말 그대로 말하기,단어”차크라에서”산스크리트어로 번역하여”바퀴”또는”디스크,”그러나 참조에 영적인 에너지 센터에서 인간의 몸은 거기에있는 척추,를 통해 목과의 면류관을 머리에 따르면,초프라 센터도 있습니다.
말 그대로 말하기,단어”차크라에서”산스크리트어로 번역하여”바퀴”또는”디스크,”그러나 참조에 영적인 에너지 센터에서 인간의 몸입니다.,
“차크라 시스템 인도에서 유래 사 1500 및 기원전 500 년에서 가장 오래된 텍스트라는 베다”라고 말 펀 올리비아,레이키의 치유와 요가 강사입니다. 베다는 최초의 산스크리트어 문학 기록이며 힌두교의 가장 오래된 경전입니다. 일곱 차크라의 목적에 관해서는? “그들 각각에 해당하는 특정 기관뿐만 아니라 신체적,정서적,심리적,영국의 존재와 영향력을 당신의 생활의 모든 분야”라고 올리비아., “내에서 이러한 차크라이’prana,’최후의 순수한 치유의 에너지를 가지고,우리 주위의 모든이며,우리 안에서,우리를 유지하기 위해 건강,행복하고 역동적입니다.”
는 없지만 많은 과학적 증거들을 지원하는 물리적 표현의 영적 에너지,연구 개의 차크라와 차크라 맞춤—여부를 명상을 통해,레이키,또는 요가—에 뿌리는 믿음”때가 차크라이 열려 있고 정렬,우리의 에너지가 지속적으로 free-flowing 할 수 있도록,프라나 흐름을 통해 그들에게”라고 올리비아., 그러나 각 차크라에 깊이 잠수 할 수 있기 전에 기본 사항을 알아야합니다.
다음은 7 개의 차크라를 둘러싼 신념과 차단 된 경우 느낄 수있는 증상에 대한 귀하의 최상위 가이드입니다.
루트 차크라
위치:루트 차크라와 관련된 기초 척추의 골반,그리고 첫 번째 세 척추.,
:그것은 그것이 무엇인지에 대해 생각하는 루트 차크라(aka 물라 다라 산스크리트어)의 기초로 하우스를 제외하고,당신의 몸을 때에 그것의 균형을의 튼튼한 안정화하고 지원합니다. 이와 같이,그것은 당신의 안전과 생존 감각에 책임이 있다고 올리비아는 말합니다. 그것은 또한 연결할 때 사용하는 모든 지상에 자신을 포함하여,기본적인 요구와 같은 음식,물,쉼,안전뿐만 아니라,당신의 더 정서적인 요구와 같은 이동시키는 공포의 느낌 안전합니다. 당신이 잘 알고 있듯이,이러한 요구가 충족 될 때,당신은 덜 걱정하는 경향이 있습니다.,
때는 차단된:의 다양한 질병에서 발생할 수 있습 방해를 포함하여,불안장애,공포,또는 악몽,신봉자들이 말합니다. 육체적으로 첫 번째 차크라는 결장의 문제,방광,제거 또는 허리,다리 또는 발 문제와 관련이 있습니다.
“어떤 차크라의 루트 차크라이 될 수 있습 부진하거나 지나친,”says Ambi 카바나,레이키의 치유,점성,그리고 저자의 차크라&Self-Care:활성화를 치유 능력의 차크라와 일상의 책상,미니 바 등을 제공합니다., “Underactive 는 어떤 식 으로든 닫히거나 막히거나 제대로 회전하지 않는다는 것을 의미합니다. 이 경우 우리는 불안하고 불안하며 안전하지 않다고 느낄 수 있으며 결과적으로 근거가 없을 수 있습니다. 는 경우 지나친,그것은 것처럼 에너지가 근무하고 너무 집착하는 물리적이고 물질 세계에 있다는 건강에 해롭습니다.”
통해안에 취약 물리적 즐거움은 좋아하는 음식이나 성,너무에 부착된 돈,와 함께 느낌을 안전하는 모든 마커의 지나친 루트 차크라이다.,
색상:빨강.
