By Toni Brannagan
우리는 모두 그 주(또는 몇 달!)그것은 감정적 인 통행세를 취합니다. 불행히도,그들은 매우 쉽게 물리적 인 통행료로 변할 수 있습니다. 스트레스에 영향을 미칠 수 있습니다 숫자의 영역에서의 하루—하지만 당신의 기분이지만 또한 귀하의 수면주기,혈압,당신의 성 드라이브,yup,신 기간입니다.,
힘들 수 있습는 결론하는 시간을 제어의 스트레스 수준이지만,이 경우 그것은 받는 당신의 생리 흐름을 중단,모든 더 많은 이유는 우선 순위를 정신적,육체적습니다.
경우에 당신은 스트레스를 다루는,여기에 몇 가지 일을 기대할 수 있습니다면 그것을 변경하신 기간입니다. 고 발생하는 경우 이러한 부정행위,고려주는 의사를 호출하는 데 도움 당신은 게임을 함께 넣어 계획을 느끼고~흐르고~더 낫습니다.
초기(또는 늦게!,)방
경우에 당신이 있었던 기간 ing 보다 더 많은 지금 몇 년 동안,당신은 아마도 어떻게 알 까다로운 흐름이 될 수 있습니다. 스트레스가 문제 일 때 격리하기가 어려울 수있는주기의 길이(피임과 같은)에 영향을 줄 수있는 요소가 너무 많습니다. 그러나 스트레스가 많은 직업을 일하는 여성들과 짧은주기(24 일 미만으로 정의 됨)사이의 연관성이 발견되었습니다.다음은 상황이 복잡 해지는 곳입니다., 스트레스 수준을 자주에 영향을 미치는 시상 하부,당신의 두뇌의 부분 제어하는 호르몬,그리고 질병을 일으킬 수 있습니다 또는 갑자기 변동에서의 무게 두 가지가 할 수 있습니다 기간의 쳐. 즉,불규칙한 기간으로 자신을 발견 할 수 있으며,이는 일찍*또는*늦게 올 수 있음을 의미합니다.
를 건너 뛸 수 있는 달
그것에 대해 정상이라고 생각되는 기간의 변동에서 변경,평균 28 일주기는 모든 너무 많습니다. 하지만이 발생할 수 있습니다 스트레스 무월경(하나 이상의 기간을 놓쳤),과 비슷하게 발생하는 부정—그것은 모두에 대한 호르몬,니다., 면 호르몬을 쳐 같은 요인으로 인해 스트레스의 근본적으로 시상 하부의 전화는 당신의 몸을 처리할 수 없습니다에서 임신,그 순간을 초래할 수 있는 기간을 놓쳤다.
그리고 우리는 모두 알 수 있어*더 스트레스를 경험하는 늦은 기간 동안 임신에 없는 당신의 5 개년 계획. 스트레스로 인해 노 쇼를 단순히 닦지 마십시오. 두 개의 기간을 연속으로 놓치면 산부인과 의사에게 다가 가서 거기에 다른 일이 없는지 확인해야합니다.,
자신을 지탱해*증폭*PMS 증상
이것은 일반적인 지식을 임신한 사람들이 그것을 쉽게 피해 스트레스 요인은 결정적인 연구에 전념하고있다 어떻게 정서적 변형에 영향을 미칩니다. 그 이유 중 하나는 오해 강렬한 감정을 가진 사람들 기간을 느끼는 항상**호르몬,그들의 감정이 될 수 있습 폐기 때~PMS-ing~.,
그러나 이것은 2004 년 연구 결론을 내렸다가”상당한 간의 연결과 스트레스의 발생률 월경 불순 후”결과와 여성이 높은 스트레스에 처음으로 견딜 수 월경 불순(aka 고통스러운 기간,일반적으로 경련).일반적으로 귀하의 기간으로 인해 극심한 통증이 있다는 것을 알게되면 확실히 의사를 때릴 시간입니다. 아무도 못하게(이제까지!)주를 통해 고통받는 것이 정상임을 확신 시키려고 노력하십시오!
soooo,이 모든 것이 무엇을 의미합니까?,
로 정리해 스트레스를 일으킬 수 있는 기간을 올 초기,후에,*and*을 줄 당신은 극도의 불편함. 그게 스트레스 요인에 대처하기 시작하기에 충분한 이유라고 생각하지 않습니까? 다음은 바로 그렇게하는 데 도움이되는 몇 가지 팁입니다.
- 의사에게 전화하십시오. 에서 위험의 소리가 부서지는 기록이 있는 경우에,어떤 방해에서의 생리주기를(특히 2 개월 이상)다.을 제공하 gyno 전화!, 할 수 있게 더 많은 통찰력에 부정,그리고 당신을 찾는 스트레스를 정말 변화의 흐름을 토론할 수 있는 옵션들과 함께.
- 우선 순위 해제 스트레스. 당신의주기를 추적하고,그 달의 그 시간 동안 자신에게 li’l 여분의 사랑을 제공하기위한 노력을하십시오.
- 자기 관리를 연습하십시오. 자기 관리는 다른 사람들에게 다른 것을 의미합니다. 긴장을 풀 필요가있는*당신*이 무엇인지 알아 내고,그 자신을주는 것에 전념하십시오. 당신은 그것을받을 자격이 있습니다!