없는 하나의 정상적인 잠의 패턴에 있는 아기와 어린 아이들. 수면 패턴은 인생의 처음 3 년 동안 빠르게 변하며 개별 어린이들 사이에 많은 변화가 있습니다. 수면 울음의 양 또한 시간이 지남에 따라 변할 것입니다.
아기는 짧은 수면 주기보다는 성인과 더 많은 시간을 보내에서는 가벼운 수면이 있다는 것을 의미,더 많은 기회가 그들에 대한 울고,그런트,또는 다른 소리를 만들기에 그들의 수면입니다.,
문화 및 가족 규범 또한 수면 기대에 영향을 줄 수 있습니다. 과 의료 전문가의 조언,보호자가 선택할 수 있는 수면 작업하는 전략을 그들을 위해,그들의 문화,그리고 필요와 개성을 그들의 아기입니다.
이 섹션에서는 연령대가 다른 아기의 평균 수면 패턴에 대해 설명합니다. 그러나,많은 변형,그리고 경기에는 다른 수면 패턴이 그 아래의가 없는 경우 문제의 원인입니다.,
신생아(0-1 월)
잠을 예측할 수 없는 첫 달에,종종 불거하여 짧은 깨어있는 기간 동안 다음에 낮잠하고 더 이상 뻗어의 잠을 자고 있습니다. 어떤 아기들은 밤낮으로 혼란스러워하는 것 같습니다. 수면 우는 것이 일반적입니다.
아기는 일반적으로 2-3 시간마다 깨우고 때로는 더 자주 먹습니다.아기를 자연 일광에 노출시키고 일과를 수립하면 수면 패턴을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나이 연령대의 대부분의 아기에게는 정기적 인 수면 일정이나 야간에 오랜 시간자는 것 같지는 않습니다.,
나이가 많은 신생아(1-3 개월)
1-3 개월 된 신생아는 여전히 자궁 밖의 삶에 적응하고 있습니다. 일부는 정기적 인 수면 일정을 개발하기 시작하지만 밤을 통해자는 것은 거의 없습니다.
이 나이에 아기들은 종종 잠에서 울거나 배가 고프면 울고 일어납니다. 수면 세션은 일반적으로 3.5 시간 이하 지속됩니다.
유아(3-7 개월)
사이의 3 및 7 개월 동안,몇 가지기 시작 잠이 더 이상 뻗어나 밤을 자고. 아기들 사이에는 여전히 상당한 변화가 있습니다.
일부 아기는 또한 수면 패턴을 변화시키는 4 개월 정도의 수면 회귀를 경험합니다.
나중에이 기간에 많은 아기들이 매일 두 번의 낮잠과 밤에 더 긴 수면 시간의 수면 일정을 개발합니다. 일상 생활과 야간 수면 루틴을 수립하는 것이 도움이 될 수 있습니다.,
유아(7~12 개월)
대부분의 아기는 것이 밤을 통해 시간 그들이 9 개월입니다. 약 1 세 때,일부 아기는 하루에 단 한 번의 낮잠으로 내려갑니다. 다른 사람은 인생의 두 번째 해에 잘 하루에 두 낮잠을해야 할 수도 있습니다.
유아(12 개월 이상)
유아야 12-14 수면 시간 하루에,사이에 나누어 자신의 낮잠하고 밤에 잠입니다. 대부분은 생후 18 개월까지 매일 한 번의 낮잠으로 내려갑니다.,
유아를 경험할 수 있는 가끔 변화에 그들의 수면 습관을 때 무언가가 중단,자신의 일상을 그들이 아픈,또는 그들은 가을 통해 중요한 발달 이동합니다. 이것은 평소보다 더 많은 울음을 포함 할 수 있습니다.예를 들어,밤을 통해 일상적으로 자고있는 어린이는 몇 밤 동안 놀 준비가 된 오전 3 시에 깨울 수 있습니다.나는 이것을 할 수 없다.