큰 소리를 엡섬염 목욕 동안 임신!
일요일에 나 자신을 치료하는 좋은 엡섬염 목욕😊
걱정하지 마세요,저는 비누 dodger(우리처럼 보입니다 때로는🤣)으로 나는 일반적으로 빠른 샤워기 매.
녹여 두 컵 엡섬염에 따뜻한 물과에 담가 그것을 위해서 적어도 열 두 분,엡섬염탕 제공 많은 건강상의 혜택을 임신한 여성.
💜Epsom bath salts 에서 임신은 더 많은 것을 얻을 수 있도록 도와 마그네슘에서 당신의 몸입니다., 연구에 따르면 적어도 12 분 동안 엡섬 소금 욕조에 담그면 혈중 마그네슘 농도가 증가하는 것으로 나타났습니다. 임신 중에 마그네슘은 몸에 조직을 만들고 복구하는 데 필요한 필수 미네랄입니다. 이 미네랄은 또한 혈당 수치를 조절하며 콜레스테롤을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
임산부는 하루에 350 밀리그램의 마그네슘을 섭취하는 것을 목표로해야합니다. 당신이 먹는 음식,태아기 비타민,그리고 엡섬 소금 목욕에서 마그네슘을 얻을 수 있습니다.
💜Epsom 소금은 항염증제이며 임신 통증과 통증을 감소시킵니다., 인 엡섬염 목욕을 하는 동안 임신이 가장 좋은 방법 중 하나 염증을 줄이기 위해 근육 통증부에서 당신의 고통에서 다시 나는 그 주위에 무게,또는 당신의 아픈 다리입니다. 당신이 갈 때에는 엡섬염 목욕탕,마그네슘이온은 당신의 피부에 흡수,이온을 방해 고통을 수용체에서는 두뇌 줄일 것이 어떤 고통을 당신은 느낌입니다. 간단히 말해서,엡섬 염은 자연적이고 항 염증성 통증 완화제입니다.
💜엡섬 소금은 당신을 이완시키고 기분을 향상시킵니다., 을 때 당신은 적시에 휴식,좋은 엡섬염 목욕탕,마그네슘은 흡수된 피부를 통해 돕는 당신의 몸을 더 많이 생산하는 세로토닌에 있는 화학제품을 제어하는 뇌의 기분과 감정이다. 세로토닌 수치가 낮 으면 불안하고 짜증이 나고 우울해질 수 있습니다. 세로토닌 수치가 높을수록 우리는 편안하고 행복하게 느낄 수 있습니다. 세로토닌은 또한 수면에 영향을 미치기 때문에 엡섬 소금 목욕을하면 더 나은 밤의 수면을 취할 수 있습니다.
💜엡섬 염은 몸에서 독소를 제거합니다. 엡섬 염에 있는 황산염은 당신의 몸을 위한 자연적인 해독을 제안합니다., 그것은 당신의 세포에서 독소와 금속을 내뿜어 통증을 줄이고 신체가 유해한 물질을 제거하도록 도와줍니다. 엡섬 염의 또 다른 특권은 또한 당신의 피부를 각질 제거한다는 것입니다.
💜엡섬 염은 치질에 도움이 될 수 있습니다. 아무도 그것에 대해 이야기하기를 좋아하지 않지만 임산부는 변비와 치질에 더 취약합니다. 엡섬 염으로 뜨거운 욕조에 몸을 담그면 항염증제로 인해 치질이 줄어들고 기분이 나아질 수 있습니다., 임신 중에 엡섬 소금 목욕을 할 때 따뜻한 물도 항문 괄약근을 이완시켜 직장 부위를 더 잘 느끼게합니다.
💜다른 사용에 대한 엡섬염에 임신
는 증거가 있 황산마그네슘(엡섬염)사용할 수 있습을 효과적으로 치료 자간을 줄이고 임신 합병증이 있습니다.
2002 년에 연구,출판에 영국 의료 여행,연구 발견되는 엡섬염에 직접 주입 임신한 여자의 혈류의 위험을 줄일 수 있습 자간에서는 더 위험한 자간에 의해 50%., 이것은 10,000 명 이상의 여성이 참여한 거대한 국제 연구 조사였습니다.
💜안전 끝에는 엡섬염 목욕을 하는 동안 임신~
때 당신이 임신 가서는 엡섬염 목욕을 완화하는 임신 불편입니다. 그러나,그냥 편안한 수준에서 물 유지 관리. 물기가 너무 뜨겁거나 증기가 없는지 확인하십시오. 당신은 자신을 데우고 싶지 않고 너무 뜨거워지기를 원하지 않습니다. 그리고 당신은 확실히 원하지 않는 위험을 증가 몸의 온도,이로의 위험을 증가시킬 수 있습니다.,
그래서 임신 중에 엡섬 소금 목욕을하고 있고,땀을 흘리며 과열 된 느낌을 발견하면 욕조에서 나와 식히십시오.
💜EPSOM SALTS-베이비 샤워/엄마 선물로 좋은 아이디어!