요 성분만을 요구합니다. 푸드 프로세서 또는 그것이 동면하고있는 어떤 선반에서 그것을 아래로 끌기위한 의지가 없습니까?, 믹서기 나 칼은 그 브로콜리 작은 꽃에서 비슷한 일을 할 수 있습니다.
7/마늘 버터 닭고기와 채소(을 통해 마린솥)
할 수 없습니다 정말로 잘못으로 닭고기,당근 감자에 덮여 있는 초본성에게 버터를 넣습니다. 그리고 나는 아마도 녹색 콩의 형태로 여기에 여분의 채소를 몰래 넣을 것입니다. 그 덤프 닭고기와 채소에서 냄비에 버터를 녹여 전자레인지,혼합에서 당신의 나물,그리고 이슬비하는 혼합물입니다. 4 시간 동안 높이 또는 8 시간 동안 낮게 요리하십시오., 가족이 먹고 성취감을 느끼는 것을 지켜보십시오.
라,우리가 당신을 위해 오늘입니다. 우리는 너희들이 그들에 있다면 백 버너에 몇 가지 더 많은 게시물을 가지고있다(내가 거기에서 무엇을했는지보십시오? 그것은 단지 당신을 위해 서브 파 요리 말장난이었습니다). 원 팬 시트 식사,쉬운 샐러드 및 빠른 스토브 탑 저녁 식사를 생각하십시오. 그리고 좋아하는 천천히 밥솥 식사 나 팁이 있다면 의견에 알려주십시오!
당신이 이것들 중 하나를 시도한다면,돌아와서 우리 모두가 그들이 어떻게 밝혀 졌는지 알려주십시오., 나는 팀 EHD 의 일부는 자신을 밖으로 이들의 더 많은 테스트에 대해 얘기 알고,그래서 우리에게 행운을 기원합니다.
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