소셜 미디어 영향을 미칠 수 있습니다 당신의 신체에 이미지와 음식과의 관계,증가로 인해 노출을 얇고 톤의 체형과 특히 다이어트
연구 결과 88%여성들의 자신을 비교하는 이미지 그들을 관찰한 소셜 미디어에서의 절반 이상이 그들을 강조하는 비교를 줍니다.,
연구는 또한 남성의 65%가 소셜 미디어에서 관찰 한 이미지와 자신을 비교하며,그 중 37%는 비교가 불리하다는 것을 나타냅니다.
이것은 극단적으로 문제가 있으로 이어질 수 있습니다 낮은 자부심,불균형 다이어트,부족 비타민과 미네랄의 가능성을 먹는 장애가 있습니다.
신체 이미지 란 무엇입니까?
당신이 당신의 육체적 인 자아에 대한 인식과 이러한 인식으로 인한 생각과 감정은 신체 이미지로 알려져 있습니다.,
있는 4 개 중요한 요소를 결정할 수 있는 신체 이미지:
- 지각 몸에 이미지(을 인식하는 방법을 당신의 몸)
- 정서 몸에 이미지(에 대해 어떻게 생각하는 당신의 몸)
- 인지 신체 이미지(당신이 생각하는 방법에 대해 당신이 신체 이미지)
- 행동체 이미지(는 방법 당신은 행동의 결과로 당신의 몸 이미지)
Visual 체의 가공을 다른 사람의 몸도 포함한 가공의 자신의 몸,그 몸의 이미지와 관련된 인식과 정신 표현의 몸입니다.,
당신이 당신의 몸을 경험하는 방법이 항상 현실을 반영하지 않을 수도 있음을 인정하는 것이 중요합니다. 자신의 신체에 대한 왜곡 된 인식은 섭식 장애를 초래할 수있는 신체 이미지 왜곡으로 나타날 수 있습니다.
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영향을 소셜 미디어의 바디에도 이미지
당신은 당신보다 더 가능성이 높기 전에 영향을 받을 경험과 몸 부끄러움으로 인해 지속적인 노출은 특별한 체형에 소셜 미디어.,
부정적인 사회적 압박과 비교
소셜 미디어할 수 있을 것 같은 느낌을 연결하는 사람들을 공유하는 특정 콘텐츠(예를들면 얇/톤의 몸과 건강한 음식)에 쉽게 영향을 끼칩니다.
선택된 노출 영향력의 특정 콘텐츠를 만들 수 있다고 믿는 얇은/톤의 체형 또는 특정 규정이 자연입니다.,
소셜 미디어에 특별한 체형보다 우선 이상적으로 체형이 이어질 수 있습니다 사회를 보려면 이러한 몸 시간 및 보시려 먹는 행동으로 더 많은 매력적이고 보다 건강을 사용합니다.
대부분의 사회적 미디어는 사용자가를 좋아하는 콘텐츠를 생산 다른 사람에 의해 자주 이상적인 몸과 특정 유행 다이어트의 많은 좋아합니다. 다른 말로하면,특정 신체와식이 요법은 더 매력적인 것으로 인식됩니다.,
이는 객관화의 몸,그 몸에서 관찰되는 소셜 미디어 처리 같았지 인체.
이러한 사회 규범에 영향을 미칠 수 있는 방법 당신이 당신의 몸이기 때문에 인간이 일반적인을 얻기 위해 필요한 승인 및 다른 사람에서 피할 자는 반대입니다. 결과적으로 외모와 관련된 사회적 규범에 부합 할 수 있습니다.
소셜 미디어 사용자는 종종 자신의 삶의 가장 좋은 부분을 세상과 공유하기로 선택합니다. 우리는 Instagram 에서 볼 수있는 사람들에 비해 우리가 충분하지 않다는 느낌을 받기 시작할 수 있습니다.,
이 경험과 함께 이미지를 포토샵을 촉진 얇은 이상들이 우리를 인도할 수 있다는 느낌으로써’이’신체 이미지,우리가 느낄 수 있습니다 더 많은 가치와 행복에서 자신입니다.
#FITSPIRATION 고 건강한 먹는 움직임
소셜 미디어,특히 Instagram,그것은 당신이 기억하는 이미지를 단어보다 더으로 인해 이미지가 초점을 맞춘 자연의 소셜 네트워크입니다.