요소가 그와 연관된:지구
결정 그것과 관련된:붉은 벽옥,오닉스,양쪽
요가 활성화:넓은 다리가 앞으로 접어,malasana,스쿼트 산 자세
성례의 차크라
위치:위 치골 아래 배꼽
그것이 무엇:고려 두 번째 차크라이나 Svadhisthana, 의 가장 재미합니다., “이 차크라 우리 감정,열정과 즐거움는 감정적으로 만족시키는 우리와 우리에게 기쁨으로 간주됩 창의적이고 성적인 에너지는 몸의 중심”라고 말한 카바나.
경우 성례의 차크라이 맞추,당신은 느낄 가능성이 있습니다 중대하다:당신은 친절하고,열정적이고 성공적으로 이행하는 동안 또한 이끌어내는 감정의 웰빙,풍부한,즐거움과 기쁨입니다. (좋은!)당신의 몸을 존중하고 창조적으로 자신을 표현함으로써,당신은 에너지 바퀴가 돌고 유동적으로 유지하고 있습니다.,
때는 차단된 경우:당신은 느낌이 영감 창의적으로 또는 약간 불안정,성례의 차크라에 비뚤어질 수 있습니다. 마찬가지로,이들과 관련이 있을 수 있습니다 물리적 성능하는 동안,또한 잠재적으로 경험하고 변화의 두려움,우울증,또는 중독과 같은 행동을 합니다.
“활동적이지 않을 때 성욕이 낮거나 joie de vivre 가 부족하거나 호르몬과 다산 문제가있을 수 있습니다.”라고 Kavanagh 는 말합니다., 을 때”지나친 우리는 고통을 수 있습니다 중독에서 여부,성 또는 다른 중독과 또한 경험 많은 감정의 변동에 최고치가 최저 수준으로,같은 감정적인 롤러코스터도 있습니다.,”
Color:Orange
요소가 그와 연관된:물
결정 그것과 관련된:홍옥,호랑이 눈,sunstone
요가 자세를 활성화:비둘기 포즈,여신은 포즈 워리어 II
태양 총 차크라
위치:에서 배꼽에 대해 가슴,그것은 보도에 따르면 모든 것을 대사,소화,그리고 배와 관련이 있습니다.,
그것은:그것의 이름을 산스크리트,마을 의미,”찬란 gem,”세 번째 차크라라고 당신의 원천 개인의 힘으며,자부심. 또는 올리비아가 말했듯이,그것은”개인의 의지력,개인적인 힘 및 헌신에 초점을 맞춘 행동과 균형 차크라.”(여섯 번째 차크라 인 당신의”제 3 의 눈”과 혼동하지 마십시오—1 분 안에 더 많은 것을하십시오.)
때 그것을 차단할 수 있습 고통에서 낮은 자부심,어려움이 있는 결정을 할 수 있습니다 노기 제어 문제입니다., 올리비아는 그것은 단지 나쁘게 느낌이 자신에 대해,그러나 또한 이어질 수 있습을 외부로 표현한 무관심,지연,또는 당신의 장점을 이 쉽습니다. 마찬가지로,당신은 또한 아마도 소화 문제 또는 가스와 같은 somekind 의 배가 아플 것입니다. (우.)
에 따라 카바나,차단된 태양신경총 차크라 우리에게 투쟁으로 의심되는 우리의 최고,가장 확실한 자신을 보는 것이 아니다., 하지만 역설적이지 않은 훨씬 더:”표지판의 지나친 태양신경총을 포함 만연한 자아 인력 배고픈 이야기의 결과로,조작고 활동적인 에너지,”그녀는 말한다.,
색상:노란
요소가 그와 연관된:불
결정 그것과 관련된:황수정,황,amber
요가 자세를 활성화:보트 포즈,왜곡,전사 III
심장 차크라
위치:중심의 가슴,캡슐화 중심부,흉선(는 중요한 역할을에 내분비,림프 시스템),폐,그리고 가슴입니다.,
그것이 무엇:중앙 chakra,네 번째는(또는 아나 하타)차크라를 나타내는 신체적,영적 충족을 따라 초프라 센터도 있습니다. 그리고 그 이름에서 알 수 있듯이,모든 사랑에 관한 것입니다. 올리비아는”영적 인식,용서 및 봉사에 대한 각성입니다. 그것은 믿었을 때 심장 차크라를 정렬하고 균형 잡힌 사랑과 긍휼은 자유롭게 흐르는 면에서 주는 그것면 다음 작업을 수행할 수 있습니다. 올리비아는”당신의 좋은 느낌은 실제로 전염성이 있습니다.,
때는 차단된:닫히 심장 차크라를 줄 수 있는 방법을 슬픔,분노,질투,공포의 배신감과 증오를 향해 자신과 다른 사람입니다.”때 부진할 수 있습니다 감정적으로 닫히 떨어져,그리고 그것은 찾기 어려운 과거의 상처와 용서”라고 카바나. “결과적으로 사랑을주고받는 것이 어려워 질 수 있으며,이는 우리 관계에 노크 효과를 줄 것입니다.”
