불안은 밀접하게 연결되어 걱정하고 두려워하는 평범한 일상에 대한 트리거합니다. 많은 개인으로 불안증이 될 수 있는 빠른 분노를 그러나 링크를 사이에는 분노와 불안은 종종을 놓쳤거나 간과된다. 불안은 자주 연결되어 있으로 자극을 넘어선서 스트레스가 환경 또는 위협과 함께 감지 못하는 처리하는 위협. 대조적으로,분노는 종종 좌절에 묶여 있습니다., 종종 불안이 확인되지 않고 표현되지 않은 채로 남겨지면 분노로 이어질 수있는 좌절로 변할 수 있습니다. 불안이 분노로 바뀌면 분노를 표현하는 개인이 자신의 삶에서 무언가에 대한 근본적인 두려움을 갖기 때문입니다. 을 때 개인이 두려워하거나 뭔가에 대해 걱정,그들이 선택하는 분노,무의식적으로,하는 방법으로 느낌으로만 그들의 제어에 그들의 불안입니다.,
처리되지 않은 분노
불안 뿐만 아니라 선물로 심장이 두근 두근,호흡 곤란,끈적끈적한 피부,경주의 생각,그러나 불안할 수 있습에서도 더 미묘한 방법으로 같은 분노하거나 좌절이다. 개인으로 진단하지 못한 불안은 자신을 찾을 수 있습니다 밖으로 채찍질하고 좌절되는 것을 통해 매일 발생하는 보통을 보증하지 않는 감정적인 반응입니다.
도로 분노는 이것의 완벽한 예입니다. 교통과 군중은 종종 도로에있는 사람들에게 화를 낼 수있는 불안의 방아쇠입니다., 어쩌면 그들은 일에 늦거나,기분이 좋지 않거나,스트레스가 많은 마감 기한이 앞당겨 질 것입니다. 교통 체증에 앉아있는 것은 단지 그들의 불에 연료를 추가하는 것입니다. 결과적으로 이러한 사람들이 채찍에 때 다른 차에서,현실,그들은 불안 스트레스가 환경과 개인적인 문제들은 일이 일어나고 있는지에서 자신의 인생.
분노에 굴복하는 것은 관계를 망칠 수 있으며 개인의 삶의 모든 측면에 악영향을 미칠 수 있습니다. 그것은 밖으로 채찍질하고,발진 결정을 내리고,위험한 행동에 관여하는 것으로 이어질 수 있습니다.,
경우 개인 위협을 느끼,자신의 싸움 또는 항공편의 응답을 맞이에서,그리고 개인이 가로 방어 모드는 싸움입니다.
지 모든 분노를 연결하는 불안,하지만 종종 경우 개인에 다시 한 걸음을 발견은 무엇이 트리거 그들의 분노를 그들을 발견할 수 있습니다 그들은 흔적을 보여주는 두려움과 공포의할 수 있는 뿌리의 불안장애입니다.
얼마나 불안 증상을 트리거할 수 있습노
개인으로 일반적으로 불안 어려움이 있는 잠을 자거나 머물고 자하고,그 결과될 수 있습 잠을 박탈., 시간이 부족의 잠을 트리거할 수 있는 개인이 더욱 민감하게 작은 문제들고,결과적으로 빠른 분노입니다. 소리에는 개가 짖는 소리,화가 되에서 트래픽을 받고 화가 나기 때문에 장선에서 식료품점,또는 플레이어가 이상히 실수 있는 모든 트리거로 돌려 기념비적 도전에 대해 개별적으로 어려움을 겪고 불안하고 수면 박탈., 분노하지 않는 것을 의도적,그리고 개인과가 있는 불안장애,이 분노하는 자동적인 반응을 불 트리거하거나 효과 오랫동안 불안입니다.
개인 신경성 불안증에 있는 자주 엄밀한 그들의 일상에 때문에 알 수 없는 두려움은 종종에 대한 트리거를 그들의 불안입니다. 뭔가 중단들의 일상,그것은에서 드문 일이 아 개인을 알지 못하는 방법에 대처하고,그 결과로,속눈썹에서 분노입니다.,
분노와 불안에 대한 도움 찾기
불안과 분노는 독성의 조합 일 수 있습니다. 불안 장애에 대한 치료를 찾는 것은 개인이 자신의 분노에 대한 이유를 밝혀내는 데 도움이 될 수 있습니다. 염두에 대한 분노를 폭발에 의해 저널을 유지하고 복용 시간에 반영하는 이유 분노이 발생해 자세히 알아보는 것이 개인이 그들의 불안을 트리거하고 다음을 추구 치료를 찾을 건강하는 방법에 대처하는 그들., 는 경우나 사랑하는 사람 검색에 대한 치료의 불안게 연락 주시기 바랍 검색 분위기를&불안 프로그램을 작성하는 우리의 정신적 건강을 평가입니다.
크리스틴 풀러,M.D.,임상 콘텐츠 작가 서면으로 즐기에 대한 증거 기반에서 주제는 최첨단 정신적 건강 세계와 중독의학. 그녀는 가정 의학 의사이자 저자이며,또한 의학 이사회 교육을 가르치고 기여합니다. 그녀의 열정은 거짓말을 내에서 교육의 대중에 예방 가능한 질병을 포함한 정신건강장애와 낙인 것으로 간주되는 기간입니다., 그녀는 또한 야외 활동가이며 대부분의 자유 시간을 다른 여성들이 오지로 밖에 나가도록 힘을 실어줍니다.