을 줄이기 위한 무릎 통증을 혼합할 수 있습니다 두 스푼 사과 식초에서 두 컵을의 필터링 된 물고 sip 이 혼합물은 하루 동안 또는 그것을 마시기 전에 매일하다.
또는 사과 사이다 식초 두 컵을 뜨거운 물 욕조에 넣고 영향을받는 무릎을 약 30 분 동안 담글 수 있습니다. 완전히 회복 될 때까지 매일 이것을하십시오.
또는 코코넛 오일 또는 올리브 오일과 1:1 의 비율로 혼합하여 무릎의 영향을받는 부위에 적용 할 수 있습니다., 통증이 없어 질 때까지이 혼합물로 매일 한두 번 영향을받는 무릎을 마사지하십시오.
기타 효과적인 가정 요법을 위한 무릎 통증
이러한 가정 요법을 권장 온화한 중 고통입니다. 통증이나 경련이 지속되면 적절한 진단과 치료를 위해 의사와상의하는 것이 좋습니다.
냉간 압축
적용 감기 압축 줄일 수 있도록 도와 팽창에 의 죄는 혈관과 혈류량을 감소 영향을 받는 지역입니다. 이것은 또한 고통에서 기복을 제공할 것입니다. 통증이 없어 질 때까지이 치료를 하루에 두세 번하십시오.,
생강
이것은 일반적인 부분은 강력한 치료를 위한 건강 문제는 다음과 같 관절염,근육의 스트레인 또는 부상입니다. 생강에는 통증뿐만 아니라 붓기를 줄이는 데 도움이되는 진저롤과 같은 염증 화합물이 들어 있습니다. 마 두 컵을 생강의 차 매일 또는 마사지 영향을 받는 무릎 지역 생강과 오일이 하루에 두 번의 무릎 통증입니다.
심황
민,활성 화합물에서 심고있염뿐만 아니라 항산화하는 데 도움이 고통을 줄일 수 있습니다., 일부 전문가들은 심황 또한 도움이 될 수 있습니다 느리게 진행성의 류마치스성 관절염의 주요 원인 중 하나의 무릎 통증입니다.
지상 생강과 심황 각각 1/2 티스푼을 물 한 컵에 넣고 10 분간 끓으십시오. 맛을 위해 꿀이나 레몬 주스를 넣으십시오. 이 음료를 매일 두 번 긴장시키고 즐기십시오. 매일 한 번 심황 우유를 마실 수도 있습니다. 혈액 희석제를 복용하는 사람들은 심황이 혈액을 얇게 할 수 있으므로이 치료법을 피해야합니다.