우리의 뒷마당에는 매우 환자 튤립입니다. 3 주 전,첫 번째 녹색 줄기가 땅 바로 위에 찔 렸고,그 이후로 계속 자라기 위해 공기가 따뜻해지기를 조용히 기다리고있었습니다. 나는 훨씬 덜 관대했습니다. 에도 불구하고 이 추운 temps,나는 우리 식탁의 모든 스프링 그린 나는 할 수 있다,이것을 포함한 아보카도 파스타 완두콩과 아스파라거스. 오늘은 봄의 첫날이기 때문에(야호!),나는 튤립이 아직 피지 않더라도 그것을 공유 할 시간이라고 결정했다.,
경우 계약의 경우 봄열 이상,크리미한 아보카도 파스타는 확신을 진정시키는 당신의 겨울-지친 영혼입니다. 개월 후의 눈 덮인 하늘과 무거운 스튜,이 아보카도 파스타의 폭동의 녹색 풍부한은 신선한 공기의 호흡을 실현하지 않았 얼마나 심하게 내가 필요할 때까지 그것 내 격판덮개입니다.
봄 날씨가 천천히 도착하더라도이 아보카도 파스타는 서둘러 테이블에있을 수 있습니다. 끝내기 시작하고,25 분 안에 갈 준비가되어 있으며,너무 둥글고 건강합니다.,
아보카도 파스타–롯하여 건강한 레시피
만들기의 비밀 이천 파스타 맛을 크림과 퇴폐적인 역할을 일반적으로 가득하여 무거운 크림과 버터,은 그리스어 요구르트와 아보카도. 그것은 내가이 매운 아보카도 페스토를 처음 만들 때 발견 한 트릭이며,나는 그 이후로 그것을 좋아했습니다.
I 혼합된 두 가지를 함께 식품,프로세서와 함께 거대한의 소수를 신선한 바질과의 시작 레몬 주스입니다., 결과적으나 신선하고 부드러운 벨벳 소스 아보카도는 robed 의 모든 부분에 있는 파스타를 밝은 맛과 크리미한 식감.
나는 모양을 만들기에 아보카도 파스타 소스지 않고 푸드 프로세서를,그러나 단순히 없었다는 방법에 대한 소스를 매끄럽게 또는 크림 충분하다. 나는 당신이 마지막에 프로세서 그릇을 씻는 데 소비하는 몇 분이 완전히 가치가있을 것이라고 약속합니다.
에 대해 염려하는 경우 아보카도 파스타,칼로리가 이 조리법은 매우 특히,빛에 비해 표준 크림 파스타 소스., 당신은 약간의 지방을 보게 될 것입니다,그러나 그것은 그 꿈꾸는 아보카도의 건강한 종류,예의입니다.
파스타의 경우 통밀 orecchiette 국수를 선택했습니다.
화이트 대신에 통밀 파스타를 사용하면 여분의 노력없이 영양의 추가 향상을 제공합니다. Orecchiette 모양은 단순히 내가 그것을 좋아하기 때문입니다. 슈퍼 귀여운 것 외에(당신은 당신의 파스타도 귀엽다고 생각합니다,맞습니까?다),”약간의 귀를”개최 아보카도 소스를 아름답게,그리고 완두콩 네슬레가 바로 그 안에,경로에 추가되는 아보카도 파스타는 무엇이들은 성장했다.,
조리법에 적응
일단 당신이 당신의 아 소스의 준비 이 레시피는 빈 슬레이트를 위한 최상 야채와 국수 당신을 추가합니다. 나는 나의 개인적인 봄 마음에 드는 것에 나의 것을 적재했다:아스파라거스,완두,및 arugula. 세 가지의 풍미,질감 및 심지어 모양의 결과 대비가 훌륭했습니다. 모든 포크는 봄 정원에서 미니 물린 것과 같았습니다.
- <리>아보카도 치킨 파스타., 우리가 발견한 이 아보카도 파스타 많이 만족스러운 고기 없이,하지만 당신이 추가하려는 일부를 당신을,치킨 것 맛있는(당신이 할 수있는 일부 소테와 절단 닭고기는 올리브 기름,소금,후추 팬에 첫째로,그 다음에 다시 추가 끝에서). 구운 닭고기 나 새우로 파스타를 토핑하는 것도 멋질 것입니다.<리>아보카도 파스타 베이컨. 에 대한 몇 가지 여분의 활력,또는 의심이 이 요리를 만들기와 베이컨을 것이 아무것도의 짧은 맛있는. 완두콩을 곁들인이 더 퇴폐적 인 치킨 베이컨 파스타의 더 건강한 사촌 일 것입니다.,
더 많은 맛있는 파스타 요리법
- 카바 텔리와 브로콜리
- 달콤한 감자와 파스타 Brussels Sprouts
- 버터넛 스쿼시와 파스타 소시지와 케
- 콜리플라워 파스타
- 호박 파스타 소스
라 튤립이 꽃다. 그들이 할 때까지,나는 아보카도 파스타의 형태로 필요할 때 언제든지 봄의 맛을 즐길 계획입니다. 맛있고 건강하며 환상적인 주중 식사입니다!,
아보카도와 파스타 아스파라거스콩
지침
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가져 큰 냄비에 소금을 물을 끓입니다., 파스타를 추가하십시오. 약 3 분기 전에 파스타로 인해 요리를 완성하 al dente(에 따라 패키지침),추가의 아스파라거스와 요리는 추가로 3 분,또는 때까지 파스타 al dente. 파스타 물 1 컵을 예약하고 파스타를 배출 한 다음 따로 보관하십시오.
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파스타가 요리하는 동안 소스를 준비하십시오. 추가 아보카도,마늘,그리스어 요구르트,파슬리,바,레몬즙,소금,후추를 푸드 프로세서 또는 기다리고 있습니다. 매끄러운 때까지 20 30 초 동안 높은에 가공하고십시오,필요에 따라 사발을 아래로 긁기 위하여 멈추십시오.,
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큰 냄비에는 네덜란드 오븐,올리브 오일을 가열 중 낮습니다. 녹색 양파를 넣고 부드러워 질 때까지 2~3 분 요리하십시오. Arugula 와 완두콩을 넣고 arugula 가 시들해질 때까지 2 분 더 요리하십시오. 열에서 팬을 제거하고 배수 한 파스타 및 아스파라거스에서 약동하십시오. 추가 아보카도시 소스와 토스에 부드럽게 결합을 추가,비트의 reserved 파스타 물로 필요한 경우에는 파스타는 너무 두꺼운 또는 응집다. 맛을 내고 원하는대로 추가 소금 및/또는 후추를 첨가하십시오. 즉시 봉사하십시오.,
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