This low carb, gluten-free Broccoli Cheese Soup recipe is an effortlessly easy take on a deliciously classic and satisfying soup., I”ll 보여 당신은 몇 가지 바로 가기는 것이 하나 쉽게 맛있는 케토프를”ve ever made.
무엇이 Keto 브로콜리 치즈 스프 너무 좋
당신은 아마 이미 알고있는 바와 같이,나는”m 한 팬의 조리법을 미친을 쉽게 아직은 아직도 정말 맛있습니다. 이 채식 케토 브로콜리 치즈 수프도 예외는 아닙니다. 이 수프 조리법은 너무 쉽게 당신이”당신이 미쳤다”t 빨리 그것에 대해 알고 있습니다.
쉽게 만들 수있을뿐만 아니라 저탄 수화물도 만들 수 있습니다., 치트 데이를 위해이 조리법을 저장할 필요가 없습니다. 당신은 당신의 저탄 수화물 식단을 망칠 까봐 두려움없이 죄책감이없고 자주 좋아하는이 관대 한 수프를 즐길 수 있습니다.
대부분의 브로콜리 치즈 스프는 밀가루와 같은 증점제를 요구합니다. 이후 유지하기 원한 내 레시피 저탄수화물,그리고 무글루텐,나는 선택을 혼합하의 브로콜리와 이멀젼 블렌더로 덩어리 없이 고루 잘 섞을 제공하기 위해 올바른 일관성입니다.
지금,나는 수프에 약간의 매운 소스를 추가하기로 결정했다. 당신이 나를 안다면,당신은 내가 매운 음식을 좋아한다는 것을 알고 있습니다. 그러나,이 단계는 수프가 여전히 그것없이 대단한 맛으로 완전히 선택 사항입니다., 비록 내가 그것을 시도하는 것이 좋습니다. 그것은”티크 매운 per se,그것은 약간의 추가 당하는 모든 다른 맛이다.
이 브로콜리 치즈 수프 레시피를 만드는 방법
1. 중간 열에 3 쿼트 냄비에 버터를 녹입니다. 양파와 마늘을 넣고 30 초 동안 저어 준다. 추가 브로콜리,닭고기(또는 뼈 국물)및 고추고,요리할 때까지 브로콜리가 부드러운(약 8~10 분)입니다.
2. 열을 낮게 내립니다., 침지 블렌더를 사용하여 브로콜리의 절반을 퓌레로 만들거나 브로콜리의 절반이 분쇄 될 때까지 숟가락의 뒷면으로 으깨십시오.
3. 매체에 열을 위로 돌고,크림 치즈에 첨가하고 수프로 크림 치즈를 녹기 위하여 약동하십시오.
4. 수프가 끓으면 열을 내리고 느린 꾸준한 물줄기에 무거운 크림을 넣으십시오.
5., 치즈가 뭉치지 않도록 한 번에 한 줌씩 체다 치즈에 넣으십시오. 치즈가 녹을 때까지 저어주세요.
6. 매운 소스를 넣고 봉사하십시오.
왜 나의 브로콜리 치즈 스프 낟?
경우 수프 끝난 거친,즉,당신은 아마 난로 설정이 너무 뜨거운 때를 추가 유제품에서., 정말 방법은 없습니다 올바른 이에 한 번 일어난 그것은,그래서 당신은”ve 낮에 열 난로 충분을 추가하기 전에 낙농장이다. 또한,당신이 무거운 크림에 천천히 부어 있는지 확인하십시오.이런 일이 발생하면 더 매끄러운 일관성을 얻기 위해 수프를 모두 퓌레로 만들어야 할 수도 있습니다. 이 경우에는 일부를 제거하는 덩어리의 브로콜리,퓌레 나머지 부분까지 그것을”부드러운,그리고 다음을 추가한 뒤에 저장한 덩어리를 위한 텍스처입니다.,
팁과 트릭을 만들기 위한 브로콜리 치즈 스프
- 경우에 따라 조언과 냉동 보관 브로콜리에는 냉장고,이 수프에 함께 올 것이 없습니다.
- 사용 나트륨을 저렴한 국물이 경우에 당신은 그것을 찾을 수 있습니다,또는 그냥 물을 경우 당신은 할 수 없습니다. 그렇지 않으면,당신은 끝낼 수 있습니다 수프는 너무 짠. 물 사용시 맛에 소금을 넣으십시오.
- 가장 좋은 방법을 확인하는 경우 브로콜리가 수행은 조각상🙂
- 지 않는 경우”t 있멀젼 블렌더로 덩어리 없이 고루 잘 섞 사용할 수 있습니다,정기적인을 기다리고 있습니다., 뜨거운 브로콜리 치즈 수프의 열과 증기가 화상을 일으킬 수있는 진공을 만들 수 있으므로주의하십시오.
- 브로콜리의 절반 정도가 혼합 될 때까지 수프에 약간의 질감이 있도록 수프 만 혼합하는지 확인하십시오.
- 네트워 크림 치즈와 함께 당신의 숟가락 하는 동안 그것은”요리하는 데 도움이 될 것입 녹여 아래로 더 빠르다.
