- 응용 프로그램
이것은 비건 채식 바나나 떡 레시피를 쉽게 만들, 필요 단순 재료,그리고 그것을”이렇게 맛있는! 맛과 질감이 당신을 날려 버릴 것입니다-부드럽고 촉촉하며 달콤한 바나나 맛이 넘칩니다.
당신의 부엌에서 놀고 일부 overripe 바나나가 있습니까?, 그렇다면,don”t 게 낭비–그것은”s 완벽한 시간을 가장 비건 채식 바나나 빵을”ve ever had!
그것을”바보는 방지하고 훌륭한 레시피를 만들과 함께 kiddos. 그들은”바나나를 으깨는 것을 좋아할 것입니다!
할 수 있습 제공을 위한 디저트와 함께 캐슈유 또는 모두가 슬라이스 아침 식사와 거리에 있습니다.
성분에 대한 비건 채식 바나나 빵을 요리법
(전체 금액에서 레시피 카드는 아래)
스타 성분은 물론,바나나! 리퍼,더 나은!, 나머지는 젖은 성분에,당신은 필요 설탕,갈색 설탕,중립적인 맛을 낸 오일,땅 아마씨,물,그리고 바닐라 추출물입니다.
을 위한 건조한 성분에,당신은 필요 밀가루,소금,베이킹 파우더,소다,계.
그리고 이제 맛있는 믹스 인을 위해! 비건 초콜릿 칩이나 호두가 필요합니다. 둘의 조화를 이룰 수도 있습니다.
는 방법을 확인 비건 채식 바나나 빵
- 1-을 결합한 물과 땅 아마씨에서 작은 그릇과 따로 설정을 위해 10 분.,
- 2-밀가루,베이킹 소다,베이킹 파우더,계피 및 소금을 중간 그릇에 넣고 잘 섞습니다.
- 3-포크 또는 감자 으깨기를 사용하여 큰 혼합 그릇에 바나나를 으깨십시오.
- 4-으깬 바나나에 기름,갈색 설탕,과립 설탕,바닐라 및 아마 계란을 첨가하십시오. 잘 결합하기 위하여 터십시오.
- 5-건조한 성분을 젖은 상태로 넣고 방금 결합 할 때까지 주걱으로 접습니다.
- 초콜릿 칩 또는 견과류에 6 배.,
- 7-혼합물을 붓고 표준으로 덩어리 팬 뿌린 초콜릿 칩 또는 견과 원하는 경우. 오븐에있는 센터 랙에 놓고 350°F(177°C)에서 45-60 분 동안 또는 이쑤시개가 깨끗하게 나올 때까지 굽습니다. 오븐에서 꺼내어 덩어리를 냉각 랙으로 옮기기 전에 10 분 동안 식히십시오.
성공 팁
1-정확한 결과하지 않는,국자와 밀가루를 측정 컵에서 직접 밀가루 컨테이너입니다., 대신,밀가루를 먼저 폭기시킨 다음 숟가락으로 용기에서 밀가루를 뿌린 다음 측정 컵에 넣으십시오. 컵을 포장하거나 두드리지 마십시오. 충전 후,가볍게 여분의 밀가루를 제거하기 위해 상단을 가로 질러 버터 나이프를 쓸어.
2-전체 아마씨 만 있으면 커피 분쇄기에서 씨앗을 갈아서 갈 수 있습니다. 치아 씨앗을 사용하여 완전 채식 달걀을 만들 수도 있습니다.
3-45 분 표시 주위에 덩어리를 확인하기 시작하십시오. 너 돈”t 원하는 넘 구워 또는 건조 얻을 것이다. 덩어리는 또한 오븐에서 나올 때 요리를 계속할 것입니다.,
4-당신이 너무 익은,드문 드문 바나나를 사용하거나 덩어리가 매우 맛이나 달콤한되지 않습니다 매우 중요합니다. 만약 당신이 돈”t 손에 어떤 overripe 바나나,신속 하 게 한 시간 이내에 오븐에서 그들을 숙성 수 있습니다. 나는 그것을 시도했지만 유망 해 보인다. 여기에”그것을하는 방법에 대한 빠른 가이드입니다.