당신은 파괴적인 영향을 미칠 수있는 소셜 미디어의 다른 경향에 노출 될 가능성이 있습니다., 예를 들어 Instagram 의#fitspiration 태그는 얇고 톤이있는 신체 유형의 사진을 표시하는 데 사용됩니다.
지만의 의도를 이 태그는 당신에게 영감을 더 건강하고 적합 연구에#fitspiration 태그에 Instagram 보여주는 이러한 물건취급 기능의 몸에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 사람들의 몸에 이미지와 자부심.
최근 Instagram 에서도’건강한 식습관 운동’이 인기를 얻고 있습니다. 이것은 표면에 선의일지도 모르지만,당신의 신체 건강에 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.,
일부 영향력을 제공하지 않을 수 있습니다 어떤 과학적인 증거를 때 그들은 당신을 격려를 잘라내는 특정 식품 그룹은 다음과 같은 특정 규정 이상을 달성하기 위해 체형을 지도할 수 있는,당신을 형성하는 증거도 없고 건강에 해로운 먹는 습관이 있습니다.
소셜 미디어,신체에 이미지와 먹는 장애
의 효과를 소셜 미디어 몸에 이미지를 이어질 수 있는 심각한 부정적인 결과의 심리적 및 물리적습니다.,
우리의 생각 패턴이 될 수 있습 납치와 우리가 시작할 수 있습을 공지 또는 과장된 상상 결함에서 우리의 육체적 모니다. 이라는 신체형 장애,우리가 자신을 찾을 수 있습니다 지속적으로 검사한 결함,그리고 열심히 찾을 종료에 대해 부정적인 생각을 우리의 몸입니다.
우리는 또한 우리의 이상화 된 체형 이상에 도달하려는 시도에서 무질서한 식사 행동을 개발할 수 있습니다. 우리는 어려울 수 있습으로 신경성 식욕부진,할 수 있는 체중 감량을 시도로 제한하여 우리가 먹는 음식과 overexercising.,
건강한 먹고 운동이 소셜 미디어에 연결되었습니다 또한 Orthorexia Nervosa,에 의해 특징은 어떤 집착과 건강한 먹고 제한하는 나쁜 음식으로 이어질 수 있는 영양실조.
먹는 장애생할 수 있습이 우리 자신을 격리시키는 우리의 친구와 가족이기 때문에,우리는 생각하지 않을 수 있 이해된다. 우리 자신을 찾을 수 있습니다 더 많은 시간을 소셜 미디어,그리고는 떨어지는 깊은의 사이클에 부정적인 비교,죄와 낮은 자와 더 먹고 무질서합니다.또한 신체 건강에 부정적인 결과가있을 수 있습니다., 식품군을 잘라내는 것은 또한 불균형 한 식단을 초래할 수 있으며 결핍은 주요 미네랄과 비타민을 얻습니다.영양 실조로 인해 우리 몸은 에너지를 위해 특정 음식을 갈구 할 수 있습니다. 심리적 증상 외에도 영양 결핍은 우리를 지쳐서 어지럽고 집중할 수없는 느낌으로 이끌 수 있습니다. 심각한 경우에는 영양 실조로 인해 우리는 연약한 뼈,탈모 등을 일으킬 수 있습니다.
체 이미지 처
우리의 경험있는 팀의 치료 전문가 당신을 도울 수 있습을 재정립과의 관계 당신의 몸에 이미지와 먹습니다., 치료 세션이 포함될 수 있습니다.
- 이해를 기본 트리거 감정과 경험에 영향을 주는 귀하의 신체 이미지
- 도전 부정적인 생각에 대한 자신과 몸
- 학습 방법을 경험하지 않고 몸을 판단하고 내면화 사회 압력
- 을 개발하는 더 큰 자신의 가치와 건강한 대응을 다루는 도전적인 감정
우리의 몸과 마음은 연결되고 종종 우리가 먹는 음식이 우리의 기분에 영향을 줄 수 있으며, 와 우리의 분위기의 영향을 우리가 먹는 습관이 있습니다.,
우리는 통합 프로그램,MindHealth,결합한 심리적 및 영양 지원을 개선하는 데 도움이 심리적 관계를 가진 신체에 이미지와 음식,을 최적화하는 데 도움이 되는 물리적습니다.
우리가 무료로 제공합 30 분 세션을 치료와 함께,당신이 볼 수있는 경우에 맞는 좋은 앞으로 이동하기 전에 지원합니다.
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EmotionMatters 팀.,