과민 한 경우에 우리는 너무 사랑하게 될지도 모른다. 커프 오프는 문제처럼 들리지 않을 수도 있지만,카바나는 일반적으로 공동 의존성을 마스킹하고 있다고 지적합니다., “이에 대한 파급 효과가 있고 우리의 관계되고,지나치게 의존하는,가난,질투와 소유의 부족으로,경계”그녀는 말한다.,
색상:녹색,분홍색
요소가 그와 연관된:공기
결정 그것과 관련된:장미 석영,옥 말라카이트
요가 자세를 활성화:다 굴절,반대 판자,위쪽으로 향하는 개
목 차크라
위치:이름을 말한 그것은 모두 해부학,목 차크라와 관련 갑상,부갑상,턱,목,입고 후두.
그것이 무엇인지:당신이 어떻게 느끼는지 말하는 제로 문제가 있습니까?, 다섯 번째 차크라에 대한 모든 것입니다 말하는 내면의 진리거나 특별히 보장,당신의 내면의 진실을 제대로 전달은 가능성이 균형 잡힌. Vishuddha 의 산스크리트어 이름으로 목구멍 차크라는 모든 의사 소통을 지배합니다. 그것은 첫 번째 세 가지만 영적인 차크라(반대로 낮은 사람은 자신을 나타내에 더 많은 육체적인 방법)에 따르면,올리비아. 이 차크라가 체크에있을 때,당신은 완전히뿐만 아니라 말을 듣고 명확하게 자신을 표현할 수있어.,
때는 차단된:”의 경우에는 부진 목 차크라는 사람이 그것을 찾을 수 있습니다드를 진정으로 자신을 표현”라고 말한 카바나. “그들은 말 그대로 그들의 말을 삼킬 수 있으며,그렇게함으로써 그들의 진정한 감정을 삼킬 수 있습니다.”
외에 추가하는 데 문제가 당신의 진실을 말하는,당신이 그것을 찾을 지불하기 어려운 관심과 주의를 집중,또는 두려움을 판단에게서 다른 사람—수 있습을 방해하는 능력을 유지합니다. 육체적으로이 막힘은 인후통,갑상선 문제,목과 어깨 뻣뻣함 또는 긴장성 두통으로 나타날 수 있습니다.,
“표지판의 지나친 목 차크라함 이야기는 너무 많이 되고,지나치게 횡포에서 대화하고,지나치게 비판하고 판단하,다른 사람의”카바나 말한다.,
Color:Blue
요소가 그와 연관된:테르
결정 그것과 관련된:Lapis lazuli,아쿠아 마린,남정석.
요가 활성화하고 포즈,쟁기즈,어깨 서
제목 차크라
위치:신체 사이에 위치하는 눈썹,세 번째는 눈을 말하는 규칙기관을 포함한 뇌하수체,눈,머리,그리고 아래 부분의 뇌입니다.그것이 무엇인지:그 이름이 당신을 혼란스럽게하지 마십시오., 제목,또는 모든 차크라이 실제로 여섯 번째 차크라와 그 소문에 적용되며 직관 플러스하는 능력을 인식하고 누릅니다. 무엇보다,제 3 의 눈은 또한 당신과 바깥 세상 사이의 모든 것을 책임지고,둘 사이의 다리 역할을한다고합니다. 그것은 당신이 명확한 그림을보기 위해 어떤 환상과 드라마를 통해자를 수 있습니다.