5-너무 익은 바나나가 있지만 구울 준비가되지 않은 경우 껍질을 벗기고 Ziploc 에서 얼리십시오. 당신은”사용하기 전에 먼저 해동해야합니다. 나는 그들이 부드러워지고 여분의 물기가 빠져 나올 때까지 20-30 분 동안이 싱크대 위의 소쿠리에 그들을 놓습니다.,
6-이 조리법은 바나나 풍미가 많은 부드럽고 촉촉하며 약간 밀도가 높은 덩어리를 산출합니다. 나는 이런 식으로 그것을 선호하지만,당신이 cakier 질감을 원한다면,¼컵 더 많은 다목적 밀가루를 조리법에 첨가하십시오. 하려면 덩어리도 부드러운,축축하고 푹신할 수 있습 교환¼cup 바나나의¼cup of non-낙농 요구르트 또는 사과 소스. 그것은 아름답게 작동합니다!
어떤 종류의 감미료라도 사용할 수 있습니까?
예,하지만 질감과 단맛이 다를 것이므로이 모든 것은이 시점에서 개인 취향에 달려 있습니다., 여기에 몇 가지 변화:
- 사용하는 모든 브라운 설탕을 만들 것입니다 덩어리이 부드럽고 축축하지만,그것은”ll 맛을 조금 더 적은 달콤한입니다. 덩어리도 더 어두운 색을 띄게됩니다.
- 과립 설탕을 모두 사용하면 더 단맛이 나고 덩어리는 약간 건조해질 것입니다. 그래도 여전히 촉촉하고 맛있습니다!리>당신은½컵 메이플 시럽 또는 용설란에 대한 갈색 설탕과 알갱이로 대체 할 수 있습니다. 액체 감미료는 더 많은 수분을 추가하므로 촉촉한 일관성을 얻을 수 있습니다., 나는 생각한다”s 완벽하게와 함께 달콤한½cup,하지만 당신이 그것을 원하는 경우에 달콤한,don”t 더 추가,액체,add¼cup 드라이 감미료의 선택입니다.리>코코넛 또는 날짜 설탕도 작동합니다,하지만 원”t 달콤한 맛.
바나나 빵은 얼마나 오래 지속됩니까?
It”는 실온에서 밀폐 된 용기에서 2~3 일 동안 신선한 상태를 유지합니다. 4-6 일 동안 냉장고에 보관할 수는 있지만 이런 식으로 조금 건조 해지는 경향이 있습니다.
고정시킬 수 있습니까?
절대적으로! 그것은 아름답게 얼어 붙습니다! 그냥 플라스틱 랩이나 알루미늄 호일로 잘 싸서 4-5 개월 동안 냉동실에 보관하십시오., 갈망이 부딪 칠 때마다 조각을 가질 수 있도록 조각으로 고정시킬 수도 있습니다.
당신이”해동 할 준비가되면 냉장고에 밤새 또는 카운터에 한 시간 동안 또는 부드러워 질 때까지 두십시오. 바나나 빵이 따뜻해지면 냅킨과 전자 레인지에서 30 초 동안 덮을 수 있습니다.,
더 많은 비건 채식 과자를 즐길 수 있습니다:
- 비건 채식 바닐라 컵 케이크
- 비건 채식 도넛 가루
- 비건 채식하기
사랑하는 당신에게서 듣고
경우에 당신이 비건 채식 바나나 빵을 요리법 나는 사랑을 듣고 당신이 무슨 생각을에서있습니다. 정말 내 하루를 만들 것입니다. 또한 Instagram 에서 나를 팔로우하고 나와 함께 창조물을 공유 할 수 있습니다. 그냥 태그 나@veganhuggs 및 해시 태그#veganhuggs 그래서 나는 그것을 놓치지 마세요.,
쉬운 비건 채식 바나나 빵
Ingredients
- ▢ 2 tablespoons ground flaxseed + 5 tablespoons water
- ▢ 1 ½ cups overripe mashed bananas (about 4 medium bananas)
- ▢ ½ cup brown sugar (*see note)
- ▢ ¼ cups granulated sugar
- ▢ ⅓ cup avocado oil or any neutral-flavored oil (grapeseed, sunflower etc.,iv id=”f9b7e26dfa”>
▢ 1 teaspoon vanilla extract
Instructions
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Preheat oven to 350 ° F (177 ° C)., 라인 표준 로프 팬(8. 5 엑스 4. 5)양피지 또는 가볍게 기름칠. (9X5 도 작동합니다).