- 무거운 크림을 천천히 부어서”응결되지 않도록하십시오.
브로콜리 치즈 스프와 잘 어울리는 것은 무엇입니까?
이 수프와 멋지게 짝을 이루는 몇 가지 요리를 찾고 계십니까? 이것들을 확인하십시오!,
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Keto bread -
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- Bread is always a fantastic pairing for soup and this Keto Bread recipe will give you your bread fix without all the carbs!,
- 빵 막대기는 또 다른 훌륭한 옵션이며,이 콜리 플라워 빵 막대기는 믿을 수 없습니다!
- 이 브로콜리 치즈 스프가 함께 멋지게 좋은 밝은 샐러드,나의 인도 오이 샐러드가 완벽한 선택입니다!
당신이 즐길 수있는 나의 또 다른 위대한 고전 요리는 내 인스턴트 냄비 냄비 로스트입니다. 이 조리법은 너무 빠르고 쉽게 훌륭한 주중 저녁 식사를합니다!
경우 당신은”다시 찾고 있는 또 다른 좋은 채식을 수프,조리법시 즉시 Pot 채식 칠리입니다., 심지어 당신의 비 채식 친구가”t 심지어 그것이”고기없는 접시를 걱정 원 너무 좋은이야 칠리를 즐길 수 있습니다.
나를 믿면”ve 이 Keto 채식 브로콜리 치즈 스프고 실현하는 방법을 쉽고 맛있는 그것은,당신은”다시 가고 그것을 만들고 싶은 적어도 일주일에 한 번하지 않을 경우,더 있습니다. Facebook 및 Pinterest 에서 친구들과이 레시피를 공유하여 그들도 즐길 수 있도록하십시오!
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저탄수화물 브로콜리 치즈 스프
▢ 3 cups low sodium chicken broth, or vegetable or bone broth
Instructions
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In a 3-quart pot on medium heat, melt the butter., 양파와 마늘을 넣고 30 초 동안 저어 준다. 브로콜리,닭고기 국물 및 후추를 넣고 브로콜리가 부드러워 질 때까지 요리하십시오(약 8-10 분).
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열을 낮습니다. 침지 블렌더를 사용하여 브로콜리의 절반을 퓌레로 만들거나 브로콜리의 절반이 분쇄 될 때까지 숟가락의 뒷면으로 으깨십시오.
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열을 올려 중에 추가,크림 치즈와 볶음을 녹여 크림 치즈를 할 수 있습니다.,
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때 수프 비등을 아래로 열고,느린 꾸준한 스트림을 추가합 무거운 크림입니다.
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에 추가 체다 치즈 소수에서 유지하는 시간은 치즈에서 응집. 치즈가 녹을 때까지 저어주세요.
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매운 소스를 넣고 봉사하십시오.,
인스턴트는 냄비 브로콜리 치즈 스프
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이 순식간에 냄비,장소는 양파,마늘,언 브로콜리,1.5 컵의 닭고기,후추를 넣고 빠른 냄비에 넣습니다.
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뚜껑을 닫고 눌러 압력이 높은 요리로 2 분 거리에 있습니다. 조리 시간이 끝나면 냄비가 5 분 동안 방해받지 않고 휴식을 취한 다음 나머지 모든 압력을 해제하십시오.
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취소를 누릅니다., 뚜껑을 열고 SAUTE 를 누릅니다. 크림 치즈를 넣고 저어 크림 치즈를 수프에 녹입니다.
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때 수프 비등을 아래로 열고,느린 꾸준한 스트림을 추가합 무거운 크림입니다.
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에 추가 체다 치즈 소수에서 유지하는 시간은 치즈에서 응집. 치즈가 녹을 때까지 저어주세요.
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매운 소스를 넣고 봉사하십시오.,
- 경우에 따라 조언과 냉동 보관 브로콜리에는 냉장고,이 수프에 함께 올 것이 없습니다.
- 사용 나트륨을 저렴한 국물이 경우에 당신은 그것을 찾을 수 있습니다,또는 그냥 물을 경우 당신은 할 수 없습니다. 그렇지 않으면,당신은 끝낼 수 있습니다 수프는 너무 짠. 물 사용시 맛에 소금을 넣으십시오.
- 가장 좋은 방법을 확인하는 경우 브로콜리가 수행은 조각상🙂
- 지 않는 경우”t 있멀젼 블렌더로 덩어리 없이 고루 잘 섞 사용할 수 있습니다,정기적인을 기다리고 있습니다., 뜨거운 브로콜리 치즈 수프의 열과 증기가 화상을 일으킬 수있는 진공을 만들 수 있으므로주의하십시오.
- 브로콜리의 절반 정도가 혼합 될 때까지 수프에 약간의 질감이 있도록 수프 만 혼합하는지 확인하십시오.
- 네트워 크림 치즈와 함께 당신의 숟가락 하는 동안 그것은”요리하는 데 도움이 될 것입 녹여 아래로 더 빠르다.
- 무거운 크림을 천천히 부어서”응결되지 않도록하십시오.
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영양
원래 2019 년 11 월 13 일 출판
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- Yummly