때 그것을 차단할 수 있습에 접근하는 데 문제가 있 직관,당신 내면의 목소리가 믿음을 회수하고,중요한 사실 또는 새로운 기술을 학습., 그리고 만약 당신의 낮은 차크라명한 루트,sacral,solar plexus,심장 차크라고 불균형,당신의 셋째 아이성 뿐만 아니라,발생할 수 있습니다 행동을 더 판단,오만,그리고 내성적입니다.
“가 부진하마의 차크라 우리가 지나치게 intellectualize 것을 시도를’일을’발생할 수있는 느낌을 압도 모두고 지쳐,그리고 연결이 끊어 우리의 힘에서 우리 자신의 직감”라고 말한 카바나. “결과적으로 우리는 삶의 과정에 대해 상당히 두려워하고 불신 할 수 있으며 미래에 대한 불안감을 가질 수 있습니다.,”
제 눈을 방해와 관련된 광범위한 문제를 포함하여,우울증,불안,그리고 더 비판적 태도는 육체적으로,그것의 일으키는 것으로 알려졌 두통,현기증,회 뇌의 건강 문제를 해결합니다. 한편을 가지고,넓은 열린 세 번째 눈으로 이어질 수 있 과민성의 상상력과 마음을 실행하는 멀리 우리와 함께. “때로는 지나친마의 차크라 우리가 찾을 수 있습니다 우리의 천리안 기술은 이렇게 활동할 수 있는 압도하고 우리를 놀라게,”카바나 말한다.,p>
결정 그것과 관련된:자수정,보라색,형석 장석
요가 활성화:어린이의 포즈,돌고래즈,독수리즈
크라운 차크라
위치:머리의 크라운
그것이 무엇하시려면 산스크리트어로 당신을,또는”천 petal lotus”chakra,크라운 센터의 깨달음 그리고 우리의 영적 연결을 우리의 더 높은 자아를,다른 사람,그리고 궁극적으로 신성한에 따라,Chopra 센터도 있습니다., 맞추면,현실화 내에서 발생하는 당신은 라인을 따라 순수한 의식의 의식—연속되고 모든 광대 한 것입니다. 기본적으로 자신보다 크고 아직 하나의 거대한 우주의 일부입니다.
때는 차단된:”으로 부진 크라운 차크라 우리가 느낄 수 있습니다 무관심과 무관심,거의 정력적으로 감각을 느낄 수 있고 단선되는 결과에 부족의 방향과 목적이”인생에서 말한 카바나. 또는,당신이 정기적인 자체 단지에는 고귀한 국가의 영적 연결고 계몽주의는 완전히 괜찮아하고 심각하게 정상입니다.,
과 달리 다른 차크라 크라운 차크라이 종종만 완전히 개방을 통해 특정 또는 요가 명상 훈련,또는 특정 시간에—하지 않은 기술이 설정할 수 있는 통화에서 주어진 순간이다. 할 수 있습니다의 맛을 얻을,그러나,일일 방법—에서 아무것도 명상 기도하고,잠시 침묵과 감사하는 그 순간의 영적 연결이다.
“지나친 크라운 차크라이 종종 매니페스트라는 욕망에 대한 용품을 소재지 않는 것의 가능 만족하는 것”라고 카바나.,”탐욕,피상성 및 오만함은 종종 다른 사람들뿐만 아니라 우주와의 단절을 초래합니다.
색상:바이올렛
소:None
결정 그것과 관련된:Selenite,석영,홍운모
요가 활성화:예외 사항이 적,나무 자세 savasana
균형을 잡는 7 개 차크라는 그룹 노력
각 동안 차크라에는 자신의 독특한 속성이,그들 모두 생각으로 작동 시스템입니다. 즉,균형이 맞지 않으면 나머지 모든 것에 영향을 미칩니다., 그래서 징후가 있는 경우에는 여러 개의 차크라에 막고 알고,그것은 완전히 정상이고 어떤 좋은 클래스 또는 요가 치료사이 일하는 정렬을 한 번에 모든 그들을 만들고,명확한 채널을 위한 프라나 흐름을 머리부터 발끝까지.
여기에 어떻게 영기 일할 수 있을 차단하는 데 도움이 응용 프로그램
원래 출판 on December25,2017 년;updated on November6,2020 년으로 추가의 보고 마리아는 은혜 Garis