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작은 그릇에 지상 아마와 물 결합. 10 분 동안 따로 보관하십시오. 그것은 두껍게하고 젤을 만들 것입니다(이것은 아마 계란을 만듭니다).
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중간 섞는 그릇에 밀가루,베이킹소다,베이킹 파우더,시나몬,그리고 소금이다. 결합하기 위해 털다.
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에 큰 그릇에,매시 업 바나나에 사용하는 포크 또는 감자 메., 이제 기름,갈색 설탕,과립 설탕,바닐라 및 아마 계란을 첨가하십시오. 결합하기 위해 잘 털어 내십시오.
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마른 재료를 추가로 접어 주걱까지 결합됩니다. 타자를 과로하지 마십시오. 배터는 매우 두꺼워 야합니다. 부드럽게 초콜릿 칩이나 견과류를 접습니다.
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부 혼합물에 덩어리 팬으로 뿌린 초콜릿 칩 또는 견과 원하는 경우. 오븐의 중앙 랙에 놓습니다. 45-60 분 동안 또는 이쑤시개가 깨끗하게 나올 때까지 구우십시오(3 곳에서 확인하십시오)., 작은 부스러기는 괜찮습니다,그냥 젖은 타자가 아닙니다.
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오븐에서 제거하고 멋진 덩어리를 위해 10 분을 전송하기 전에 그것을 냉각을 선반에 얹습니다. 절단하기 전에 덩어리가 완전히 식도록하십시오. 즐기십시오!
유용한 도구이 레시피를 만드
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메모
아마씨:전체 아마씨 만 있으면 커피 분쇄기에서 씨앗을 갈아서 갈 수 있습니다. 치아 씨앗을 대신 사용할 수도 있습니다.
감미료:당신은½컵 메이플 시럽 또는 용설란에 대한 갈색 설탕과 알갱이로 대체 할 수 있습니다. 참고:액체 감미료는 더 많은 수분을 추가하므로 촉촉한 일관성을 얻을 수 있습니다., 당신이 그것을 원하는 경우에 달콤한,don”t 추가 더 많은 액체 감미료,단 add¼cup 드라이 감미료의 선택입니다.
- 두 가지를 혼합하는 대신 모든 갈색 설탕 또는 모든 과립 설탕을 사용할 수 있습니다. 코코넛 또는 날짜 설탕도 작동합니다,하지만 원”t 달콤한 맛.
베이킹 시간:45 분 표시 주위에 덩어리를 확인하기 시작하십시오. 너 돈”t 원하는 넘 구워 또는 건조 얻을 것이다. 덩어리는 또한 오븐에서 나올 때 요리를 계속할 것입니다.
질감:이 레시피는 바나나 향이 많은 부드럽고 촉촉하며 약간 밀도가 높은 덩어리를 산출합니다., 나는 이런 식으로 그것을 선호하지만,당신이 cakier 질감을 원한다면,¼컵 더 많은 다목적 밀가루를 조리법에 첨가하십시오. 타자가 너무 건조한 경우 물 스플래시를 추가하십시오.
저장:밀폐 된 용기에 2~3 일 동안 실온에서 보관할 수 있습니다. 4-5 개월 동안 정말 잘 얼어 붙습니다.,
Nutrition
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