는 다음 시간 당신이”다시 먹거리 당신의 얼굴이 팝콘,don”t 죄책감을 느끼 새로운 과학적인 연구에서는 간식,팝콘 팩 더 나은 영양 펀치보다 과일 채소 등이 있습니다. 종류의.
이 브라우저는 비디오 요소를 지원하지 않습니다.,
연구에서 실시하는 대학교에서 펜실베니아,보여주는 팝콘에는 더 많은 항산화제에서 그것보다는 과일 채소 등이 있습니다. 다만,그러나 그 성가신 작은 껍데기—는 사람을 얻을 붙은 오른쪽 사이의 치아를 포함이 매우 높은 농도의 산화 방지제 및 섬유입니다. 연구원 중 한 명인 조 빈슨(Joe Vinson)은”그 선체는 더 존경받을 가치가있다. “그들은 영양 골드 너겟입니다.”
사실,Vinson 은 팝콘에 의해 꽤 볼링되는 것처럼 보입니다., Science Daily 와 이야기하면서 그는 다음과 같이 설명합니다.
“팝콘은 완벽한 스낵 식품 일 수 있습니다. 그것은 100%처리되지 않은 전체 곡물 인 유일한 간식입니다. 다른 모든 곡물은 처리 및 희석과 기타 재료,그지만 시리얼는”곡물,”이것은 단순히는 것을 의미 이상 51%의 무게 제품의 전 곡물입니다. 팝콘 1 회분은 전체 곡물의 일일 섭취량의 70%이상을 제공 할 것입니다. 평균적인 사람은 하루에 전체 곡물의 절반 정도만 섭취하며 팝콘은 매우 즐거운 방법으로 그 격차를 메울 수 있습니다.,”
광고
이 연구는 봉사의 팝콘 제공합 300mg 의 폴리페놀 산화 방지제는 질문에는 전형적인 섭취량은 과일과 야채를 제공합 사 200-250mg. Vinson 은 제 243 차 전국 회의&미국 화학 학회 박람회에서 작업을 발표했습니다.,
경우 당신은”다시 가고 차우 아래에서 팝콘,비록 확인,그것은”건강한 종류;가능하면,당신이해야기-pop 알갱. 전자레인지 팝콘이 두 배나 많은 열량으로 공기 팝업에 따르면,빈슨,그리고 터지는 팬에 기름으로 할 수 있습니다 나쁘다. 또한,나는 아직 과일과 채소를 완전히 포기할 것입니다. 팝콘은 좋을 수도 있지만 균형 잡힌 식단만으로 계산하지는 않습니다.
광고
이미지 Pinkcandy/
광고